איך היתה ההתנסות הראשונה שלכם מהקרוספיט? לקחנו את כותבי ארבעת הפאנלים - חבורה משובחת של רצים, רוכבים, מטפסים ומטיילים ואנשי אאוטדור להתנסות ראשונה בשיעור נסיון ... קרא עוד...
פחות משקל גוף ושינוי התמהיל של משקל הגוף לכזה שיש לו פחות אחוזי שומן ויותר אחוזי שריר, או במילה אחת: הרזיה, הוא אחד האמצעים המשמעותיים ביותר לשפר את מהירות הריצ... קרא עוד...
דניאל וולפסון - האישה הישראלית הראשונה שהגיעה לפסגת האוורסט בהרצאה מרתקת: "רק לא להישאר על ההר...".
אבל יש קאצ' - ההרצאה הינה רק לחברי פורום אאוטפאנל במסגרת ... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
איל פרץ.
מקום הפעילות:
ראש העין.
רצים עם איל- תיאור הקבוצה:
קבוצת ריצה מקצועית שמתאמנים באווירה נעימה.
דגש על אורח חיים בריא הגדרת יעדי... קרא עוד...
21 רצי אולטרה מרתון של 100 ק"מ מתו בסין לאחר שמזג האוויר השתנה בפתאומיות והטמפרטורות ירדו. המרוץ התרחש בגובה ובאיזור מורכב לחילוץ. 700 מחלצים פעלו כל הלילה עד ש... קרא עוד...
לא מזמן בחנתי טייטס עם כיסים צדדים לטלפון ומפתח אבל זה פתרון מאוד ספציפי. בד"כ יותר נוח להחזיק פאוץ' שימושי וייעודי לריצה שבו אפשר לשים את הסלולרי. בכתבה הבאה 3... קרא עוד...
סוף השנה הגיע ועמו הזמן לבדוק מה עניין אתכם הקוראים השנה? הנה הכתבות המובילות בראנפאנל 2020 - עם המספרים והנושאים המובילים מהכתבות החדשות שפורסמו השנה.
מקום 1... קרא עוד...
ב 2020 אתרי הפאנלים צמחו ושברו שיאים: ראנפאנל יותר מהכפיל עצמו השנה וביסס בצורה חד משמעית את מעמדו כמוביל התוכן בענף הריצה בישראל. בכל הפאנלים ביחד גד... קרא עוד...
אתם בבידוד וחשבתם שתוכלו להתחמק מאימונים, אז גיבשנו עבורכם סדרה עם המון המלצות ותרגילים לאימון ביתי וגם אספנו לכם מוצרים מומלצים מאמזון במשלוח עד הבית:
אימוני ... קרא עוד...
רודי במתנה. תחרות התגובות והתיוגים של החברים של הפאנל ממשיכה! ואם תכנסו לעמוד האינסטגרם שלנו ותגיבו בה עם תיוגי חברים אולי תזכו גם אתם ב RUDY
שיראל כבר ניצחה -... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
הוד קליין.
מקום הפעילות:
עפולה, כפר תבור והסביבה.
תיאור הקבוצה:
רצים בעמק נולדה מתוך אהבה לעולם הריצה. לריצה ערך מוסף רב לכל תחומי החיים: בר... קרא עוד...
חברת המשקפיים האיטלקית Rudy Project יוצאת עם ליין משקפי לייפסטייל המיועדים לשימוש מחוץ לספורט יחידני… אז אתרי "הפאנל" מצטרפים למחאה הדמוקרטית בישראל בתחרות תגוב... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
אילן פריש
מקום הפעילות:
מרכז, שפלה, שרון
תיאור הקבוצה:
מועדון WeTrail מתמחה באימון, הדרכה והובלה של חוויות ריצות שטח והרים בארץ ובעולם. המוע... קרא עוד...
סגנון רכיבה:
קבוצת טריאתלון (רכיבת כביש)
מאמן/מנהל:
יניב משה, דותן לוי.
מקום הפעילות:
אם המושבות, פתח תקווה.
טריאתלון אם המושבות - תיאור הקבוצה:
קבוצת טר... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
ריקי סלם.
מקום הפעילות:
תל אביב.
תיאור הקבוצה:
אימוני קבוצה בימים שני ורביעי 6:00-7:00 (לפחות)
ימי שני: בפארק ומקורות הירקון
ימי רביעי: ... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
יובל שדה.
מקום הפעילות:
רחובות
תיאור הקבוצה:
קבוצת ריצה למתחילים ומתקדמים מהקילומטר הראשון ועד המרתון, ליווי אישי, הכוונה נכונה, הצבת מט... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
ד״ר רונית גבעון – מאיו
מקום הפעילות:
אזור השרון, נתניה
תיאור הקבוצה:
קבוצת ״טרי – גו״ הינה קבוצת ריצה וטריאתלון המקבלת בברכה כל אדם שרוצה... קרא עוד...
בגדי ריצה בקסטום הם אחד הדברים האהובים עלינו- בתנאי שהם ברמה גבוהה. לא במקרה בחרנו בעסק ובחברה ישראלית - Jinga לאכלס את הלוגו של RUNPANEL. כעת אתם יכולים להזמין... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
דוד נחום.
מקום הפעילות:
ראש העין.
איתקה- תיאור הקבוצה:
איתקה היא קבוצה המספקת אימוני ריצה, קואצ'ינג, הרצאות וסדנאות לארגונים, פעילויות ל... קרא עוד...
לוח המאמנים וקבוצות הריצה של RUNPANEL הוא הלוח השלם והמלא של קבוצות הריצה בישראל. הוא משרת כמות אדירה של רצים המחפשים קבוצה באזור מגוריהם - וגם את המאמנים: אנחנ... קרא עוד...
RUNPANEL- מה שמעניין בריצה! ראנפאנל הוא המגזין המעניין ביותר בעולם הריצה הישראלי: מבחני ציוד, חוויות מאירועים, דעות ותגובות על מה שקורה בעולם הריצה, טיפים לתזונה ואימון ועוד. הרוב כתבות מגזיניות, מושקעות ויסודיות, אבל אולי תמצאו גם פוסטים קצרים יותר פה ושם. האתר הוא תוצר של פאנל של כ-15 כותבים איכותיים שעושים את זה מאהבת הריצה.
