הרוב המכריע של הספורטאים, מאזינים למוזיקה במהלך האימון שלהם - בשביל הדרייב והמוטיבציה ולא פחות חשוב, בשביל הכיף. לקחנו לריצת מבחן את אוזניות... קרא עוד...
הפחד הכי גדול של כל רץ, מתחיל או ותיק הוא להיפצע. יש אנשים שמפחדים אפילו להתחיל לרוץ רק מחשש להיפצע. אך אם מתאמנים בצורה נכונה אפשר לצמצם בא... קרא עוד...
מדובר במערכת טקטית מודולרית למצבי שטח ושימושי אאוטדור מגוונים. לקחנו למבחן מוצר את Agent Q של רודי פרוג׳קט וחזרנו מכורים. הכתבה עלתה לראשונה... קרא עוד...
מה מעניין את הקוראים של ראנפאנל? מהן הכתבות הכי נקראות בשנת 2021? אחת לשנה אנחנו בודקים ומזמינים אתכם לקבל את המלצת חוכמת ההמון של קוראי RUN... קרא עוד...
המושג 'טריגר פוינטס' נהפך שגור בפורומים שונים ונדמה שכמעט כל ספורטאי שסבל מכאבים "זכה" לטיפול באחת מאותן נקודות מסתוריות. למי שהנושא חדש לו ... קרא עוד...
משקפת הקצה לשחיה עם עדשות מתחלפות, Huub Altair, נחתה על שולחן המערכת עם סקרנות עבור קוראינו הטריאתלטים (כן אלה שלא רק רצים). דגם ה Altair מג... קרא עוד...
הרוב המכריע של הספורטאים, מאזינים למוזיקה במהלך האימון שלהם - בשביל הדרייב והמוטיבציה ולא פחות חשוב, בשביל הכיף. לקחנו לריצת מבחן את אוזניות... קרא עוד...
מדובר במערכת טקטית מודולרית למצבי שטח ושימושי אאוטדור מגוונים. לקחנו למבחן מוצר את Agent Q של רודי פרוג׳קט וחזרנו מכורים. הכתבה עלתה לראשונה... קרא עוד...
משקפת הקצה לשחיה עם עדשות מתחלפות, Huub Altair, נחתה על שולחן המערכת עם סקרנות עבור קוראינו הטריאתלטים (כן אלה שלא רק רצים). דגם ה Altair מג... קרא עוד...
עולם הרצים הגברי מתחלק לשניים - כאלה שרצים עם טייץ צמודים וכאלה שמעדיפים מכנסיים. אם אתם נמנים עם החצי החופשי - הסקירה הזו בדיוק בשבילכם. מכ... קרא עוד...
הפחד הכי גדול של כל רץ, מתחיל או ותיק הוא להיפצע. יש אנשים שמפחדים אפילו להתחיל לרוץ רק מחשש להיפצע. אך אם מתאמנים בצורה נכונה אפשר לצמצם בא... קרא עוד...
המושג 'טריגר פוינטס' נהפך שגור בפורומים שונים ונדמה שכמעט כל ספורטאי שסבל מכאבים "זכה" לטיפול באחת מאותן נקודות מסתוריות. למי שהנושא חדש לו ... קרא עוד...
"באנו למילואים, חשבנו עושים חיים". כל מי שעושה מילואים מכיר את ההרגשה, ברגע שלובשים מדים, אוטומטית הראש עבר למצב של בחור בן 19 אבל הגיל הביו... קרא עוד...
איך להשתפר בריצה? לא פעם אני שומעת מרצים שהם מאוכזבים מקצב ההתקדמות שלהם. הם ניסו כבר הכל: לרוץ לבד או בקבוצה, אימוני אינטרוולים קשים, שיפור... קרא עוד...
תחרויות ריצה - יש המון, אבל רק ב RUNPANEL נמצא לוח התחרויות השלם המלא והמעודכן של כל אירועי הריצה בישראל. בגלל כל הביטולים בקורונה יש המון ש... קרא עוד...
הכל התחיל בשנת 2019 כשגלית תמיר יזמה את מרוץ הגיבורות הראשון. תמיר, מרתוניסטית בעברה, חלתה בסרטן השד והחלימה. לאחר ההחלמה היא הקימה קבוצת רי... קרא עוד...
מתי יצא לכם לרוץ עם אגדת ריצה? כשגרתי בפלורידה הצטרפתי לקבוצת ריצה מקומית ויצא לי לרוץ עם מי שהתברר לימים כאגדת ריצה אמיתית - אלן מילר (73).... קרא עוד...
מרתון טבריה הבינ"ל הוזנק הבוקר (10.12) בפעם ה-44 בהשתתפות כ-7,000 איש. מדובר במספר שיא רצים למרתון מאז היווסדו. היה מזג אוויר מעולה ורק הרוח... קרא עוד...
תחרויות ריצה - יש המון, אבל רק ב RUNPANEL נמצא לוח התחרויות השלם המלא והמעודכן של כל אירועי הריצה בישראל. בגלל כל הביטולים בקורונה יש המון ש... קרא עוד...
חצי איירונמן טבריה, לראשונה בישראל, עימת את המתחרים עם כנרת גועשת שהוכיחה לכולם שוב - כמה המירוץ הזה הפכפך ומאתגר. מיד אחר כך, המתחרים רכבו ... קרא עוד...
2,200 המשתתפים פתחו את תחרות ה-IRONMAN בדקת זיכרון כמחווה ל״סבא הברזל״, ד״ר צבי דוד לויאל ז״ל שאמור היה להשתתף ונהרג בתאונת דרכים בשבוע שעבר... קרא עוד...
המסע לתחרות איירונמן התחיל בפגישה עם המאמן בה חשבתי שהוא לא ריאלי. היא נמשכה במסע אימונים קשה עם השכמות בשעות מוזרות והקרבות רבות, עד שנחתנו... קרא עוד...
