ורד (ורדי) בכור

10 טיפים יעילים לריצה אחרי רכיבה בטריאתלון / ורדי בכור

ריצה בטריאתלון - זה קשה! לרוץ אחרי אופניים זה אחד האתגרים המשמעותיים, בכל פעם מחדש ושום דבר לא מכין אותי גם אחרי 4 שנים כטריאתלטית, לריצה אחרי הרכיבה. כדי לנסות... קרא עוד...

התאוששות בריצה – טעויות נפוצות ועצות שכדאי לזכור \ ורדי בכור

אנחנו שומעים כל הזמן על סיפורי גבורה מאימונים ותחרויות ועל ההישגים של רצים. תמונות ידיים מונפות על קו סיום ודיווחים על שיאים אישיים מייצרים כמויות לייקים גדולות... קרא עוד...

לא הכל מושלם – על כמה בעיות שמכניסה הריצה לחיים \ ורדי בכור

אימוני הריצה תמיד היו האהובים עליי ביותר. תחושת המאמץ שבריצה חופפת לתחושת ריחוף, ברגע שאני נכנסת לשיוט בריצה, הריצה ואני הופכות להיות אחד. הפשטות של לנעול את נע... קרא עוד...

ורד (ורדי) בכור

בת 37, אישה, ואימא ל-3. בעלים משותף של בכור פרויקטים. בבוקר לפני האור, רצה ברחובות כמעט 6 שנים. טריאתלטית כ 4 שנים בקבוצת הטריאתלון הרעננית Team Eye Can. חולת קרוהן כבר 15 שנה, ויוגיסטית בשעות הפנאי.מאחורי 2 מרתונים, השלישי בדרך, חצי איש ברזל, והיד עוד נטויה. מהרהרת בהוליסטיות של החיים, באיזון הנכון של השילוש הקדוש – ספורט, משפחה,עבודה וכותבת על כך בבלוג נוסף: http://saloona.co.il/vardi. משקיעה בקריאה רק על דברים שמעניינים אותה ומעבירה הלאה באהבה.