ביום שישי 18.01 התקיים מרוץ הבית ה-4 לזכרו של עומר מנוס ז"ל. עומר, אשר התאהב בעולם הריצה כ-8 שנים לפני מותו, מיתג את עצמו בעבודה קשה כ "צלם הבית" של הרצים בישראל.

כיום, משפחתו וחבריו, בעזרת צוות מתנדבים נהדר וחברת real timing דואגים לארגן מירוץ משפחתי וחם, גם אם הוא מתקיים באחד מהחודשים הקרים של השנה. המירוץ מתחיל ונגמר באצטדיון האתלטיקה הבין-לאומי הדר יוסף, התפאורה המושלמת לריצה, חייב להיות טוב. וכשמוסיפים לו ערך מוסף מתקבל שילוב מנצח שלא קיים בהרבה מירוצים אחרים.

מתאספים לאירוע

בוקר המירוץ, 06:25 ואנחנו כבר בתור לאיסוף הערכות. ניתן להרגיש כי יש משהו מיוחד באוויר, זהו לא רק עוד מירוץ – למרות שהוא מהווה הכנה מעולה לקראת מרתון תל אביב הקרב ובא, לזה נגיע בהמשך.

לצד מספר דוכנים של נותני החסות ועמדת כיבוד קל וקפה מתחילים הרצים אט אט בחימום לקראת הריצה.
במירוץ הבית ניתן לבחור בין 3 מקצים, 5, 10 ו 21.1 ק"מ. המירוץ מהווה אימון הכנה מעולה לקראת מרתון תל אביב אשר מתקיים כחודש אחריו. הרצים יכולים לשלב את הריצה בתנאי שטח נוחים ומזג אויר הדומים למה שיפגשו במרתון תל אביב, בתוספת התחרותיות שלעיתים כה חסרה באימונים.

הנצחה גם ברעננה: המסלול ע"ש עומר מנוס

את ההכנה למירוצים בכלל ולמרוץ הבית בפרט אני עושה במסלול הריצה הקרוב לביתי ברעננה. מסלול הריצה (הנדיר בנוף הארץ ישראלי יש לומר) גם הוא על שמו של עומר מנוס ז"ל, כבן לעיר רעננה. תרומתו לעולם הריצה הייתה גדולה בעודו היה רץ כ"צלם הבית" במירוצים, ונשארה גדולה גם בלכתו בטרם עת בכך שמאות רצים מתאמנים במסלול זה על שמו בכל יום.

יוצאים לדרך

המקצים מוזנקים, 566 הרצים, שרובם זינקו במקצה ל 10 קילומטרים, יוצאים לדרך מלווים במתנדבים על אופניים חשמליים אשר מובילים את המירוץ. מזג האויר אידיאלי לריצה והאוירה שמחה ונהדרת.

 

המסלולים עוברים בשבילי פארק הירקון המישוריים (חשוב לציין כי שבילי הפארק לא נסגרים לטובת המרוץ) והריצה מסתיימת בהקפת סיום באצטדיון הדר יוסף, מקום בו בדרך כלל נשברים שיאי ישראל, אך היום זהו תורנו, הרצים החובבניים, להנות מהחוויה הנהדרת הזו.

למרוץ הבית הגעתי במטרה לשפר את שיאי האישי בריצת 5 קילומטרים שעומד על 18:21. התפאורה הייתה מושלמת אך לצערי הדברים פחות הסתדרו בזמן אמת ואת הריצה סיימתי בזמן של 19:16, זמן שהקנה לי את המקום החמישי והמכובד.
בשורה התחתונה – לא חסרות סיבות להכניס את מרוץ הבית ללו"ז המרוצים השנתי ואני מקווה לראות את כולכם במירוץ הבית הבא.

הפודיומים

21.1 ק"מ

גברים:

  1. רן אלתרמן 01:13:44
  2. שי קופר 01:17:42
  3. רון גלעד 01:19:38

נשים:

  1. דולב טרסר 01:38:25
  2. כרמית אביבי 01:40:49
    3 יעל אלמוג 01:41:28

הצטרפו חינם לניוזלטר התכנים האיכותיים שלנו:

מאשר משלוח פרסום ועדכונים

10 ק"מ

גברים:

  1. דרור מנור 32:35
  2. צחי כהן 32:43
  3. איתמר אלסטר 33:01

נשים:

  1. שרי גבאי פינדק 43:25
  2. רחלי יהב ארליכמן 44:16
  3. חגית נאורי 44:26

5 ק"מ

גברים:

  1. פיני לוי 18:33
  2. תום ברמי 18:34
  3. איסר עבד אלחי 18:38

נשים:

  1. שי-לי ויגנפלד 20:09
  2. אינה גינזבורג 22:37
  3. שלי אלמוסנינו 23:03
מאת: רון סיטנר
רון סיטנר, מאמן כושר אישי ושחקן נוער בכדורסל בעברו. השתתף מטעם ע.ל.ה רעננה בתחרויות אתלטיקה שונות ואליפויות ישראל, בדגש על קפיצה לרוחק. חזר לעסוק בעיקר בריצה במטרה להשוות את שיאיו האישיים מהתקופה בה היה מתחרה בזמן התיכון. מאז השגת המטרה מציב לעצמו יעדים חדשים ורודף אחריהם.