ריצה זה לא מספיק – למה אתם חייבים גם משקולות וחדר כושר
היום כבר ברור לכולם עד כמה חשובים אימוני הכוח - הן לשיפור ביצועים והן לבריאות הכללית. אבל אם ישאלו אתכם למה בדיוק זה חשוב, האם תדעו לענות? ב... קרא עוד...
הכתבות האחרונות, מכל הערוצים, בסדר כרונולוגי (האחרונה - מימין למעלה):