כל התוכן

לוח תחרויות ריצה – רשימת המירוצים הכי מעודכנת בישראל

תחרויות ריצה - יש המון, אבל רק ב-RUNPANEL נמצא לוח התחרויות השלם המלא והמעודכן של כל אירועי הריצה בישראל. קהילת קוראי ראנפאנל עוזרת: אם נתקלתם בשינוי שלא מופיע ... קרא עוד...
קורוס פייס

הגיע לארץ: קורוס פייס פרו (COROS PACE Pro) השעון המהיר, הבהיר והנועז ביותר של קורוס

עבור הספורטאים שאינם עוצרים, שמתאמנים לפני עלות השחר ואחרי שקיעת החמה, השאיפה להתקדמות אינה מפסיקה. זהו לא רק שעון – זהו השותף שלכם לאימונים בשעות הייחודיות.קור... קרא עוד...

3 סוגים של נעלי ריצה שכל רץ חייב – מהנעלים הראשונות ועד נעלי ההפתעות

רצים רבים מתחילים עם נעלי הריצה שיש להם, ומה שיש בבית מספיק לריצות הראשונות. אבל ככל שהמרחקים, סוגי האימונים וההשקעה עולים, כך גם הצרכים משתנים. השינויים האלה מ... קרא עוד...
מדיטציה

מדיטציה לספורטאים: טכניקה חיונית לרצים ולטריאתלטים בכל רמה

המשחקים האולימפיים בטוקיו ובפריז סימנו נקודת מפנה חשובה בהבנת הקשר בין גוף לנפש בספורט. בזכות ספורטאים כמו סימון ביילס, שחשפה את השיח על המצב המנטלי במלוא עוצמת... קרא עוד...
יער שגב

12 קילומטרים ביער שגב – מסלול שטח ואוכל בריא אחרי הריצה

ריצה בסינגל הקשוח של יער שגב, נופי חורש יפים וצל מבורך בקיץ הישראלי. ומה בסוף? עצירה במסעדת בריאות שתגרום גם לקרניבורים לשקול מחדש. מסלול מומלץ מאת דב טיבי:... קרא עוד...

אתגר DMR דימונה – 21.2.2025 – השנה עם מקצה מרתון מלא!

אתגר ה- DMR – מרוץ דימונה במדבר יתקיים ב- 21.02.25 ומזמין את קהילת הרצים והרצות ליהנות מחוויית שטח מדברית. מגוון מרחקים בריצת שטח מדהימה, ואחריה הפנינג לרצים ול... קרא עוד...

ראיון עם איתן מפינגווין דוג'ו: מה קובע את המחיר של גרבי ספורט?

בכתבה קודמת בדקנו כמה אתם מוכנים להשקיע בגרבי ספורט מנדפים ואיכותיים. הפתעתם אותנו בכך שגילינו שאפילו מקרב קוראי ראנפאנל יש רצים עם גרביים לא מנדפות. ברור שהמחי... קרא עוד...

צריך כבר להתחיל: אימון אישי אצל גיא חלמיש – לקראת מרתון תל אביב וים המלח

מרתון ים המלח ומרתון תל אביב נמצאים מעבר לפינה. DMR דימונה במדבר מציע לראשונה גם מקצה מרתון מדברי, ואפילו מרתון ירושלים כבר לא כ"כ רחוק. גיא חלמיש - מייסד ראנפא... קרא עוד...
משקפי ספורט

רודי פרוג'קט מציגה: טורבולנס – דגם חדש של משקפי ספורט לביצועים מקסימליים

עדשה קמורה עוטפת את הפנים, אפשרות לפס מגן זיעה ורצועת עורף, ועיצוב ארגונומי לחוויית ראייה שאין שנייה לה עבור ספורטאים – מריצות שטח ועד כדורעף חופים. רודי פרוג'ק... קרא עוד...