הפאנליסטים

גיא חלמיש

עורך ומייסד RUNPANEL ו BIKEPANEL

בעברו לא מעט טריאתלונים, למרות הריצה, והרבה קילומטרז' על אופניים. משתדל לכתוב כמו שהוא מדבר ואת מה שהוא חושב באמת. כותב כדי ללמוד ולגלות דברים חדשים, וככלי שנותן נוקאואט להעדר חשק לקום מוקדם לאימון. לפייסבוק של גיא (רצים? תזמינו אותי לחברות!)

חן שרייבר

רוכב עלית בקבוצת IGP. מתחרה כ 8 שנים ולמרות איומים בלתי פוסקים- עדיין לא פורש. מאמן כושר ובריאות מטעם מכללת וינגייט, מדריך אופניים מטעם איגוד האופניים ובעל תואר B.Sc במדעי התזונה מטעם המכללה האדמית תל חי. גר בצפון ועורך מחקר במכללה האקדמית תל חי בתחום התזונה והפיזיולוגיה של המאמץ, אך מגיע כל סוף שבוע למרכז ומספק שירותי ייעוץ תזונה. ניתן ליצור עמו קשר בפייסבוק בקישור זה.
לפייסבוק של חן

שרון שחר

שרון היא Gear Head רצינית, או בעברית חולת ציידת. "אני מאמינה, ומקיימת, שמספר האופניים הנכון בבית הוא N+1… כיום אני טריאטלטית ואיירונוומן פעילה, אך בשלבי חזרה לשורשים – אופני הרים". שרון חיה בארה"ב ואת החלום של לצאת לתחרויות הכי מגניבות בעולם. היא תביא לנו ל RUNPANEL טעימה גלובלית מתרבות הריצה האמריקאית.

אבי דה פילוסוף

אבי דה-פילוסוף, מבכירי הרצים בארץ. בעל ותק של כ-15 מרתונים ואינספור תחרויות למרחקים שונים. בוגר תואר ראשון במדעי הספורט במכללה לחנוך גופני ולספורט על שם זינמן – מכון וינגייט. בעל התמחות באתלטיקה, מאמן טריאתלון, רכז קורס מדריכים לריצות ארוכות, קמפוס שיאים, אוני' תל אביב.

מערכת RUNPANEL

RUNPANEL- מה שמעניין בריצה! המגזין המעניין ביותר בעולם הריצה הישראלי: מבחני ציוד, חוויות מאירועים, דעות ותגובות על מה שקורה בעולם הריצה, טיפים לתזונה ואימון ועוד. הרוב כתבות מגזיניות, מושקעות ויסודיות, אבל אולי תמצאו גם פוסטים קצרים יותר פה ושם. האתר הוא תוצר של פאנל של כ-15 כותבים איכותיים שעושים את זה מאהבת הריצה.

קרול חן

קרול חן, אימא לשלושה, עצמאית בת 47 מתל אביב. רצה בשטח ומשתתפת באופן קבוע בתחרויות שונות של אולטרה מרתון כגון סובב עמק (שם רצתי את כל המרחקים החל מ 66 קילומטר ועד ל 200 קילומטר), ועוד…

דנה צימרמן

דנה צימרמן, אשת תקשורת ואקטיביסטית, רצה מאז 1997, טריאתלטית מאז 2005. מאחוריה איירונמן (אוסטריה 2013), כעשר תחרויות חצי איש ברזל, עשרות חצאי מרתון, מרתון ומירוצים למרחקים שונים, ביבשה ובים.

אשד לין

הכותב הוא קודם רץ שאוהב לרוץ ואז שאר הדברים. בעל תואר בחינוך גופני עם התמחות באוכלוסיה בעלת צרכים ייחודיים. עובד כמאמן אישי עצמאי (בתחומי הכושר והאושר) בעמק יזרעאל ובתל אביב בדגש על הכנסה לעולם הריצות הארוכות ולימוד ריצה יחפה. טוען לשפיות אבל רץ עם הנעלה יחפה מרתוני שטח ואולטרות. מעוניינים להתאמן אצל אשד? צרו איתו קשר: 052-4479171.

גדעון תמר

מבכירי רצי המאסטרס בארץ, אלוף ישראל ב-2016 במרתון בקטגוריית הגיל 40+, בעל שיא אישי של 2:35:25 ו- 1:12:44 בחצי מרתון. חבר ברצי רמת השרון בהדרכת זהבה שמואלי ובקבוצת החסות של ADIDAS ISRAEL. מאמן מנטאלי וריצה אישי ובעל עסק- "לחיות ולרוץ מעבר לאופק".
סיים 25 שנה כקצין קרבי בצה"ל, תואר ראשון ושני, מאמן ריצות ארוכות ומוסמך כמאמן ויועץ מנטאלי. כמאמן מנטאלי מתמחה בשיטת אימון ייחודית, שבה המתאמן יגלה במהרה עולם שלם של יכולות אישיות חדשות וברות-הגשמה אשר ישפיעו על כלל תחומי חייו. כמאמן ריצה אישי שם גדעון דגש מיוחד על שיפור טכניקת הריצה וגיבוש תוכנית אימון מותאמת ופרטנית. לקבלת הצעות אימון מוזמנים לפנות לגדעון – GIDEONKM@GMAIL.COM ובנייד – 0529253275

כותבים אורחים

כותבים אורחים מספרים לנו על מה שמעניין אותם על אופניים, בביקור לרגע, לפוסט בודד או אפילו לכמה פוסטים בודדים. אם יש לכם משהו מעניין במיוחד וייחודי לספר ואתם מעוניינים להגיש כתבה ל"כותבים אורחים" ב BIKEPANEL אנא צרו עמנו קשר בטופס צור הקשר באתר.

אילן זיסר

רץ חובב, מתעניין באתלטיקה ואחראי על אתר מבט למרוץ: http://raceview.net/

אילן פריש

מאמן ובעלים משותף של Summit – מועדון לריצות שטח. עוסק בספורט מזה יותר מעשור, מרתוניסט ,אולטרא-מתוניסט ואיש ברזל. לאחרונה מתמקד באהבתו האמיתית – מרוצי שטח ואולטרא מרתונים, בוגר CCC , TDS , Lavaredo Ultra Trail ו-UT4M ועוד ממרוצי השטח וריצות ההרים הקשים בעולם. מאמן קבוצות ובעל נסיון עשיר בהובלת אישית של מתאמנים אל יעדם , החל מהמירוץ הראשון של 5 קמ ועד אולטרא מרתונים של 100 מייל ויותר.
רוצים להצטרף ל Summit ולהכנס לעולם ריצות השטח עם ליווי מקצועני? תתקשרו אליו: 0526480649

קרן קונסטנטיני

דוקטורנטית לפיזיולוגיה של המאמץ עם התמחות בתחום הנשימתי באוניברסיטת אינדיאנה. אחרי 5 שנות לימודים אקדמאיים בתחום באוסטרליה החליטה לשנות אווירה ולהמשיך את הלימודים בבלומינגטון אינדיאנה במעבדה שמתמחה בעבודה עם ספורטאי עילית. שורדת את הדוקטורט בזכות קפאין, חיה ונושמת ספורט מבטן ומלידה שוחה ורוכבת (וגם קצת רצה) להנאתה וכדי להפיג את המתחים, אבל רחוקה מלהחשיב את עצמה טריאטלתית. מאמינה שידע זה כוח ושאנחנו חייבים להמשיך לחקור ולשאול שאלות כדי שנוכל להשתפר..

מיה בן צבי

רצה רק בשטחים פתוחים, עדיף משופעים, לוא דווקא על שבילים או עם נעליים, כשיש רוחות מזרחיות בורחת לים, לפעמים נותנת לרגליים מנוחה כדי להפעיל את אלו של הסוסה.
אמא, כותבת ולפעמים גם מציירת.
נטורופטית, מטפלת בטווינה, מנחת מדיטציה, ויועצת לקולינריה בריאה. מאמינה שאם היתה דרך אחת שנכונה לכולם לא היה צורך בשום עזרה רפואית. מאחר ונראה שאין דרך כזאת, מתאימה לכל מטופל תכנית אישית
לאתר: http://mbenzvi.co.il/. ליצירת קשר: 052-8418416

מיכל מיכאלי

מיכל היא יזמת ומשקיעה בעולם הסטארט-אפים. רצה (קצת), רוכבת בכביש (בקבוצת X-team) ו בעיקר שוחה בים וגם בבריכה. חצתה את הכנרת (לאורך, 21 ק'מ) ושחתה בכל מקווה מים אפשרי בארץ.

ניר קריגר - פיזיותרפיסט

ניר קריגר, פיזיותרפיסט ומאמן כושר מוסמך, מספר ש"מטרתי היא להחזיר, לשקם, להדריך ולטפח את התנועה שאתם רוצים לבצע. הטיפול מתאים במיוחד במקרים הבאים:
אם נפצעת ואת\ה רוצה לשקם את מערכת התנועה. אם את\ה רוצה ללמוד כיצד לבצע פעילות גופנית בצורה נכונה ובטוחה. שיקום אורטופדי, עיסוי רפואי, אימון פונקציונלי וייעוץ ובניית תוכנית אימונים הם הכלים שבהם אני משתמש."
לקביעת תור:
לאתר של ניר http://www.keeponmoving.co.il

שי ראשוני

שי ראשוני – רץ מרתון, איירונמן, ואיש ספורט וותיק, חלה במחלת ה ALS ולא נותן לה לעצור אותו. ביחד עם דנה צימרמן הוא כתב את הספר "לרוץ – מדריך לרץ המתחיל".
ה-ספר לכל מי שמגלה עניין בריצה, ורוצה להתחיל לרוץ. הספר מקנה את הכלים הראשונים להפוך את הריצה מתחביב ספורטיבי – לספורט חובבים.
כל ההכנסות ממכירת הספר "לרוץ – מדריך לרץ המתחיל" ייתרמו לעמותת "פרס לחיים" העוסקת בקידום המחקר והאצת מציאת תרופה למחלת ה-ALS.
מגזין הריצה RUNPANEL הצטרף אל שי במאמץ למצוא תרופה למחלה, ונפרסם מדי פעם מתוך ספרם של שי ודנה, כדי להזכיר לכם – רכשו את הספר והצטרפו למאמץ למציאת התרופה.

שלומי שושן

שלומי שושן, 27, רווק. מרתוניסט ומאמן ריצה. מונע מהחיפוש אחר אתגרים חדשים. מאמין באיזון, גיוון, וצניעות. משלים עשור בריצות כביש עם טעימות שטח. נע לעבר היעד הבא וכותב לאורו.

הודעות לעיתונות

ההודעות לעיתונות הן מטעם הגורמים בענף שבחרו בבמה הזו כדי לספר לכם על הדברים המעניינים שיש להם להציע. בזכותם כולנו נהנים מהתוכן חינם, ובזכותם אנחנו יכולים להשקיע באתר, בפיתוחו ובקידומו.

ורד (ורדי) בכור

בת 37, אישה, ואימא ל-3. בעלים משותף של בכור פרויקטים. בבוקר לפני האור, רצה ברחובות כמעט 6 שנים. טריאתלטית כ 4 שנים בקבוצת הטריאתלון הרעננית Team Eye Can. חולת קרוהן כבר 15 שנה, ויוגיסטית בשעות הפנאי.מאחורי 2 מרתונים, השלישי בדרך, חצי איש ברזל, והיד עוד נטויה. מהרהרת בהוליסטיות של החיים, באיזון הנכון של השילוש הקדוש – ספורט, משפחה,עבודה וכותבת על כך בבלוג נוסף: http://saloona.co.il/vardi. משקיעה בקריאה רק על דברים שמעניינים אותה ומעבירה הלאה באהבה.

יגאל רווה

יגאל רווה (BS.C, MBA) מתגורר בנס ציונה עם אישתו ושלושת ילדיו. חי כל חייו בעולם הכדורגל ורק לאחרונה נכנס לעולם הריצה. כבעל חברת ייעוץ הוא מייעץ ומרצה בתחומי שינוי מגוונים: ניהול השינוי למנהלים, גמילה מאכילה רגשית, תהליכי שינוי בספורט, ועוד.

צפריר ים

צפריר ים, מורה למתמטיקה, אולטרה מרתוניסט, וקטנוען. נחוש במיוחד, אוהב לרוץ הרבה, קשה, ואתגרי, ורצוי בתחרויות שאינן שגרתיות.