מה אחוז השומן שלכם? כמה מסת שריר יש לכם? אתם שותים מספיק או מיובשים תמיד? כל הנתונים האלה משפיעים על הביצועים שלכם לא פחות מאימונים. הכירו את המשקל החכם Garmin ... קרא עוד...
בכתבה זו נסקור את עקרונות טכניקת השחייה המודרנית, וננסה להנגיש אותה לקוראים בצורה קלה ליישום על מנת להימנע מטעויות בשחייה. זו משימה לא פשוטה, גם בבריכה בפועל, ו... קרא עוד...
גיא חלמיש, עורך הפאנלים, ספורטאי פעיל ואדם אקטיבי בבסיסו, מאמן ריצה מרחוק, סבל משבר בכף הרגל שגרם לו לשינוי תוכניות ולימד אותו איך זה להרגיש מוגבל ותלוי באחרים ... קרא עוד...
"אני עומד פה בעיירה מדהימה למרגלות הפירנאים ומחייך חיוך רחב. מאושר, גאה רק מעצם המעמד. ועכשיו? נשאר ליהנות מההרים, מהחוויה המטורפת הזאת". איתן הירשפלד, איש סלומ... קרא עוד...
לעיר עם משבר זהות כמו הוד השרון בנינו מסלול ריצה של 10 ק״מ העובר בין בתי הקפה, הפארקים הירוקים, השדות והפרדסים. נדלג מהאספלט האורבני ומגדלי המגורים דרך דרכי הכו... קרא עוד...
נקודת גרמין חדשה נפתחה באילת לגרמין ישראל, באייסמול, ויהיו בה מחירים ללא מע"מ - בקומה 2 צמוד לקולומביה.
מיקומי נקודות שירות ומכירה של גרמין:
סניף GARMIN... קרא עוד...
אוקטובר השחור השפיע גם על היחס ליהודים בארה"ב. הרצים שבהם הרגישו את הכתף הקרה מחבריהם וכך קמה קבוצת ריצה חדשה בשם NJR לקהילה היהודית האמריקאית. זה סיפורה.
ב... קרא עוד...
שחייה במים פתוחים (open water swimming) היא אתגר ייחודי המשלב את היופי של הטבע עם הדרישות הפיזיות והמנטליות של הספורט. בין אם אתם מתאמנים לטריאתלון או פשוט נהני... קרא עוד...
תחרויות ריצה - יש המון, אבל רק ב RUNPANEL נמצא לוח התחרויות השלם המלא והמעודכן של כל אירועי הריצה בישראל. במיוחד כעת יש המון שינויים - אנא עדכנו אותנו ב"צור קשר... קרא עוד...
מבחן זה בודק ביגוד לאימונים מגוונים של On Running. כמו שאתם רואים, אני בכוונה לא מכנה את הסט הספציפי הזה "ביגוד ריצה" אלא "ביגוד אימונים" ויש לכך סיבה: זה יתאים... קרא עוד...
משברים בריצה הם לא דבר זר למי שמתאמן. משברים יכולים להיות קשורים לשיעמום, חדגוניות, או סתם פציעה מעצבנת שההתאוששות ממנה נראית קשה ובלתי אפשרית. בכתבה אספר לכם ע... קרא עוד...
בחנתי את נעלי סלומון מדגם סלומון פנטזם 2 (Phantasm 2) ולשמחתי גיליתי חברה שמנסה להביא בשורה חדשה ולחשוב קצת מחוץ לקופסא, במקום לייצר עוד דגמי נעליים כמו שאר הח... קרא עוד...
החיטה צומחת בשדות בשיא הדרה, מזג האוויר קריר ונעים, אור ראשון מאפשר ריצה מוקדמת זה הזמן לרוץ בינות לשדות הירוקים ולצפות במופע זריחה מרהיב מעל בקעת הירדן, בכוכב... קרא עוד...
קיבלנו למבחן שני זוגות גרביים טכניים של ברידג'דייל שמיועדים לריצת שטח – האחד עשוי צמר מרינו, והשני טבעוני ללא רכיבים מן החי. גם אני חשבתי שאין הרבה מה להגיד על ... קרא עוד...
האם העיסוק בריצה עשוי לסייע בחיפוש עבודה? בקצרה ובגדול - כן, העיסוק בריצה עשוי להוביל לתהליכים מיטיבים בעולם העבודה ואף מחוצה לו. לא אגזים אם אומר שכל הדברים הט... קרא עוד...
פייסבוק חסמה את עמוד הפייסבוק של רודי פרוג'קט ישראל, ככל הנראה עקב תלונות אנטי ישראליות. החשיפות, השירות לקוראים שמחפשים אותם בפייסבוק והמכירות נפגעו. בלית ברי... קרא עוד...
עין גדי, נחל דוד ונחל ערוגות הן פינות חמד מקסימות של מדבר יהודה. במקום אפשר למצוא מעיינות זורמים, בית כנסת עתיק, מקדש עתיק, יעלים, שפנים ונוף יפה. למי שמגיע לכא... קרא עוד...
רץ האולטרה הבריטי ראס קוק סיים לאחרונה מסע אפי שבמסגרתו רץ מהקצה הדרומי של אפריקה עד הקצה הצפוני, מרחק של כ-16,500 ק"מ. מה גרם לו להירתם להרפתקה המטורפת הזו, אי... קרא עוד...
הוא מאוד מסקרן, הדגם החדש של רודי פרוג'קט, שונה לגמרי מכל דבר אחר שראינו אצל היצרן האיטלקי הזה. הסיריוס הם משקפיים על התפר שבין משקפי קז'ואל למשקפי ספ... קרא עוד...
