העולם עובר מהפכה בתהליכי ייצור, רכבים זונחים את הדלק, חשמל מופק בשיטות ירוקות, וגם שחקנים בעולם הספורט מצטרפים לשינויים ובוחרים בשיטות ייצור יותר ידידותיות לסבי... קרא עוד...
איגוד הטריאתלון מצא עצמו לא פעם בעין סערת טענות מצד ספורטאי הענף, אתגרים ניהוליים וכלכליים ואפילו נדידה מסוימת של קהל היעד לטובת המרחקים הארוכים. בתחילת השנה, ה... קרא עוד...
חברת Demetz, חברה צרפתית ותיקה, מתמחה במשקפי ספורט במגוון תחומים, מריצה ואופניים ועד לספורט מוטורי וסקי. החברה עשתה לאחרונה עליה לישראל ואנחנו קיבלנו לידנו זוג ... קרא עוד...
הימים החמים הגיעו ואיתם הזמן לעבור לביגוד תואם. אני מעדיף לרוץ עם טייץ על פני מכנסיים קצרים בכל גרסה שהיא ולטובת הסקירה בחרתי טייץ ריצה קצר מסדרת הפרימיום KIPRU... קרא עוד...
בסופו של דבר יואב ואני בילינו 20 יום על שביל ישראל, היו לנו ימים מאוד ארוכים וקשים, היו ימים מאוד מרוממים, היו גם כאלה מאוד כואבים פיזית. היו גם ימים שכללו את כ... קרא עוד...
זן חדש ברודי פרוג'קט: RUDY Deltabeat (דלתאביט) מציע קפיצת מדרגה לכל הספורטאים שנמאס להם ממשקפיים רוקדים וזזים בזכות אחיזה מעולה בעיצוב וכיסוי רוח ושמש מעולים. י... קרא עוד...
נעלי און מבינים שהוקה פיצחה את השוק של חובבי הסוליות העבות, והם לא מתכוונים להשאיר את הקטגוריה הזו ללא תחרות!ה-ON Cloud Monster היא המענה של און, ויצאנו לבדוק: ... קרא עוד...
פעם למושג אולטרה מרתון הייתה הילה מיוחדת של משהו קשה ובלתי מושג שרק מעטים מבני התמותה מסוגלים לעשות. היום ערך המניה של המושג מתחיל להיחלש וריצת אולטרה מרתון הופ... קרא עוד...
מה חשוב לי בבגדי ריצה? שאלתי את עצמי. "נעה, תפסיקי לדבר לעצמך זה ממש מוזר. השעה שש בבוקר" הייתה התגובה המידית מחבריי למסלול הריצה. Under Armour יצאו עם טכנולוגי... קרא עוד...
קיבלנו לידינו חבל קפיצה מסוג Speed Rope של חברת My-Top Fitness. החבל משלב מנגנון סיבוב מהיר עם משקל ביניים וידיות מתכת. ונתנו לאבירם הקפצן ומדריך הקרוספיט לנסות... קרא עוד...
הורדת סטרס היא המטרה שלנו ברגעים של מתח וחרדה. התרגול והעצות שכאן יכולים לשרת אתכם ברגעי המשבר שתמיד מוצאים את הטיימינג הלא מתאים כדי להופיע. וכפי שבו... קרא עוד...
החלק השלישי בסדרת מילון הוידאו הגדול מדבר על משקולות היד למיניהן. מה אתם מעדיפים? קטלבל או דאמבל? עם שניים או עם אחד?
אתר fitpanel ו runpanel התמזגו, וכתבות הק... קרא עוד...
כמדריכת פילאטיס חפשה יעל כלים נוספים לסייע למתאמנים אצלה. היא מצאה אותם בתחום הNLP המנסה ללמד אנשים כיצד לפעול להגשמת מטרותיהם
פילאטיס זה לא רק ספורט זו פעי... קרא עוד...
לדרישה לבידוד חברתי גם בספורט יש מחיר. האם העובדה שאתם מתאמנים לבד או בקבוצה בספורט שלכם קשורה גם לבריאות שלכם?
בדידות - המגפה שלפני, בזמן ואחרי הקורונה
על-פ... קרא עוד...
אוסטאופתיה היא ענף ברפואה המערבית. היא פותחה בארה"ב ע"י רופא בשם אנדרו סטיל בסוף המאה ה -19 והיא מתמקדת בטיפול בשלד - מתפיסה שניתן להשפיע דרכו על בריאות גם מעבר... קרא עוד...
הגוף חייב אנרגיה כדי לתפקד. את האנרגיה הזו הוא מפיק מהמזון באמצעות שלושה מסלולים שונים המשמשים לפעילויות מסוג שונה. על המקורות ואופן הפקת האנרגיה מהם בסיכום השי... קרא עוד...
המערכת ההורמונלית היא מערכת של העברת מסרים והפעלת תהליכים בגוף האדם. כיצד היא מעורבת בתהליכי ההשמנה, מהי השמנה, וכיצד הספורט קשור לעניין? על כך בסיכום השיעור הב... קרא עוד...
את הערך של פעילות גופנית כולנו מכירים, ומסתבר שחולי סוכרת נהנים מערך מוסף. מהי סוכרת? ומה ניתן לעשות בתחום הפעילות הגופנית כדי להקל עליה? וממה להיזהר?
מאת: איג... קרא עוד...
החורף, הגשם והקור ממשיכים, והם מעמידים אותנו בפני התמודדות עם הגוף שלנו. זו התמודדות אחרת: לא רק הקושי לצאת לרוץ בגשם או הצמרמורת לפני הקפיצה למים ביום קר. ההתמ... קרא עוד...
לאורך שנות עיסוקי בתחום הפילאטיס פגשתי מתאמנים רבים הסובלים מכאבים בגב התחתון. בקרב האנשים הסובלים מכאבי גב תחתון קיים מכנה משותף והוא "לסחוב" את הפציעה. אי טיפ... קרא עוד...
