מי אנחנו

RUNPANEL – הוא אתר תוכן ריצה וטריאתלון. הוא תוצר הכתיבה של פאנליסטים מתנדבים שכותבים רק מתוך אהבת התחום והרצון לעודד אורח חיים בריא ואיכות חיים (זה לא אתר מסחרי. אנו מכסים את מעט ההוצאות ממעט הפרסום באתר). הוא מיועד לכל מי שאוהב ריצה וטריאתלון ורוצה להעמיק בתחום עם ידע מקצועי ואיכותי. תמצאו פה תוכן מגזיני איכותי: טיפים ועצות לקוראים, כיסוי תחרויות, מסלולי ריצה, מבחני ציוד בסטנדרט גבוה ועוד.

למען קהילת הרצים השקנו את לוח קבוצות הריצה בישראל– באמצעותו אנו תומכים ללא מטרת רווח בקבוצות הריצה, ומעבירים מאות פניות של מתאמנים פוטנציאלים (לידים חינם) לקבוצות בכל חודש. בנוסף אנו מתחזקים באופן קבוע את לוח התחרויות השלם של ישראל.

לצד ראנפאנל עוד שלושה אתרים:

• – BIKEPANEL – אתר האופניים הגדול בישראל
• – OUTPANEL – מגזין האאוטדור לטיולים וספורט אתגרי
• – FITPANEL   – מגזין כושר, תזונה ובריאות

אתם מוזמנים ליצור איתנו קשר פה.
תנאי השימוש והפרטיות.

הכירו את הפאנליסטים (הכותבים באתר):

גיא חלמיש

עורך ומייסד רשת אתרי הפאנלים

גיא מייסד ועורך הפאנלים - רשת מגזיני אונליין לריצה, אופניים, כושר וטיולים. אספן ידע לאורך אלפי מאמרים והכשרות שערך בתחומי הספורט, תורת האימון והענפים אותם מכסים האתרים. מעדיף גישה מדעית על פני ניחוש, כותב כמו שהוא מדבר, ואוהב את הטמפרטורות של האור הראשון בעונות המעבר. עשרות שנות נסיון כרוכב כביש, שטח, טריאתלון ועוד, מאמן מרחוק בתוכנית אימון אישית.

איגור מינץ

בעל תואר ראשון בפיזיותרפיה מאוניברסיטת חיפה, בוגר קורס מאמני ריצות ארוכות וקורס מדריכי חד"כ. מנתח נתונים חובב ומתרכז בכתבותיו בRUNPANEL בהיבט הזה בשילוב היותו פיזיותרפיסט- ניתוח מידע ממרוצים ומעולם הריצה. רץ לאט ולסירוגין.

אור דלח

אור הוא מאמן ריצה של קבוצות בהוד השרון ובתל אביב. פיזיותרפיסט בוגר אוניברסיטת תל אביב. מרתוניסט עם שיא אישי של קצת מעל שעתיים וחצי במרתון, למרות שהתחיל את קריירת הריצה רק בגיל 23.

ודים לינצקי

ודים לינצקי- מולטי טאלנט בשלושת האתרים: BIKEPANEL OUTPANEL וגם RUNPANEL. אולטרה מרתוניסט בריצה, סקי, אופני הרים, וגם מהנדס בהיטק. יביא חוויות ונקודת מבט ייחודית מעולם הריצה שלו.

דפנה שב-פרחי

דפנה פרחי – מאמנת מנטלית, כושר גופני וריצה, רצה וכותבת. סיימה 9 מרתונים, בינהם: טבריה,ירושלים, ברלין, ונציה, מילאנו ובוסטון. בעלת שיא אישי במרתון של 3:32 שעות, התחרתה במאות תחרויות בארץ ובעולם למרחקי הריצה השונים. נשואה לחי, אמא לזוהר, נועם וסתיו.

כותבים אורחים

כותבים אורחים מספרים לנו על מה שמעניין אותם על אופניים, בביקור לרגע, לפוסט בודד או אפילו לכמה פוסטים בודדים. אם יש לכם משהו מעניין במיוחד וייחודי לספר ואתם מעוניינים להגיש כתבה ל"כותבים אורחים" ב BIKEPANEL אנא צרו עמנו קשר בטופס צור הקשר באתר.

הודעות לעיתונות

ההודעות לעיתונות הן ידיעות מטעם הגורמים בענף שהעבירו אלינו כדי לעדכן אתכם. בד"כ זה תוכן ממומן המסייע לנו להשקיע באתר. לעתים זו הודעה מגורם שאינו אחד מכותבי האתר הקבועים (עמותה, חברה או משווק) שאנו מוצאים שיש בה ערך עיתונאי עבור קוראינו.

מערכת RUNPANEL

RUNPANEL- מה שמעניין בריצה! ראנפאנל הוא המגזין המעניין ביותר בעולם הריצה הישראלי: מבחני ציוד, חוויות מאירועים, דעות ותגובות על מה שקורה בעולם הריצה, טיפים לתזונה ואימון ועוד. הרוב כתבות מגזיניות, מושקעות ויסודיות, אבל אולי תמצאו גם פוסטים קצרים יותר פה ושם. האתר הוא תוצר של פאנל של כ-15 כותבים איכותיים שעושים את זה מאהבת הריצה.

עמית נבון

עמית הוא מכור לספורט סיבולת בעיקר מהכורסא, מייסד שיטת פיצול המסכים הסודית לעובד ההייטק חובב מרוצים בזמן העבודה. מוקדם בבוקר לרוב רץ במסגרת מועדון רצי רמת השרון כדי לבנות סיבולת ולקחת את ה KOM על הסטלביו. חולם להעביר את עונת הכביש בפאב בלגי ולקשקש על אופניים אבל בינתיים חופר על זה לכל מי שמוכן. כמו כל רץ- יכול גם להתעסק עם נעליים לא מעט...

דמיטרי רובינשטיין

בהיותו מהנדס תוכנה בחברה בינלאומית גדולה, דמיטרי הוא ללא עוררין מומחה במציאת תירוצים לאי עמידה ביעדים שהציב לעצמו, מה שהופך אותו, לדעתו, למומחה לספורט סיבולת. נוהג לרוץ, לרכב ולשחות, או במילים אחרות יעשה הכל בשביל לצאת מהמשרד, אבל לפעמים משתמש בדרכים אלה דווקא בשביל להגיע לאותו משרד. מתעניין בתזונת ספורט ותחום התזונה באופן כללי, עם הדגש על אכילה.

דב טיבי

דב, עובד כמהנדס (המתקרב בצעדי ענק לגיל הפרישה) ומרצה בתחום החשיבה היצירתית. עוסק, לסירוגין, במספר תחביבים: שחמט, גלישת צוקים, ריצות ארוכות כולל אימון, רכיבת שטח ושחייה במים פתוחים. שואל עצמו, לעיתים קרובות מידי, מתי בפעם האחרונה עשית משהו בפעם הראשונה? ומנסה להשיב בייזום פרויקטים מאתגרים גופנית ונפשית.

אלי ארקוש

אלי הוא חובב ריצה למרחקים ארוכים (עד מרתון - לא צריך להגזים), נשוי+3 אצנים לעתיד, עובד בהייטק ומקפיד לרוץ בכל נסיעת עבודה. בעבר חי כעשור בארצות הברית שם אסף חוויות ורץ שישה מרתונים בארבע מדינות שונות.

הוד קליין

מאמן לחוסן מנטלי, ריצה וכושר גופני, אולטראמרתוניסט, השתתפתי בעשרות מרוצים למרחקים השונים, חובב במיוחד ריצות טבע, מנהל ומאמן את קבוצות הריצה "רצים בעמק"

ורד (ורדי) בכור

ורדי בת 41, נשואה לשחיין ים ואימא לשלושה ספורטאים צעירים. בעלים משותף בבכור ניהול פרוייקטים. וכמו בחיים, חוקרת לומדת ומנהלת את שלושת הענפים, יחד ולחוד, בעולם הטריאתלון, האהוב עליה במיוחד. מאחוריה, שלושה חצי ברזל, ארבעה מרתונים וים תובנות על הספורטאי החובב אותן מעבירה אל הקוראים באהבה.

שחר אלוש

שחר הוא רץ ורוכב חובב (בעיקר נפח). מגיע במקור מעולם הטרקים והמאונטנירינג (עדיין עוסק בזה המון וגם כותב סדרת כתבות מדהימה בבלוג OUTPANEL שלנו). בוגר ווינגייט, אוהב ספורט בכללי ואף עובד בתור מורה לחינוך גופני בחטיבת ביניים ותיכון בעמק חפר.