למרות שכל רץ הוא פתית שלג ייחודי עם סיפור ריצה אישי ונוגע ללב, ניתן לזהות מחזוריות אופיינית לרובנו. מבטטת כורסה עם עודף משקל דרך שבירת שיאים... קרא עוד...
שבילים הרריים צרים על צלע הר הם אחד הדברים היפים שרצי שבילים אוהבים. זו אחת הצורות הנהדרות ביותר שבה אנחנו חווים את ההרים והטבע. אבל מה היית... קרא עוד...
הרעיון לגרבי RunFlow Mesh נבע מפידבקים מלקוחות שחיפשו מוצר עם רמת לחץ נמוכה יותר. היה ביקוש לגרביים עם אווריריות מוגברת ובד דק יותר, שיתאימו... קרא עוד...
הזמן מהשבת השחורה עובר ושגרת מלחמה ממשיכה, אבל רבים עדיין בתפקוד חלקי. מה קורה לנו בזמנים של מתח ושל לחץ? ולמה חשוב לדבר ולהתעסק גם עם האוכל... קרא עוד...
יקיר זקן היה שכיר מהשורה, עם שלושה ילדים קטנים, וחיים של אדם רגיל ללא משאבים מיוחדים. אבל יום אחד קיבל השראה וללא כל התראה מוקדמת עזב משכורת... קרא עוד...
חודש עבר מאז אותה שבת נוראית שבו התרחיש הכי נורא בקיבוץ בארי. חודש שבו הזמן הוא הדבר היחיד שזז. מחשבות, רגשות ותחושות קפאו מלכת. חיים את הטר... קרא עוד...
הרעיון לגרבי RunFlow Mesh נבע מפידבקים מלקוחות שחיפשו מוצר עם רמת לחץ נמוכה יותר. היה ביקוש לגרביים עם אווריריות מוגברת ובד דק יותר, שיתאימו... קרא עוד...
במסגרת הגברת כמות ריצות השטח שלו לאחרונה, בחן גיאחה (גיא חלמיש) נעל ריצה מעניינת מאוד של הוקה: Mafate Speed 4, המיועדת לריצות שטח מגוונות, ע... קרא עוד...
מכנסי ריצה Sunriser, בהיותם מוצר של חברת TNF, אחד המותגים המובילים בעולם הטיולים והאאוטדור, עוברים חודשים של בדיקות בתנאי מעבדה ותנאי שטח ט... קרא עוד...
בתור אחד שרץ כמעט כל יום עם הכלב שלו, אני שואל את עצמי לא מעט מה עושים בקיץ כשהטמפרטורות עולות והאם להמשיך לרוץ עם הכלב למרות החום? יצאתי למ... קרא עוד...
הזמן מהשבת השחורה עובר ושגרת מלחמה ממשיכה, אבל רבים עדיין בתפקוד חלקי. מה קורה לנו בזמנים של מתח ושל לחץ? ולמה חשוב לדבר ולהתעסק גם עם האוכל... קרא עוד...
רגל אחרי רגל, הקפה אחרי הקפה, יום אחרי יום, שנה אחרי שנה. אותה פעולה שוב ושוב. כמובן, אפשר לגוון. ריצות קלות וקשות, קצרות וארוכות, עליות ואי... קרא עוד...
קבלו כתבה מאאוטפאנל הפעם, עם טיפים לטכניקה של נשימה, בה איש הצלילה החופשית שלנו, אסף בנדל נעזר להרפות מתחים ולהירגע: "אני משתמש בה בעיקר במי... קרא עוד...
עברו שבועיים. הרבה מאוד רצים לא הצליחו להתאמן בשבועיים האלה, אבל כעת יש שינוי: תחילת מגמה אצל רבים לחזור לריצה ולשגרת אימונים. בכתבה זו מסבי... קרא עוד...
למרות שכל רץ הוא פתית שלג ייחודי עם סיפור ריצה אישי ונוגע ללב, ניתן לזהות מחזוריות אופיינית לרובנו. מבטטת כורסה עם עודף משקל דרך שבירת שיאים... קרא עוד...
שבילים הרריים צרים על צלע הר הם אחד הדברים היפים שרצי שבילים אוהבים. זו אחת הצורות הנהדרות ביותר שבה אנחנו חווים את ההרים והטבע. אבל מה היית... קרא עוד...
יקיר זקן היה שכיר מהשורה, עם שלושה ילדים קטנים, וחיים של אדם רגיל ללא משאבים מיוחדים. אבל יום אחד קיבל השראה וללא כל התראה מוקדמת עזב משכורת... קרא עוד...
אני חולף את קו הסיום. חלמתי על הרגע הזה ב4 שעות האחרונות. שעות בהן הרגשתי שאני סוחט כל חלקיק וסוג של אנרגיה מכל תא ועצב בגוף. אני מוצא עמוד ... קרא עוד...
תחרויות ריצה - יש המון, אבל רק ב RUNPANEL נמצא לוח התחרויות השלם המלא והמעודכן של כל אירועי הריצה בישראל. יש המון שינויים - אנא עדכנו אותנו ... קרא עוד...
כיצד ניתן להגיע לתחרות של איש ברזל ראשונה בחסכנות, שלא לומר קמצנות תוך כדי שמירה על תקציב סביר?
בכתבה קודמת הצגנו את העלויות המטורפות של ... קרא עוד...
שחר שגיב, הטריאתלט האוליפי מטוקיו 2020 משיג הישג מרשים נוסף במשחקים האירופאיים בקרקוב 2023 וגורף את מדלית הכסף!
המשלחת הישראלית כללה את ש... קרא עוד...
