Lost your password?

ורד (ורדי) בכור

דור העתיד- מפגש עם ארבעה מספורטאי העלית בטריאתלון

ורד (ורדי) בכור
ענף הטריאתלון בארץ גדל ואיתו הטריאתלון ההישגי. עם שוויון במספר הבנות והבנים, ספורטאי העילית שלנו נוכחים בתחרויות השונות בחו"ל ומייצגים אותנו בכבוד. נפגשנו איתם ... קרא עוד...
טריאתלון ואיירונמןכל התוכן0 Comments 1

דיכאון אחרי מרתון – הנפילה הפסיכולוגיה והפיזיולוגיה אחרי המרוץ

ורד (ורדי) בכור
ישראל הפכה להיות ספורטאית חובבת על סף מקצוענית. הרשתות החברתיות עמוסות באירועים, תמונות, מחנות אימונים, ציוד למכירה, טיפים והמלצות. אך לצד כל השיח הפתוח והמשתף,... קרא עוד...
אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 0

סיקור טריאתלון אילת 2108: תרבות ספורט לנוער ובוגרים כבר 32 שנה

ורד (ורדי) בכור
השנה הגענו לטריאתלון אילת חמושים במעט יותר שמש וזאת בשל ההחלטה להקדים את מועד התחרות. הסיבה להקדמה: איגוד הטריאתלון והעיר אילת מארחים את אליפות אירופה עד גיל 23... קרא עוד...
טריאתלון ואיירונמןכל התוכן0 Comments 1

כבשו את הנורסמן: הישראלים מספרים על 226 ק"מ בנורבגיה

ורד (ורדי) בכור
שלושה ישראלים כבשו את הנורסמן- תחרות בנורבגיה במתכונת תחרויות "איש הברזל" ל-226 ק"מ, רק יותר קשה… עם שחיה בפיורד (קריר), אופניים (בגובה מצטבר מטורף) וריצה - עם ... קרא עוד...
טריאתלון ואיירונמןכל התוכן0 Comments 3

3 ישראלים מזנקים לנורסמן- תחרות "איש הברזל" הקשוחה של נורבגיה

ורד (ורדי) בכור
הארק סטראנהיים רצה לארגן תחרות ייחודית. יצא לו נורסמן: "אני רוצה ליצור גזע אחר לגמרי, להפוך אותו למסע דרך הטבע היפה ביותר של נורווגיה. החוויה היא החשובה, פחות מ... קרא עוד...
טריאתלון ואיירונמןכל התוכן0 Comments 3

טריאתלון נשים – מיעוט המשתתפות מוביל לחישוב מסלול מחדש

ורד (ורדי) בכור
טריאתלון נשים - כיצד זה החל  בשנת 1993 השתתפו שתי נשים יקרות בטריאתלון הנשים שהיה אז בעכו והן שינו את פני הטריאתלון בארץ להמון נשים נוספות: תמר דבוסקין וסוזי ד... קרא עוד...
טריאתלון ואיירונמןכל התוכן0 Comments 1

מרתון ירושלים 2018 בתחרות המרתונים – ניצחון לבירה / ורדי בכור

ורד (ורדי) בכור
את מרתון ירושלים גיליתי כמעט כל מקציו. אני זוכרת את ההפחדות מהעליות המאתגרות, בעיקר את זו שברחוב כובשי קטמון, שכל המקצים עוברים דרכה קצת לפני הסיום, אך גם את הנ... קרא עוד...
כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0

10 טיפים יעילים לריצה אחרי רכיבה בטריאתלון

ורד (ורדי) בכור
ריצה בטריאתלון - זה קשה! לרוץ אחרי אופניים זה אחד האתגרים המשמעותיים, בכל פעם מחדש ושום דבר לא מכין אותי גם אחרי 4 שנים כטריאתלטית, לריצה אחרי הרכיבה. כדי לנסות... קרא עוד...
אימון וטיפיםטריאתלון ואיירונמןכל התוכן0 Comments 3

התאוששות בריצה – טעויות נפוצות ועצות שכדאי לזכור

ורד (ורדי) בכור
אנחנו שומעים כל הזמן על סיפורי גבורה מאימונים ותחרויות ועל ההישגים של רצים. תמונות ידיים מונפות על קו סיום ודיווחים על שיאים אישיים מייצרים כמויות לייקים גדולות... קרא עוד...
אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 0

לא הכל מושלם – על כמה בעיות שמכניסה הריצה לחיים \ ורדי בכור

ורד (ורדי) בכור
אימוני הריצה תמיד היו האהובים עליי ביותר. תחושת המאמץ שבריצה חופפת לתחושת ריחוף, ברגע שאני נכנסת לשיוט בריצה, הריצה ואני הופכות להיות אחד. הפשטות של לנעול את נע... קרא עוד...
כל התוכןתחרויות ותרבות ריצה0 Comments 0

סיפורה של חולת קרוהן שלא וויתרה: לרוץ ולהתאמן למרות המחלה

ורד (ורדי) בכור
מחלת הקרוהן שקיבלתי במתנה בגיל 22, גרמה לי לבסוף לשנות מחשבה ולקבל החלטה חשובה אך מפחידה: להפסיק לעשן. אחרי שנים של עישון עצמי לדעת ושכנוע בלתי פוסק שהסיגריות ה... קרא עוד...
אימון וטיפיםכל התוכן0 Comments 0
Avatar photo

ורד (ורדי) בכור

ורדי נשואה לשחיין ים ואימא לשלושה ספורטאים צעירים. מאמנת מנטלית וחשיבה חיובית לספורטאים, הורים ומאמנים. וכמו בחיים, חוקרת לומדת ומנהלת את שלושת הענפים, יחד ולחוד, בעולם הטריאתלון, האהוב עליה במיוחד. מאחוריה, שלושה חצי ברזל, ארבעה מרתונים וים תובנות אותן מעבירה אל הקוראים באהבה.

!כתבות מעולות על ריצה 
:הצטרפו לניוזלטר השבועי - הכניסו פה אימייל
הירשם
close-link