רוצים להתכונן למרחק ארוך? כדי להגיע מוכנים בעוד שלושה-ארבעה חודשים לריצה ארוכה במיוחד צריך להתחיל כבר היום! גיא חלמיש, עורך ראנפאנל ומאמן RUNPANEL אימון אישי מזמין אתכם להגדיל מרחקים בהדרגה ובאחריות להפחית סיכוי לפציעות.

איך? מצטרפים לתוכנית האימונים של RUNPANEL – אימון אישי מרחוק, ועובדים עם גיא על תוכנית שהוא יבנה במיוחד לך לפי המשתנים הפיזיולוגיים הספציפיים שלך. התוכנית תביא אותך לתחרויות הסתיו, החורף והאביב הגדולות: מרתון ירושלים, מרתון טבריה, סובב עמק, מרתון ים המלח, מרתון תל אביב.

הכנה למרתון – מה מקבלים?

  1. אימון בטוח ומוכח – בנינו תוכניות אימון מדורגות שיביאו אתכם לאירוע בהצלחה. יש לנו אלפי מחזורי הצלחה.
  2. תוכנית אימונים מקצוענית – תוכנית שדוייקה ושופרה מול אלפי מחזורי אימון עם גישה כמותית מדעית לפי תורת האימון.
  3. תמיכה אישית של המאמן: גיא חלמיש עורך ראנפאנל מספק לכם מענה ותמיכה אונליין לכל שאלה. בקבוצת בווטסאפ של כל המתאמנים יש שקיפות לתוצאות של כולם – רואים את השיפורים והמספרים מדברים בעד עצמם.
  4. הדרכות וידע– סרטים, כתבות, תכנים מקצועיים- זה קורס ריצה מתקדם עבורכם אצלנו.
  5. תוכנית חיזוקים בונוס ללא תוספת תשלום – אימוני התנגדות מותאמים לרצים.
  6. רק 250 ש"ח לחודש ללא תקופת התחיבות– האימון האישי המשתלם ביותר בישראל!

    להצטרפות

    חזרו אלי לרישום לRUNPANEL אימון אישי

    היתרון: ריצה מודרכת מהבית

    לא משנה איפה אתם גרים, באיזה יום בדיוק אתם יכולים להתאמן, ובאיזה שעה- ההכנה של RUNPANEL  תביא אתכם לרוץ מרתון עם תמיכה הדוקה של מאמן, קשר רצוף בווטסאפ, הכשרה עיונית ותכנים איכותיים על ריצה שתבטיח שתדעו הרבה יותר על התחום אחרי השלמת התוכנית. 

    ההתקדמות של המתאמנים שלנו דרמטית – יש יתרון בעבודה מתודית, עם הכוונה מקצועית קרובה, על היכולות והכישורים שלכם באופן מדויק. באימון אישי אתם רצים את המרחקים, קצבים ורמות דופק שנתפרו בכל מטר מהריצה ליכולת הספציפית שלכם. 

    תוכנית אישית לכל המרחקים

    1. מרתון! עשיתם כבר חצי? נביא אתכם למרתון! תוכנית ייחודית למרתון לרצים מנוסים.
    2. חצי מרתון – רצים מנוסים? בואו להגדיל מרחק ל 21.2 ק"מ. 
    3. הכנה למרוץ 10 ק"מ – הריצה הקלאסית, המרחק האולטימטיבי לאנשים עסוקים: ריצה ארוכה של 10 ק"מ.
    4. אימונים ל-5 ק"מ – האתגר שיביא אתכם למרוץ ראשון של 5 ק"מ!
    5. מכניסים ריצה לחיים- שינוי אורח חיים והכנסת הספורט לשגרה! תגיעו לריצה רצופה של כ 20 דקות ולפחות 2 ק"מ- זו ההתחלה!

    אל תחכו. צריך לפחות חודשיים לכל יעד כזה, ולפעמים ארבעה חודשים ויותר – בהתאם לנקודת המוצא שעמה אתם מתחילים את התוכנית.

      להצטרפות

      חזרו אלי לרישום לRUNPANEL אימון אישי

      היתרונות אדירים!

      לא לכל אחד מתאימה קבוצת ריצה סטנדרטית – השירות מציע פתרון שמתאים לאנשים שחושבים אחרת: 

      1. רצים איפה שרוצים- אתם רצים איפה שנוח לכם ללא נסיעות. 
      2. רצים מתי שרוצים- אתם בוחרים את שעות וימי האימונים שלכם בהתאם ללו"ז שלכם.
      3. משלמים פחות- דמי המנוי הם 250 ש"ח לחודש בלבד. 
      4. התמיכה שלנו- מקצועני הריצה של RUNPANEL: גיא חלמיש ושורת יועצים עם ידע מצטבר אדיר בתחום האימון יתמכו בכם במסגרת הקבוצה, כך שתהיו בידיים טובות ואחראיות.

      להצטרפות – מלאו פרטים ונחזור אליכם!

        להצטרפות

        חזרו אלי לרישום לRUNPANEL אימון אישי