logo
  • הצטרף כמנוי
  • OUTPANEL – טיולים
  • BIKEPANEL – אופניים
  • מי אנחנו
  • צור קשר
  • Search
  • Log in / Join
  • כתבות חדשות
    • נעלי ריצה וציוד
    • טיפים לרצים
    • טריאתלון
    • מירוצים ותרבות ריצה
    • חיזוקים וכוח
  • תוכנית ריצה אונליין
  • לוח התחרויות
  • חנות
    • שעוני גרמין פוראנר
    • שעוני גרמין פניקס 8
    • אביזרים לרצים
    • רצועת דופק
    • גרביים וכובעים ME
  • לוח הקבוצות
  • לוח מסלולי שטח
  • מותגים
    • אדידס – Adidas
    • אסיקס – ASICS
    • גרמין – Garmin
    • רודי – RUDY
    • סלומון – Salomon
    • קורוס, True Motion
    • מכבי טבעי
    • סקרפה – Scarpa
מגזין ריצה וטריאתלון - ריצות ארוכות, אימוני ריצה, טיפים לרצים, מבחני נעליים וציוד, סיקור תחרויות ועוד bikepanel outpanel
Lost your password?
  • כתבות חדשות
    • נעלי ריצה וציוד
    • טיפים לרצים
    • טריאתלון
    • מירוצים ותרבות ריצה
    • חיזוקים וכוח
  • תוכנית ריצה אונליין
  • לוח התחרויות
  • חנות
    • שעוני גרמין פוראנר
    • שעוני גרמין פניקס 8
    • אביזרים לרצים
    • רצועת דופק
    • גרביים וכובעים ME
  • לוח הקבוצות
  • לוח מסלולי שטח
  • מותגים
    • אדידס – Adidas
    • אסיקס – ASICS
    • גרמין – Garmin
    • רודי – RUDY
    • סלומון – Salomon
    • קורוס, True Motion
    • מכבי טבעי
    • סקרפה – Scarpa
  • site logo

IMG_9453

18-03-2018 גיא חלמיש 18-03-2018
משקפיים

משקפיים
גיא חלמיש
מייסד רשת אתרי הפאנלים

גיא, מאמן RUNPANEL אימון ריצה אישי: שיטת אימון המביאה רצים להישגים מדהימים. אספן ידע מאלפי מאמרים והכשרות שערך וכתב בתחומי האתרים. קם מוקדם, רוכב אופני הרים וכביש, רץ ושוחה. ⬅️ לחצו על האייקון של השרשרת פה לפרטים נוספים:

הכתבות החדשות

מוטיבציה

נפילת מוטיבציה? 6 דרכים להשאר ממוקדים ומחויבים בעונה ארוכה

16 ביולי 2025
גרמין

הודעה לעתונות: גרמין תומכת בספורטאים ישראלים לקראת לוס אנגלס 2028

14 ביולי 2025
פאוץ'

בדקנו את פאוץ' Outdoor בכל תנאי – מה עבד, מה פחות ולמי זה מתאים באמת

13 ביולי 2025
קרדיולוג

ד"ר הדס קרדיולוג ספורט: כולם יודעים שהארגומטריה בישראל זה בלוף!

10 ביולי 2025
גרמין

הודעה לעיתונות: עוד סיבה לבקר באילת – Garmin פותחת סניף נוסף בעיר

8 ביולי 2025

לוח תחרויות ריצה – רשימת המירוצים הכי מעודכנת בישראל

5 ביולי 2025

תתחברו אלינו בסושיאל!

הכירו את שחקני הענף המומלצים:

חיפוש:

תגיות

אוזניות ריצה אולטרה מרתון אירועים ותחרויות איש ברזל בגדי ריצה בריאות גרבי ריצה דיעות הודעות לעתונות חופשות ספורט חיזוקים וכוח חנויות ריצה חצי מרתון טיפים לרצים טכנולוגיה טריאתלון יוגה ישראמן מבחני משקפיים מבחני ציוד מבצעים והנחות מסלולי ריצה מרתון נעלי ריצה נשים בריצה סטייל ואופנה ענף הריצה פיזיולוגיה ומחקר פילאטיס פסיכולוגית ספורט פציעות ריצה קבוצות ריצה קבוצת טריאתלון קרוספיט ראיונות ואנשים ריצה בחו"ל ריצה למתחילים ריצת כביש ריצת שטח שחייה שעוני ריצה תוכניות אימון תזונה תרבות ריצה

לעמודי הבית:

עמוד הבית: RUNPANEL
BIKEPANEL אתר האופניים
OUTPANEL אתר הטיולים

תנו לנו לייק בפייסבוק:

כתבות חדשות:

  • נפילת מוטיבציה? 6 דרכים להשאר ממוקדים ומחויבים בעונה ארוכה
  • הודעה לעתונות: גרמין תומכת בספורטאים ישראלים לקראת לוס אנגלס 2028
  • בדקנו את פאוץ' Outdoor בכל תנאי – מה עבד, מה פחות ולמי זה מתאים באמת
  • ד"ר הדס קרדיולוג ספורט: כולם יודעים שהארגומטריה בישראל זה בלוף!
  • הודעה לעיתונות: עוד סיבה לבקר באילת – Garmin פותחת סניף נוסף בעיר

התחברו אלינו בסושיאל:

לחצו על מה שמעניין אתכם!

אוזניות ריצה אולטרה מרתון אירועים ותחרויות איש ברזל בגדי ריצה בריאות גרבי ריצה דיעות הודעות לעתונות חופשות ספורט חיזוקים וכוח חנויות ריצה חצי מרתון טיפים לרצים טכנולוגיה טריאתלון יוגה ישראמן מבחני משקפיים מבחני ציוד מבצעים והנחות מסלולי ריצה מרתון נעלי ריצה נשים בריצה סטייל ואופנה ענף הריצה פיזיולוגיה ומחקר פילאטיס פסיכולוגית ספורט פציעות ריצה קבוצות ריצה קבוצת טריאתלון קרוספיט ראיונות ואנשים ריצה בחו"ל ריצה למתחילים ריצת כביש ריצת שטח שחייה שעוני ריצה תוכניות אימון תזונה תרבות ריצה
 logo
  • הצטרף כמנוי
  • OUTPANEL – טיולים
  • BIKEPANEL – אופניים
  • מי אנחנו
  • צור קשר
כל הזכויות שמורות לRUNPANEL © תקנון אתר | כתובתנו: ת.ד. 791, צור משה, 4281000
!כתבות מעולות על ריצה 
:הצטרפו לניוזלטר השבועי - הכניסו פה אימייל
הירשם
close-link