מסלול שטח: נחל צאלים, עין נמר, בירכת צפירה ועוד (28 קמ)

מדבר יהודה טומן בחובו מספר מסלולים קסומים, ונחל צאלים הוא אחד היפים שבהם: נוף מדברי מרהיב, מעיינות נסתרים ופריחה באביב - כל אלו ועוד ימתינו למי שיבחרו לרוץ באחד... קרא עוד...

מרוץ מודיעין חוזר ביום שישי 5.4.24 – ההרשמה נפתחה!

מרוץ מודיעין שנדחה בעקבות מלחמת "חרבות ברזל" חוזר ביום שישי 5.4.24 ויוקדש השנה לזכרם של הנופלים, הנרצחים והחטופים שעדיין מוחזקים בשבי. ההרשמה המוקדמת והמוזלת נפ... קרא עוד...

המדריך לקראת מרתון ים המלח – 15 טיפים לעשה ואל תעשה לפני התחרות

המרתון מתקרב, אתם בלחץ. זה הזמן שבו רבים מהרצים עושים טעויות שפוגעות להם בסיכויי ההצלחה. לקראת תחרות ריצה, לא משנה לאיזה מרחק, הנה הטיפים של גיא חלמיש, עורך ראנ... קרא עוד...

מרתונים באירופה: מודיעין איכותי על אירועי הריצה באביב

אם תרצו לעשות חצי מרתון או מרתון בקרוב- עליכם להביט אל מרתונים באירופה. הכנו עבורכם את רשימת מרתוני האביב המומלצים, מאפריל עד תחילת יוני. מרוצים מתבטלים לנו ... קרא עוד...

מתאמנים ונרגעים – חוויות מאימוני ריצה בתקופת המלחמה

תקופת המלחמה מספקת לנו אינספור תירוצים להפסקת האימונים, אולם דווקא בתקופה כזו, מצאתי את היציאה לאימונים כדבר מועיל, ומפחית לחץ. בכתבה אשתף אתכם על חוויות מאימונ... קרא עוד...

סלומון מציגה: 8 דגמי נעלי הריצה המובילות של המותג

אתם מגיעים לחנות המותג המדהימה של סלומון בנמל תל אביב, או נכנסים לאתר המותג (קבלו קוד הנחה: , ורוצים להיות מוכנים- להכיר את הדגמים השונים ולדעת מה מאפיין כל אחד... קרא עוד...
מעיל ריצה On weather Jacket

בקור בגשם ובבוץ – מה ללבוש ואיך להתארגן לריצה בחורף

החורף כאן והרץ הישראלי פחות מתורגל בריצה בקור ובגשם. איזה ציוד מומלץ ללבוש? ריכזנו עבורכם את הטיפים החשובים ביותר בנושא ביגוד ריצה לחורף*.  אפתח במשפט שאני מ... קרא עוד...
ריצה באילת

מסלול ריצת שטח בהרי אילת – מפלי נחל בת שבע (25 קמ)

הרי אילת הם הקצה הצפוני של המסיב הערבו-נובי. באזור זה נחשפים סלעי היסוד העתיקים ביותר המוכרים בארץ. גילם של הקדומים מביניהם נאמד בכמיליארד שנה. מגוון הסלעים שנמ... קרא עוד...

אליפות ישראל בטריאתלון – הצלחה לאיגוד בקיומה לצד פסילה שנויה במחלוקת

בשל מלחמת ה7 באוקטובר, הנוף המדברי המאפיין את אליפות ישראל בטריאתלון הוחלף בנופיו של הר הגלבוע. הים האדום הוחלף בסחנה (גן השלושה) ומזג האוויר היה אירופה. לצד הע... קרא עוד...