ביום שישי ה 29.03 התקיים מרוץ סביון ה-11, ע"ש עומר (ניניו) חי. קיבלנו מרוץ מצוין, שסאקוני לקחה עליו חסות ראשית, ומזג אוויר מושלם. 3 פאנליסטים ובהם רון סיטנר הגי... קרא עוד...
מאז ומתמיד הראייה שלי הייתה 6x6, מקרוב ומרחוק. מסביבי כל הממושקפים עם תחתיות הערק נראו לי כחסרי מזל שהגורל לא שפר עליהם. אז איך הולך השיר? "איך שגלגל מסתובב…". ... קרא עוד...
על כנפי הבוסט האדיר של האדרנלין שיש אצלה בגוף אחרי השלמת המרחק המלא, התיישבה הפאנליסטית חן סנטר לסכם את החוויה: מרתון ירושלים 2019. לפי אתר מבט למרוץ, השתתפו 1,... קרא עוד...
תפקידו של הפייסר (מכתיב קצב) הוא תפקיד אחראי, הוא חלק אורגני בצוות הפייסרים שמעמידה חברת הפקה במרוצים שונים. בכתבה זו על ההכנות נדרשות והאחריות בה הוא נושא, ובפ... קרא עוד...
האם אתם משלבים תרגילי חיזוק בתוכנית האימונים שלכם מלבד הריצה עצמה? תרגילי חיזוק צריכים להיות חלק אינטגרלי ובלתי נפרד מהתוכנית אימונים טובה, ובין אם אתם אוהבים א... קרא עוד...
ביום שישי ה - 08.03.19 התקיים מרוץ רעננה לזכרו של סגן ניר נהרי ז"ל, בין המרוצים הותיקים ביותר באזור השרון. רון סיטנר השתתף, ירד לראשונה מ40 דקות, ומדווח שבדרך ע... קרא עוד...
"לו הייתי כותב את ספרי מחדש, הייתי משנה לפחות 50% ממה שחשבתי רק לפני כמה שנים. ידע הוא לא כוח: שיתוף ידע הוא השיא של מחר. הכל מתחיל ביכולת המנטלית של המאמנים – ... קרא עוד...
שנה נוספת שמרתון תל אביב מתקיים ברחובות העיר ללא הפסקה, וטוען לכתר אירוע הספורט הבינלאומי הגדול בישראל. חן סנטר השתתפה ומביאה את הרשמים שלה מהחוויה.
הבטיחו פינ... קרא עוד...
וואו כמה שהוא נמתח. נמתח לפני, נמתח אחרי. וגם קצת רץ בין לבין. אני זוכרת את אבא שלי על השטיח בסלון אחרי כל האימונים הסבולתיים שלו. מותח את עצמו לכל הכיוונים. על... קרא עוד...
בין אם אתם רוכבים או רצים, כנראה ויש לכם משקפי ספורט. אבל מה עם משקפי קז'ואל אופנתיים יותר, שיתאימו לפעילויות אחרות כמו טיפוס, סקי, טרק או סתם לבילוי בים עם חבר... קרא עוד...
עבור רוב הרצים ריצת משוכות היא ספורט שנתקלים בו במקרה, כשמזפזפים בטלוויזיה בזמן האולימפיאדה או באליפות העולם. אז מהי ריצת משוכות? אילו תכונות נדרשות מרץ משוכות ... קרא עוד...
אור ליום שישי, 8.2, התקיים אתגר הDimona Marathon Race) DMR ) או בעברית "מירוץ דימונה במדבר". המארגנים הבטיחו חווית שטח מדברית למרחקים של 30, 21 ו10 ק"מ, ובנוסף... קרא עוד...
בבוקרו של יום שישי, 1.2.19, התקיים לראשונה "מרתון ארץ ים המלח", שהתחיל מהטיילת החדשה של עין בוקק, והמשיך על סוללת העפר של מפעלי ים המלח, המהווה לשון יבשה ונכנסת... קרא עוד...
כשאני לא רצה עם חברים, אני עם עצמי בעולם משלי. העולם הזה די מנותק מכל מה שקורה בחוץ ומאפשר לי לרקוד עם המוזיקה, וכל זאת תוך כדי ריצה. מבחינתי, מסנן הרעשים חייב ... קרא עוד...
לא חשבתם שנזניח את הנשים, נכון? אז בהמשך לכתבות שאנחנו עורכים לישראמן 2019, הפעם דן קוני מספר לנו על המועמדות הישראליות לניצחון, הן הגיבורות שלנו, חזקות, מהירות... קרא עוד...
ביום שישי 18.01 התקיים מרוץ הבית ה-4 לזכרו של עומר מנוס ז"ל. עומר, אשר התאהב בעולם הריצה כ-8 שנים לפני מותו, מיתג את עצמו בעבודה קשה כ "צלם הבית" של הרצים בישרא... קרא עוד...
דן קוני, 5 שנים ברציפות בשפיץ של הישראמן, והשנה בהפסקה- מביא לקוראי RUNPANEL הטריאתלטים את התובנות שלו והטיפים לביצוע מוצלח ביום התחרות.
מאת: דן קוני
צילום: ... קרא עוד...
מי המועמדים לנצח את ישראמן 2019 במרחק המלא מקרב הישראלים? דן קוני בכתבה ראשונה משתיים סוקר את ארבעת הספורטאים המקומיים שיתמודדו על הניצחון בתחרות המרחק הארוך הי... קרא עוד...
אני מאוד אוהב לרוץ עם אנשים ולקשקש תוך כדי, אבל מה לעשות פה ושם בתכנית האימונים יוצא שצריך לצאת לריצה לבד וכשאני רץ לבד אני משתעמם די מהר וחייב מוזיקה או פודקאס... קרא עוד...
כבר שנים שנעלי הריצה של ON נהנות מקהל לקוחות\מעריצים איכותי ששיווה להן לוק ודימוי של נעל ריצה ליודעי ח"ן. הסוליה המעניינת של הנעליים עם טכנולוגיית ה"עננים" נראת... קרא עוד...
כותבים אורחים מספרים לנו על מה שמעניין אותם על אופניים, בביקור לרגע, לפוסט בודד או אפילו לכמה פוסטים בודדים. אם יש לכם משהו מעניין במיוחד וייחודי לספר ואתם מעוניינים להגיש כתבה ל"כותבים אורחים" ב BIKEPANEL אנא צרו עמנו קשר בטופס צור הקשר באתר.