כל התוכן

המדריך לרצים במשבר – 5 משברים מנטאליים נפוצים בריצה ודרכי התמודדות

כולנו מתמודדים עם משברים מנטאליים בריצה. לכולם יש שאלות והתמודדות עם האתגר לצאת לאימונים ועם הקשיים בריצות ובתחרויות. דפנה שב-פרחי, מאמנת מנטאלית לספורטאים, הזמ... קרא עוד...

היירוס HUM 2019 – רגשות מעורבים אחרי מרוץ קפוא קשה וספרטני בהרי ירושלים

אין הרבה דברים בחיי שאני משאיר לא גמורים, לטוב ולרע. תחרות ריצת אולטרה היירוס, מקצה 60 ק"מ הוא אחד מהבודדים מהסוג הלא גמור. נרשמתי אליה לפני שנתיים ובגלל פציעה ... קרא עוד...

טריאתלון אילת 2019 – עונת הג'לים הסתיימה בחגיגה מטורפת

אילת היא הקונה של ישראל. זו הפעם ה-33 שעיר הנופש הדרומית מארחת סופ"ש של אליפות ישראל בטריאתלון. בשנים האחרונות היא הפכה להיות טיפה משנית ובדרך לישראמן, אבל עבור... קרא עוד...
ריצה

חוויות מצולמות מסיור ריצה בתל אביב עם מוי קסמן ו-17 עובדות מהעיר הלבנה

מרתון תל אביב מתקרב, אז החלטנו להיענות להזמנה של מוי קסמן, שמפעיל סיורי ריצה תיירותיים בעיר המגניבה בישראל. 5 פאנליסטים הצטרפו לסיור שיצא מבית האצ"ל על הטיי... קרא עוד...

הודעה לעתונות: ב 9/12 מתייקר הרישום למרתון ווינר ירושלים הבינלאומי

מרתון ווינר ירושלים הבינלאומי הוא אחד המרתונים המיוחדים בעולם. זה המרתון העשירי שמתקיים בעיר, והשנה: ב 20.3.2020.  לרישום לחצו פה. הודעה לעיתונות מאת: מרתון וו... קרא עוד...

עוד דיעה: מארי קיין נגד סאלאזאר – התעללות או פשוט ספורט מקצועני?

הסיפור של מארי קיין שפורסם בארה"ב, מעורר המון רגשות אצל כל אחד מאתנו, ובמיוחד אצל הורים לבני נוער, וזה מסיבה אחת פשוטה: היא יכלה להיות הבת של כל אחד מהם.  אלון ... קרא עוד...

וידאו: קשה לקום בבוקר? קבלו 4 טיפים שיעזרו לכם להתעורר מוקדם ולהתאמן!

כדאי לטעמנו לקום מוקדם ולהתאמן בבוקר, כי זה חלק משגרת יום ששמה את האימון היומי במקום הראשון.אנחנו ב 6:15 בבוקר ויוצאים לריצה! איך? יש לנו שיטות קבועות ומוכחות ל... קרא עוד...

סיפורה של מארי קיין בNOP והכתם ושמו סלאזר על חברה ושמה Nike

בראשון באוקטובר השנה בזמן שבדוחא מיטב האתלטים בעולם מתחרים באליפות העולם באתלטיקה, שחרר הגוף האמריקאי למניעת סימום בספורט (USADA) הודעה דרמטית. המאמן הראשי בפרו... קרא עוד...

מרוץ אייל – 15 ק"מ בפעם ה 18 על כבישים חלקים ברמת השרון

ביום שבת האחרון התקיים בפעם ה-18 ברמת השרון, מרוץ אייל לזכרו של אייל שמואלי ז"ל. צפריר ים היה שם לרוץ ולהביא את הרשמים ממוסד הספורט הוותיק והאהוב של משפחת שמואל... קרא עוד...

שמועות ברשת: קיפצ'וגה נגד בקלה בקרב המאה לשבירת שיא העולם בלונדון

זה כנראה הולך להיות הקרב שכולם חיכו לו. גמר ליגת האלופות של עולם המרתון, קניה נגד אתיופיה, קיפצוג'ה נגד בקלה! תפתחו יומנים, באפריל הקרוב, כנראה, נקווה... מאת: ... קרא עוד...
!כתבות מעולות על ריצה 
:הצטרפו לניוזלטר השבועי - הכניסו פה אימייל
לביטול הופעת הפופ-אפ הכניסו אימייל שוב גם אם נרשמתם בעבר
הירשם
close-link