מקום עבודה? מוסד לימודים? מסגרת התנדבותית? בהנחה שאתם חברי Panel - כמעט בכל מקום שאליו תגיעו כנראה שמיד תתויגו כ"ספורטאים", או אפילו "משוגעים לדבר". אומנם נחמד ... קרא עוד...
מותג רציני, טכנולוגי ואיכותי של נעלי ריצה ביגוד וציוד היקפי ברמה שוויצרית נחת בישראל ויציג באקספו של מרתון ירושלים. גיא חלמיש שבחן כבר לא מעט זוגות אופניים של ה... קרא עוד...
כיצד הופכים את העיסוק בספורט וריצה בפרט להרגל? על פי מחקרים בתחום שהציג פרופסור תום שינברג מאוניברסיטת ת"א, התשובה קשורה לצורך ספציפי במוח אותו יש לאמן. פגשנו א... קרא עוד...
"קואצ', מה דעתך על האימון?". לפעמים אני מקבל ממתאמנים שאלה כזו. זו שאלה מאוד פתוחה שאני רואה בהן משהו מובן, אנושי, אבל לא כ"כ אפקטיבי לזמן שלנו, לאנרגיות שלנו ו... קרא עוד...
חודש פברואר הגיע ואיתו פריחת שקד מצוי הידוע יותר בשמו השקדייה בצבעי הורוד והלבן. בימים אלו השקדיות בשיא פריחתן, תקופת הפריחה היא קצרה ומזג האוויר השרבי שפוקד או... קרא עוד...
לאחר שנים שהוא רץ עם מעילי ריצה די מצ׳וקמקים, והיה בטוח שהאומללות היא עסקת חבילה המגיעה עם גשם חזק ורוח קרה, החליט המאמן יניב שושן, איש אולטרה ושטח, להשקיע במעי... קרא עוד...
קלאב מד מכריזה על הנחות מיוחדות לשלושה ימים: בין ה 15 ל 17 במרץ 2023. הנחה על כל המועדונים בכל התאריכים. 20% הנחה על חדרי פרמיום (דלוקס, סויטה, וילה, שלה) ו- 15... קרא עוד...
ריצת שטח במדבר לוקחת אותך לתוך אחד האזורים עם התנאים הכי קיצונים שיש לכדור הארץ להציע, ואז אומרת לך 'בוא נראה אותך עכשיו רץ בתוך זה...'. הספורט אומנם מכיל את הש... קרא עוד...
ילד בן שש רץ 5 ק"מ בקצב 6:00 דקות לק״מ? אפשרי! מאז שנולד ב 2016, חלמתי שיום אחד הוא יצטרף אלי לריצות. השנה החלטתי להתחיל להכניס אותו לתחום. חמישה חודשים אחרי שה... קרא עוד...
עדכון חדשות: כל מי שקנה גרביים של פינגווין דוג׳ו ורצה לקנות עוד גילה שהאתר שלהם ירד לכמה חודשים. כעת פנו אלינו מהחברה ועדכנו על חזרת הפעילות. חשבנו שנכון לפרסם ... קרא עוד...
האגדה מספרת שאי שם בשלהי המאה ה-18 מתמטיקאי בריטי בשם אוגוסטוס דה מורגן הגה את מה שלימים יהפוך לחוק מרפי הראשון - כל דבר שיכול להשתבש, אכן ישתבש. הכנו כתבה שתעז... קרא עוד...
אירנה-אור קונבולוב רצה מהר והרבה. בעונת תחרויות היא רצה מרחק שבועי של מעל 160 קילומטר. בחצי השנה האחרונה היא גם מתרגלת יוגה באופן קבוע, שוברת שיאים ורצה לספר לכ... קרא עוד...
אחד ההבדלים המשמעותיים ביותר בין תוכנית אימונים לבין ריצה חופשית היא המחזוריות. מהי מחזוריות? איך היא מהווה את אחד היתרונות בתוכניות אימונים לעומת ריצה ללא תוכנ... קרא עוד...
בתקופה זו של התחממות גלובלית ונבואות זעם בתחום האקלים והאקלים הפוליטי, הגיע הזמן להצטייד במעיל רוח עד יעבור הזעם והסופה. נעה כפרי עטפה את עצמה במעיל רוח של רונה... קרא עוד...
מרוץ ים המלח מתקיים זו השנה הרביעית. השנה השתתפו בכלל המקצים כ 7000 רצים כולל כ 500 רצים מ 40 מדינות שונות. המרוץ סיפק חווית ריצה ייחודית במקום הנמוך ביותר בעול... קרא עוד...
ישראמן 2023 הותיר שובל של מתחרים מאושרים ותוהים איך ינצלו כעת את הזמן שהתפנה להם בחיים. לצד זאת גם שערוריות, כעסים והחלטה שיפוטית מוזרה בסופה יצאו שני מנצחים במ... קרא עוד...
לאחרונה נערכה אליפות העולם באיש הברזל, בקונה הוואי. החלטתי שהגיע הזמן לתת כבוד ולספר על הישראלי הראשון שהשתתף וסיים את התחרות בשנת 1991. מדובר בדוקטור מיכה קניץ... קרא עוד...
יער בית קשת נמצא בגליל התחתון ותחום בין כביש 77 מצפון וקיבוץ בית קשת מדרום. שטח היער כ 25000 דונם ובו אלונים רבים ומיני עצים אחרים. ביער צמחייה עשירה ופריחות עו... קרא עוד...
במהלך הרבה שנים של ריצות ורכיבות באזור אילת צברתי רשימה של מקומות מעניינים ושווים ביקור ובהם טרם דרכה רגלי. הפעם עלו בהגרלה "האגם הנעלם" ו"מעלה תמנע". כך מצאתי ... קרא עוד...
שימוש במקלות ריצה (Running poles) ושילוב של Power Walking במהלך אולטרה מרתון וריצות רב יומיות, יכול לשפר את החוויה ובעיקר להקל עליכם את האתגר. איך עושים את זה נ... קרא עוד...
