רוצים להתכונן למרחק ארוך? כדי להגיע מוכנים בעוד שלושה-ארבעה חודשים לריצה ארוכה במיוחד צריך להתחיל כבר היום! גיא חלמיש, עורך ראנפאנל ומאמן RUNPANEL אימון אישי מזמין אתכם להגדיל מרחקים בהדרגה ובאחריות להפחית סיכוי לפציעות.

איך? מצטרפים לתוכנית האימונים של RUNPANEL – אימון אישי מרחוק, ועובדים עם גיא על תוכנית הכנה ספציפית לך, שתביא אותך לתחרויות הסתיו והחורף: מרתון ירושלים, מרתון טבריה, סובב עמק ומרתון ים המלח נמצאים מעבר לפינה.

הכנה למרתון – מה מקבלים?

  1. אימון בטוח ומוכח – בנינו תוכניות אימון מדורגות שיביאו אתכם לאירוע בהצלחה. יש לנו אלפי מחזורי הצלחה.
  2. תוכנית אימונים ותמיכה אישית של המאמן: גיא חלמיש עורך ראנפאנל מספק לכם מענה ותמיכה אונליין לכל שאלה. קבוצת ווטסאפ של כל המתאמנים, חיזוקים ושיתוף.
  3. הדרכות וידע– סרטים, כתבות, תכנים מקצועיים- זה קורס ריצה מתקדם עבורכם אצלנו.
  4. תוכנית חיזוקים בונוס ללא תוספת תשלום – אימוני התנגדות מותאמים לרצים.
  5. רק 200 ש"ח לחודש ללא תקופת התחיבות– האימון האישי המשתלם ביותר בישראל!

    להצטרפות

    חזרו אלי לרישום לRUNPANEL אימון אישי

    הייחודיות: ריצה מודרכת מהבית

    הייחוד: לא משנה איפה אתם גרים, באיזה יום בדיוק אתם יכולים להתאמן, ובאיזה שעה- ההכנה של RUNPANEL  תביא אתכם לתחרויות המטרה, עם תמיכה הדוקה של מאמן, קשר רצוף בווטסאפ, הכשרה עיונית ותכנים איכותיים על ריצה שתבטיח שתדעו הרבה יותר על התחום אחרי השלמת התוכנית. 

    ההתקדמות של המתאמנים שלנו דרמטית – יש יתרון בעבודה מתודית, עם הכוונה מקצועית קרובה, על היכולות והכישורים שלכם באופן מדויק. באימון אישי אתם רצים את המרחקים, קצבים ורמות דופק שנתפרו בכל מטר מהריצה ליכולת הספציפית שלכם. 

    קבוצת הריצה – המרחקים: 

    1. מרתון! עשיתם כבר חצי? נביא אתכם למרתון! תוכנית ייחודית למרתון לרצים מנוסים.
    2. חצי מרתון – רצים מנוסים? בואו להגדיל מרחק ל 21.2 ק"מ. 
    3. הכנה למרוץ 10 ק"מ – הריצה הקלאסית, המרחק האולטימטיבי לאנשים עסוקים: ריצה ארוכה של 10 ק"מ.
    4. אימונים ל-5 ק"מ – האתגר שיביא אתכם למרוץ ראשון של 5 ק"מ!
    5. מכניסים ריצה לחיים- שינוי אורח חיים והכנסת הספורט לשגרה! תגיעו לריצה רצופה של כ 20 דקות ולפחות 2 ק"מ- זו ההתחלה!

    אל תחכו. צריך לפחות חודשיים לכל יעד כזה, ולפעמים ארבעה חודשים ויותר – בהתאם לנקודת המוצא שעמה אתם מתחילים את התוכנית.

      להצטרפות

      חזרו אלי לרישום לRUNPANEL אימון אישי

      היתרונות אדירים!

      לא לכל אחד מתאימה קבוצת ריצה סטנדרטית – השירות מציע פתרון שמתאים לאנשים שחושבים אחרת: 

      1. רצים איפה שרוצים- אתם רצים איפה שנוח לכם ללא נסיעות. 
      2. רצים מתי שרוצים- אתם בוחרים את שעות וימי האימונים שלכם בהתאם ללו"ז שלכם.
      3. משלמים פחות- דמי המנוי הם 200 ש"ח לחודש, בד"כ חצי מקבוצה רגילה. 
      4. התמיכה שלנו- מקצועני הריצה של RUNPANEL: גיא חלמיש ושורת יועצים עם ידע מצטבר אדיר בתחום האימון יתמכו בכם במסגרת הקבוצה, כך שתהיו בידיים טובות ואחראיות.

      להצטרפות – מלאו פרטים ונחזור אליכם!

        להצטרפות

        חזרו אלי לרישום לRUNPANEL אימון אישי