רצים רבים מתחילים עם נעלי הריצה שיש להם, ומה שיש בבית מספיק לריצות הראשונות. אבל ככל שהמרחקים, סוגי האימונים וההשקעה עולים, כך גם הצרכים משתנים. השינויים האלה מחייבים חשיבה מחודשת על הנעליים שאתם צריכים. בכתבה הבאה ממליץ גיא חלמיש על שלושה סוגי נעליים המתאימים לרוב הרצים, בהתאם לשלב בו הם נמצאים במסע הריצה שלהם. ההמלצה … המשך לקרוא 3 סוגים של נעלי ריצה שכל רץ חייב – מהנעלים הראשונות ועד נעלי ההפתעות