רצים בצל ונהנים גם בקיץ: המלצות למסלולי ריצה מוצלים לעונה החמה
העונה החמה הגיעה לפתחנו, ורבים מהרצים מעבירים את אימוניהם פנימה אל מסילות הריצה. זה לא הכרחי: ריצה במסלולים מוצלים יכולה להיות פתרון יצירתי בהפחתת הטמפרטורות ... קרא עוד...
גליל, עמקים, גולן
נחל כזיב: האם זה מסלול ריצת השטח היפה בישראל?
מהו מסלול ריצת השטח היפה בארץ, אני מהרהר לעצמי תוך כדי הכנת האפוד ומקלות הריצה. לא חסרים מועמדים לתואר, נחל כזיב הוא בוודאי אחד מהם. נחל זורם, עטור בצמחייה ויער... קרא עוד...
המלצת מסלול: 13.7 קילומטרים – שטח בהרי נצרת
הנוף הנשקף מהחלון הפנורמי של מסעדת קאזה פוד בנוף הגליל, מהפנט. הר תבור, הר דבורה ועמק יזרעאל מהמזרח ועד הדרום, שובים את העין והלב ומחשבת כפירה בלתי נמנעת מתגנבת... קרא עוד...
12 קילומטרים ביער שגב – מסלול שטח ואוכל בריא אחרי הריצה
ריצה בסינגל הקשוח של יער שגב, נופי חורש יפים וצל מבורך בקיץ הישראלי. ומה בסוף? עצירה במסעדת בריאות שתגרום גם לקרניבורים לשקול מחדש. מסלול מומלץ מאת דב טיבי:... קרא עוד...
מסלול 10 קילומטר בכוכב הירדן – כביש ושטח קל באזור יפהפה
החיטה צומחת בשדות בשיא הדרה, מזג האוויר קריר ונעים, אור ראשון מאפשר ריצה מוקדמת זה הזמן לרוץ בינות לשדות הירוקים ולצפות במופע זריחה מרהיב מעל בקעת הירדן, בכוכב... קרא עוד...
ריצה בכנרת: נצחונות קטנים והפסדים גדולים (16 קמ)
נעלי ריצת שטח, אפוד ריצה גדוש אנרגיה ומים, שעון הכולל את המסלול המפורט. אני מרגיש מוכן לגמרי לעוד יום של ריצת כיף מול נופי הכנרת, מה כבר יכול להשתבש?
ריצה בכנ... קרא עוד...
ריצת שטח ים אל ים. גרסה מקוצרת של (50 קמ)
ישנן כמה גרסאות של המסלול האייקוני הזה מחוף אכזיב לחופי הכינרת וקיימות גם כמה גרסאות מקוצרות. כל אחד בוחר לעצמו את האתגר שמתאים לו. יש שיעשו את זה בהליכה בכמה י... קרא עוד...
שני סינגלים ומעיין, ריצת קיץ סביב ציפורי (27 קמ)
העלייה בסינגל ריש לקיש מתישה, נופי מאגר נטופה ופסגת הר עצמון מהווים בקושי פיצוי חלקי. אני חושב לעצמי: יום קיץ ישראלי, ריצת שטח טכנית. מושגים שלא ממש חיים בהרמונ... קרא עוד...
מסלול ריצת שטח של תחרות פיק-טו-פיק (32 קמ)
אם אתם רוצים לעבוד על שיפועים, בנופים המהממים של מורדות החרמון, זה המסלול עבורכם. ירוק, תרבות, מים, ונוף מדהים. נקודות מעניינות בדרך: טיפוס ברחובות עין קיני... קרא עוד...
ריצת שטח מנווה אטי"ב לחרמון וחזרה (24 קמ)
אם בא לכם לצבור גובה ולהרגיש רגע בחו"ל - המסלול הזה בשבילכם. הוא עולה את ההר הכי גבוהה בארץ ולוקח אתכם דרך מקומות שיתנו לכם להרגיש, ולו לרגע, שאתם במדינה אחרת. ... קרא עוד...
ריצת שטח בהר מירון (32 קמ)
אזור הר מירון בין בית ג'אן לצפת הוא פנינת טבע אמיתית. ערוצי מים זורמים, הרבה צמחיה וצל, ירוק גם בעונה החמה וגובה יפה מעל פני המים - כל אלה מאפשרים פעילות כמעט כ... קרא עוד...
מסלול ריצת שטח מחוף עין גב דרך סוסיתא לשביל הגולן (20 קמ)
אזור האגם כינרת מהווה מקום בלתי נדלה של מסלולי ריצת שטח. החל מהשטוחים שביניהם על שפת האגם ועד לטיפוסים מאתגרים לגבהות של רמת הגולן. מסלול סוסיתא הוא אחד מהם.
... קרא עוד...
ריצת שטח של סינגל אחיהוד (18 קמ)
סינגל האופניים של יער אחיהוד מעניק את הטוב שבכל העולמות המקיפים אותו – ירוק שכואב בעיניים, הים הכחול שנפרש מרחוק, זרימה מהירה ומתפתלת, מדרגות סלע מאתגרות בירידה... קרא עוד...
ריצת שטח של סיבוב מעיינות עמק בית שאן (24 קמ)
בקעת בית שאן היא לא המקום הראשון שחושבים לרוץ בו כשחם בחוץ, אבל בזכות המעיינות הרבים שפזורים על המסלול שאנחנו מציעים כאן ניתן להגיע אליו כבר בשלהי הקיץ ולרוץ בי... קרא עוד...
ריצת שטח של שמורת הר מירון ונחל עמוד (24 קמ)
אזור מדהים בצפון הארץ, עם ירוק, עצים וחוויה גלילית מקסימה. שמורת הר מירון ונחל עמוד הם קלאסיקה של טיולים ישראליים, והפעם אנחנו מבקרים בהם עם נעלי ריצת השטח.... קרא עוד...
מסלול ריצה על קו המים של ירדנית – ליד צמח בכנרת
ריצה ליד מים היא בעיניי הריצה הכי קסומה שיש, השילוב של העצים והשיחים לאורך המסלול בשילוב הצליל של פכפוך המים והזרימה יוצר הרמוניה מופלאה של טבע. קבלו מסלול מומל... קרא עוד...
מסלול ריצה בין צבעי הפריחה בעמק יזרעאל – סגול, צהוב ולנו נותר רק להנות (10 קמ)
הטבע השתגע והצבעים משגעים, התורמוסים בכחול סגול מדהים, החרדל בצהוב אופנתי והחיטה בירוק מהפנט, כל אלה ועוד נמצאים על מסלול ריצה נח וידידותי על הגבול בין עמק יזרע... קרא עוד...
מסלול ריצה בפסטיבל השקדיות לרגלי התבור – רוצו מהר לפני שיגמר
חודש פברואר הגיע ואיתו פריחת שקד מצוי הידוע יותר בשמו השקדייה בצבעי הורוד והלבן. בימים אלו השקדיות בשיא פריחתן, תקופת הפריחה היא קצרה ומזג האוויר השרבי שפוקד או... קרא עוד...
ריצת שטח יער בית קשת
יער בית קשת נמצא בגליל התחתון ותחום בין כביש 77 מצפון וקיבוץ בית קשת מדרום. שטח היער כ 25000 דונם ובו אלונים רבים ומיני עצים אחרים. ביער צמחייה עשירה ופריחות עו... קרא עוד...
עמק המעיינות: לרוץ בטבע בתנאים של עיר
ריצות טבע בחורף הן בדרך כלל אירוע מאתגר לחלק מהרצים: הרצון לרוץ בטבע נעצר מול בוץ טובעני או שלוליות ענק שהופכים את החוויה לפחות נעימה. היום נגשים חלום: ריצה בחי... קרא עוד...
!כתבות מעולות על ריצה
:הצטרפו לניוזלטר השבועי - הכניסו פה אימייל
