כל התוכן

מרתון ת"א – מיומנה של "לא ספורטאית" – מיכל מיכאלי מדגימה נחישות במקצה 10 הק"מ

אז נכון שאני רוכבת בקבוצת אופני כביש, שוחה בים ובבריכה, מותחת ומתגמשת בפילאטיס, אבל עדיין, כל זמן שאני נאבקת בריצה – אני מרגישה "לא ספורטאית". מאת: מיכל מיכאלי... קרא עוד...

ריצה יחפה, ריצה מינימלית ופציעות – מיתוסים ועובדות \ אשד לין

למרות הדעה הרווחת כי נחיתה על קדמת הרגל (forefoot strike) הינה הדרך הבטוחה ביותר לנחות אין לכך הסכמה מדעית נכון לימים אלו. האם בכל זאת ישנם יתרונות הקשורות לריצ... קרא עוד...

מבוא לריצה יחפה – על הקשר המופרך בין נעלי ריצה להפחתת פציעות

הרבה מאמרי דעה נכתבו על תחום הריצה היחפה והמינימלית ועושה רושם שתחום זה הוא יותר רומנטי מאשר מדעי בהרבה מקרים ורבדים שלו. הרומנטיזציה של הריצה המינימלית\יחפה נו... קרא עוד...

לא הכל מושלם – על כמה בעיות שמכניסה הריצה לחיים \ ורדי בכור

אימוני הריצה תמיד היו האהובים עליי ביותר. תחושת המאמץ שבריצה חופפת לתחושת ריחוף, ברגע שאני נכנסת לשיוט בריצה, הריצה ואני הופכות להיות אחד. הפשטות של לנעול את נע... קרא עוד...

ישראמן 2017 – סוגדים לדת הספורט במלון מקודש בזיעה \ ניר אבישי כהן

האסימון נפל לי רק השנה, בשנה החמישית בה מצאתי עצמי נוסע דרומה לאילת, להתחרות בתחרות הישראמן, המקצה המלא. שנה חמישית של טקס, אשר חוזר על עצמו באדיקות, שנה אחר שנ... קרא עוד...

תזכורת מהישראמן – התחלתי ולכן אסיים, עם חיוך – הישראמן הראשון שלי

מסתכל קדימה, לפני חוף הריף ושלט שמראה שעברו 37 ק"מ ריצה, זהו, זה שלי, זה כמעט נגמר, עברתי 221 ק"מ ונשארו רק 5 ק"מ אחרונים לסיום הישראמן הראשון שלי! אני לא מ... קרא עוד...

סיפורה של חולת קרוהן שלא וויתרה: לרוץ ולהתאמן למרות המחלה

מחלת הקרוהן שקיבלתי במתנה בגיל 22, גרמה לי לבסוף לשנות מחשבה ולקבל החלטה חשובה אך מפחידה: להפסיק לעשן. אחרי שנים של עישון עצמי לדעת ושכנוע בלתי פוסק שהסיגריות ה... קרא עוד...
!כתבות מעולות על ריצה 
:הצטרפו לניוזלטר השבועי - הכניסו פה אימייל
לביטול הופעת הפופ-אפ הכניסו אימייל שוב גם אם נרשמתם בעבר
הירשם
close-link