למה אנשים ממשיכים להתאמן למרות קשיים? בין אם זה החום הקיצוני בקיץ או סדר היום הלא סדיר, התשובה טמונה בכוח רצון, הרגלים, והנאה.  כתבתו המרתקת והמעשית של פרופ' יואב קסלר שתעזור לכם להתמיד בריצה: בתחילת הקיץ קיבלתי תוכנית אימונים חדשה כדי לשפר שיא בחצי מרתון במרוץ נתיבות בסתיו. אחרי כמה חצאי מרתון הפעם תכננו תוכנית … המשך לקרוא 3 מרכיבי ההתנהגות של אנשים שמצליחים להתמיד בריצה