נפילת מוטיבציה? 6 דרכים להשאר ממוקדים ומחויבים בעונה ארוכה
העונה הספורטיבית היא מסע ארוך. אתם בוודאי מכירים את התחושות האלה – ההתלהבות מתחילת העונה, ההתמדה בהתחלה ועם הזמן הירידה במוטיבציה. המאמנת המ... קרא עוד...
כתבות חדשות
הכתבות האחרונות, מכל הערוצים, בסדר כרונולוגי (האחרונה - מימין למעלה):
הודעה לעתונות: גרמין תומכת בספורטאים ישראלים לקראת לוס אנגלס 2028
רונלייט הלת’, יבואנית Garmin בישראל תעניק חסות לשני הטריאתלטים המובילים בישראל: איתמר אשד ואביב לוי הנמצאים על מסלול ההכנה לאולימפיאדת לוס א... קרא עוד...
בדקנו את פאוץ' Outdoor בכל תנאי – מה עבד, מה פחות ולמי זה מתאים באמת
בקבוק, ווסט או פאוץ' של Outdoor? חקרנו מה באמת נוח יותר לריצה, רכיבה והליכה – וחזרנו עם מסקנות שיכולות לשנות את הציוד הבא שתרכשו.לא כל י... קרא עוד...
ד"ר הדס קרדיולוג ספורט: כולם יודעים שהארגומטריה בישראל זה בלוף!
כל הרופאים יודעים שזה בלוף, אבל אף אחד לא אומר לכם: ברוב המקומות, בדיקת הארגומטריה שמאשרת לכם להתחרות לא שווה את הנייר שהיא מודפסת עליו.
... קרא עוד...
הודעה לעיתונות: עוד סיבה לבקר באילת – Garmin פותחת סניף נוסף בעיר
מותג הטכנולוגיה והספורט Garmin משיק חנות חדשה באילת, חנות רשמית ונקודת שירות נוספת בעיר, צעד שממשיך את מגמת ההתבססות של המותג ברחבי הארץ.
... קרא עוד...
לוח תחרויות ריצה – רשימת המירוצים הכי מעודכנת בישראל
תחרויות ריצה - יש המון, אבל רק ב-RUNPANEL נמצא לוח התחרויות השלם המלא והמעודכן של כל אירועי הריצה בישראל. קהילת קוראי ראנפאנל עוזרת: אם נתקל... קרא עוד...
מבחני נעליים וציוד
בדקנו את פאוץ' Outdoor בכל תנאי – מה עבד, מה פחות ולמי זה מתאים באמת
בקבוק, ווסט או פאוץ' של Outdoor? חקרנו מה באמת נוח יותר לריצה, רכיבה והליכה – וחזרנו עם מסקנות שיכולות לשנות את הציוד הבא שתרכשו.לא כל י... קרא עוד...
הודעה לעיתונות: עוד סיבה לבקר באילת – Garmin פותחת סניף נוסף בעיר
מותג הטכנולוגיה והספורט Garmin משיק חנות חדשה באילת, חנות רשמית ונקודת שירות נוספת בעיר, צעד שממשיך את מגמת ההתבססות של המותג ברחבי הארץ.
... קרא עוד...
רודי פרוג'קט ו-UTMB מכריזים על שתוף פעולה – ומשקפי שמש לריצה בדרך
סדרת מרוצי השטח UTMB® World Series וחברת Rudy Project האיטלקית שמחים להכריז על שותפות לשלוש שנים, במסגרתה תתמוך החברה מטרוויזו בסבב המוביל ב... קרא עוד...
האם אדידס ניצחה את קטגורית נעלי העל? בדקנו את אדיזרו אדיוס פרו 4
קיבלנו למבחן את האדיזירו אדיוס פרו 4 מסדרת נעלי העל של אדידס. נעל כביש תחרותית המצוידת במיטב הטכנולוגיות כדי לשבור שיאים בריצה. חובבות מהירו... קרא עוד...
אימון, טיפים, פציעות ריצה
נפילת מוטיבציה? 6 דרכים להשאר ממוקדים ומחויבים בעונה ארוכה
העונה הספורטיבית היא מסע ארוך. אתם בוודאי מכירים את התחושות האלה – ההתלהבות מתחילת העונה, ההתמדה בהתחלה ועם הזמן הירידה במוטיבציה. המאמנת המ... קרא עוד...
ד"ר הדס קרדיולוג ספורט: כולם יודעים שהארגומטריה בישראל זה בלוף!
כל הרופאים יודעים שזה בלוף, אבל אף אחד לא אומר לכם: ברוב המקומות, בדיקת הארגומטריה שמאשרת לכם להתחרות לא שווה את הנייר שהיא מודפסת עליו.
... קרא עוד...
איך נראית חופשה זוגית בחבל טירול שמשלבת ריצה, טבע ומנוחה אמיתית
איך יוצאים לחופשה שבמקביל גם מפנקת וגם שומרת על הכושר? עמית נבון מצא שילוב בין ריצה וספא במלון מעולה בחבל בטירול בנוסחה פשוטה: פחות תוכניות,... קרא עוד...
מתגברים על חרדת המסילה – טיפים לשיפור חווית אימון ה-indoors
לאור המצב רצים רבים לא מרגישים נוח להתרחק מהבית, ובוחרים במסילת הריצה. בימים הקרובים נביא לכם את כל כתבות מסילות הריצה שלנו להזכיר לכם שגם ז... קרא עוד...
תחרויות ותרבות ריצה
הודעה לעתונות: גרמין תומכת בספורטאים ישראלים לקראת לוס אנגלס 2028
רונלייט הלת’, יבואנית Garmin בישראל תעניק חסות לשני הטריאתלטים המובילים בישראל: איתמר אשד ואביב לוי הנמצאים על מסלול ההכנה לאולימפיאדת לוס א... קרא עוד...
לוח תחרויות ריצה – רשימת המירוצים הכי מעודכנת בישראל
תחרויות ריצה - יש המון, אבל רק ב-RUNPANEL נמצא לוח התחרויות השלם המלא והמעודכן של כל אירועי הריצה בישראל. קהילת קוראי ראנפאנל עוזרת: אם נתקל... קרא עוד...
רודי פרוג'קט ו-UTMB מכריזים על שתוף פעולה – ומשקפי שמש לריצה בדרך
סדרת מרוצי השטח UTMB® World Series וחברת Rudy Project האיטלקית שמחים להכריז על שותפות לשלוש שנים, במסגרתה תתמוך החברה מטרוויזו בסבב המוביל ב... קרא עוד...
ריצת שטח בטנריף באיים הקנריים Tenerife Bluetrail by UTMB
הרעיון לרוץ בטנריף התגלגל בראשי כבר כמה שנים, והשנה החלטתי סוף־סוף ליישם אותו. ההחלטה לרוץ שם הייתה הרבה מעבר לספורט או מרוץ – זו הייתה דרך ... קרא עוד...
טריאתלון ואיירונמן
לוח תחרויות ריצה – רשימת המירוצים הכי מעודכנת בישראל
תחרויות ריצה - יש המון, אבל רק ב-RUNPANEL נמצא לוח התחרויות השלם המלא והמעודכן של כל אירועי הריצה בישראל. קהילת קוראי ראנפאנל עוזרת: אם נתקל... קרא עוד...
מילאתי טופס באינסטגרם – ומצאתי עצמי במחנה האימונים המטורף של אסיקס
חנן יוסף בילה בשבוע מחנה אימונים של חברת ASICS העולמית בפלמה דה מיורקה. רון לשם כתב את הספר "אם יש גן עדן" על חוויותיו ממוצב הבופור, אבל מחנ... קרא עוד...
חוויות מטיול שחיה בחוף הכי יפה בארץ
"יאללה, בוא לטיול – אני מארגן שחיית בוקר בחוף דור/נחשולים," ככה זרק לי זוהר גלילי, מאמן השחייה שלי מקורס שיפור הסגנון בהוד השרון. עם זוהר, א... קרא עוד...
מבחן חליפת שחייה קצרה של אורקה (Orca) לעונות מעבר
קיבלתי למבחן מחנות הספורט הימי SEPA את חליפת השחייה של אורקה לעונות מעבר, מדגם ORCA Vitalis Shorty Openwater. זו חליפה בעלת שרוולים קצרים גם... קרא עוד...
!כתבות מעולות על ריצה
:הצטרפו לניוזלטר השבועי - הכניסו פה אימייל
