התחזית במרתון וינה: קר, צפוף, מרגש – זינקתי בכל זאת
לרבים מאיתנו הרצים יש את ריצת ה-"באקט ליסט", האחת שהיא הגשמת חלום. התמזל מזלי והגשמתי את שלי. אני כאן בשביל לספר על מרתון וינה.
החלום ומותו... קרא עוד...
כתבות חדשות
הכתבות האחרונות, מכל הערוצים, בסדר כרונולוגי (האחרונה - מימין למעלה):
מילאתי טופס באינסטגרם – ומצאתי עצמי במחנה האימונים המטורף של אסיקס
חנן יוסף בילה בשבוע מחנה אימונים של חברת ASICS העולמית בפלמה דה מיורקה. רון לשם כתב את הספר "אם יש גן עדן" על חוויותיו ממוצב הבופור, אבל מחנ... קרא עוד...
לנשים שלא רוצות טייץ – מבחן מכנסי נשים ספורטיביים של Casall
הגעתי לחנות ING ברמת החייל כדי לחפש מכנסי ספורט. כשנכנסתי לחנות והתחלתי בחיפושים לפתע הבחנתי במכנסי נשים שהוצגו באזור של ציוד היוגה. היה בהם... קרא עוד...
הודעה לעיתונות: רונלייט פותחת חנות גרמין חדשה בחולון (קרוב לכביש 4)
בשורה לחובבי הספורט: חנות גרמין חדשה נפתחה ברחוב הלהב 15 חולון – עם מגוון שעוני ספורט וייעוץ מקצועי במקוםהחנות החדשה, ברחוב הלהב 15 חולו... קרא עוד...
מבחן עומק: נעלי סלומון תחרותיות ומעולות לכביש – Salomon S/LAB Spectur
ה-Salomon S/LAB Spectur של סלומון נבנתה בשביל הרצים שאינם רצי עלית אבל צריכים נעל מהירה לאימוני טמפו ותחרויות. מה שמבדל אותה מנעל תחרות קיצו... קרא עוד...
הוויכוח הישן נבדק מדעית: האם אימון בבית יכול להשתוות לאימון בחוץ?
אמנם ישראל היא מדינה שטופת שמש, וממוצע ימי הגשם הארצי עומד על 50-70 (תלוי מיקום), אך רבים מאיתנו עדיין משלבים אימון בבית בשגרת האימונים. הסי... קרא עוד...
מבחני נעליים וציוד
לנשים שלא רוצות טייץ – מבחן מכנסי נשים ספורטיביים של Casall
הגעתי לחנות ING ברמת החייל כדי לחפש מכנסי ספורט. כשנכנסתי לחנות והתחלתי בחיפושים לפתע הבחנתי במכנסי נשים שהוצגו באזור של ציוד היוגה. היה בהם... קרא עוד...
הודעה לעיתונות: רונלייט פותחת חנות גרמין חדשה בחולון (קרוב לכביש 4)
בשורה לחובבי הספורט: חנות גרמין חדשה נפתחה ברחוב הלהב 15 חולון – עם מגוון שעוני ספורט וייעוץ מקצועי במקוםהחנות החדשה, ברחוב הלהב 15 חולו... קרא עוד...
מבחן עומק: נעלי סלומון תחרותיות ומעולות לכביש – Salomon S/LAB Spectur
ה-Salomon S/LAB Spectur של סלומון נבנתה בשביל הרצים שאינם רצי עלית אבל צריכים נעל מהירה לאימוני טמפו ותחרויות. מה שמבדל אותה מנעל תחרות קיצו... קרא עוד...
מבחן ארוך טווח למשקפי רכיבה וריצה Oakley Encoder
משקפי רכיבה וריצה תפסו כיוונים קיצוניים ושונים בשנים האחרונות עם הסרת מסגרת הפלסטיק לחלוטין, דגמים גדולים שנקראים לקוחים מעולם הסקי, והתאמה ... קרא עוד...
אימון, טיפים, פציעות ריצה
מילאתי טופס באינסטגרם – ומצאתי עצמי במחנה האימונים המטורף של אסיקס
חנן יוסף בילה בשבוע מחנה אימונים של חברת ASICS העולמית בפלמה דה מיורקה. רון לשם כתב את הספר "אם יש גן עדן" על חוויותיו ממוצב הבופור, אבל מחנ... קרא עוד...
הוויכוח הישן נבדק מדעית: האם אימון בבית יכול להשתוות לאימון בחוץ?
אמנם ישראל היא מדינה שטופת שמש, וממוצע ימי הגשם הארצי עומד על 50-70 (תלוי מיקום), אך רבים מאיתנו עדיין משלבים אימון בבית בשגרת האימונים. הסי... קרא עוד...
מה עדיף לספורטאים – טווינה או שיאצו?
במסגרת ההתנסות שלנו עם שירותי מכבי טבעי לספורטאים התנסתי גם בשיאצו וגם בטווינה. הבאתי איתי את הגב שלי, שכועס עלי על ישיבה ממושכת מדי על המחש... קרא עוד...
אני מטפלת בפציעות ספורט באמצעות עקיצות דבורים! לא מאמינים – כנסו לכתבה
רבים חוששים מעקיצות דבורים – ובצדק. אבל מה אם דווקא העקיצה היא זו שיכולה לסייע בהתמודדות עם פציעות ספורט? נטליה לינצקי מטפלת באפיתרפיה, מספר... קרא עוד...
תחרויות ותרבות ריצה
התחזית במרתון וינה: קר, צפוף, מרגש – זינקתי בכל זאת
לרבים מאיתנו הרצים יש את ריצת ה-"באקט ליסט", האחת שהיא הגשמת חלום. התמזל מזלי והגשמתי את שלי. אני כאן בשביל לספר על מרתון וינה.
החלום ומותו... קרא עוד...
לוח תחרויות ריצה – רשימת המירוצים הכי מעודכנת בישראל
תחרויות ריצה - יש המון, אבל רק ב-RUNPANEL נמצא לוח התחרויות השלם המלא והמעודכן של כל אירועי הריצה בישראל. קהילת קוראי ראנפאנל עוזרת: אם נתקל... קרא עוד...
המירוץ הכי מחבק בארץ: כך גיליתי את הקסם של דימונה
לפנק לפנק לפנק- אם הייתי צריך להגדיר בשלוש מילים את מירוץ דימונה DMR במדבר, אלו היו המילים. זאת הפעם הראשונה שהשתתפתי במרוץ זה. גיליתי אנשים... קרא עוד...
רצים עם נשק ודגלים: מרוץ מודיעין הפך למסע הנצחה מרגש לגיבורות והגיבורים שנפלו
מרוץ מודיעין ה-19, שבדרך כלל מתקיים בנובמבר, זכה השנה לתאריך מפתיע בסוף מרץ, עם מזג אוויר של קיץ. זו החגיגה הספורטיבית הגדולה של העיר: הרחוב... קרא עוד...
טריאתלון ואיירונמן
מילאתי טופס באינסטגרם – ומצאתי עצמי במחנה האימונים המטורף של אסיקס
חנן יוסף בילה בשבוע מחנה אימונים של חברת ASICS העולמית בפלמה דה מיורקה. רון לשם כתב את הספר "אם יש גן עדן" על חוויותיו ממוצב הבופור, אבל מחנ... קרא עוד...
לוח תחרויות ריצה – רשימת המירוצים הכי מעודכנת בישראל
תחרויות ריצה - יש המון, אבל רק ב-RUNPANEL נמצא לוח התחרויות השלם המלא והמעודכן של כל אירועי הריצה בישראל. קהילת קוראי ראנפאנל עוזרת: אם נתקל... קרא עוד...
חוויות מטיול שחיה בחוף הכי יפה בארץ
"יאללה, בוא לטיול – אני מארגן שחיית בוקר בחוף דור/נחשולים," ככה זרק לי זוהר גלילי, מאמן השחייה שלי מקורס שיפור הסגנון בהוד השרון. עם זוהר, א... קרא עוד...
מבחן חליפת שחייה קצרה של אורקה (Orca) לעונות מעבר
קיבלתי למבחן מחנות הספורט הימי SEPA את חליפת השחייה של אורקה לעונות מעבר, מדגם ORCA Vitalis Shorty Openwater. זו חליפה בעלת שרוולים קצרים גם... קרא עוד...
!כתבות מעולות על ריצה
:הצטרפו לניוזלטר השבועי - הכניסו פה אימייל
