מאמן/מנהל:

אסתי דה פז.

מקום הפעילות:

רם און, עפולה (חבל התענכים)

תאור הקבוצה:

ST running קבוצות ריצה לנשים ברם און (כבר שנה וחצי) מפגשים בימי ראשון ורביעי בשעה 20:00-21:00

קבוצת כושר לנערות ברם און מפגשים ראשון ורביעי 19:15 עד 20:00

נערות מכיתה ז-יב' וקבוצת ריצה לנשים בעפולה ימים שני וחמישי בשעה 19:45-20:45

באימונים משלבת אימוני טכניקת ריצה, תרגילי כח, אימונים פונקציונליים עם עזרים כגון trx, משקולות, גומיות וכו… עובדות על חיזוק הרגליים, יציבה, שרירי ליבה, חגורת כתפיים וכמובן סיבולת לב ריאה.

מחפשים מסגרת ריצה?

מלאו פרטים ונפנה את פניתכם למסגרת המתאימה, קבוצה או מאמן. אנא מלאו את כל השדות, רצוי גם עם קצת רקע אישי סביב הריצה (כגון: גיל, האם הייתם במסגרות ריצה קודמות, מה הרקע שלכם בריצה וכו').

לקבלת פניה ממאמן

אנא צרו קשר

קישורים:

 


לאימון אישי מרחוק בהדרכת קוני וחלמיש – לחצו כאן