אני לא אוהב ווסטים. איפה שאני יכול אעדיף חגורת ריצה ואת המשקל על המתניים. מזיעים פחות, וחלק הגוף העליון חופשי יותר. אז שמחתי כשצחי מ ProRunn... קרא עוד...
משום מה נוצר חיבור בין ריצת שבילים טכנית/טרייל, למשהו אחר- אולטרה מרתון, אבל זה לא חייב להיות ככה! ריצת שבילים/טרייל יכולה להתאים לכל אחד- ו... קרא עוד...
אני רוצה לדבר על איך מתחילים לרוץ מנקודת מבט של ספורתרפיסטית ומאמנת. יכול להיות שמעולם לא רצתם, או שנפצעתם ואתם חוזרים לספורט אחרי הפסקה? הח... קרא עוד...
אנחנו ממשיכים בסדרת הכתבות "ביקור בקבוצת ריצה (וטריאתלון)" והפעם אצל חברים שממש שמחתי להצטרף אליהם: סאמיט היא קבוצה קרובה לראנפאנל, עשינו אי... קרא עוד...
אליפות העולם בטריאתלון ותחרות גמר הסבב העולמי בגולד קוסט סיפקה תחרויות מותחות ומלאות בתהפוכות. מריו מולה בגברים וויקי הולנד בנשים הוכתרו לאל... קרא עוד...
אליוד קיפצ'וגה שבר הבוקר את השיא העולמי במרתון - במרתון ברלין. הוא השלים את המרחק ב 2:01:39. זהו שיפור של דקה ו-18 שניות מהשיא הקודם, שגם הו... קרא עוד...
אני לא אוהב ווסטים. איפה שאני יכול אעדיף חגורת ריצה ואת המשקל על המתניים. מזיעים פחות, וחלק הגוף העליון חופשי יותר. אז שמחתי כשצחי מ ProRunn... קרא עוד...
HOKA השיקה קולקצייה חדשה של נעלי כביש והגיע הזמן לצאת ולבדוק האם כל הרעש סביב החברה והנעליים שלה, שהן אחת מנושאי השיח הגדולים ביותר ברשתות ה... קרא עוד...
אוזניות בלוטות' 4.1 Miiego Boom הן אוזניות חדשות המתאימות לאימונים בחדר כושר, אבל לא רק: האוזניות מתאימות לטיול, רביצה על הספה ונתק מוחלט מר... קרא עוד...
רצים אוהבים שעוני ריצה, אז ריכזנו עבורכם כמה שעוני ריצה של גרמין באמזון כדי שתוכלו לקנות ולקבל ישירות אליכם. המחירים נקבעים ישירות על ידי אמ... קרא עוד...
משום מה נוצר חיבור בין ריצת שבילים טכנית/טרייל, למשהו אחר- אולטרה מרתון, אבל זה לא חייב להיות ככה! ריצת שבילים/טרייל יכולה להתאים לכל אחד- ו... קרא עוד...
אני רוצה לדבר על איך מתחילים לרוץ מנקודת מבט של ספורתרפיסטית ומאמנת. יכול להיות שמעולם לא רצתם, או שנפצעתם ואתם חוזרים לספורט אחרי הפסקה? הח... קרא עוד...
לא תאמינו מה שבוע של סקי יעשה לריצה שלכם- זה כמו מחנה אימונים בגובה, מוסיף כדוריות אדומות, כושר, כיף ומחזק מאוד את הרגליים. קלאב מד נותנת חב... קרא עוד...
אני יוצא לאימון הריצה הראשון שלי בעקבות הנחית האפליקציה של Today's Plan. שעון הדופק הפשוט והנוח (Polar 430) על היד, וכ-6 ק"מ של ריצה לפני. ר... קרא עוד...
אנחנו ממשיכים בסדרת הכתבות "ביקור בקבוצת ריצה (וטריאתלון)" והפעם אצל חברים שממש שמחתי להצטרף אליהם: סאמיט היא קבוצה קרובה לראנפאנל, עשינו אי... קרא עוד...
אליוד קיפצ'וגה שבר הבוקר את השיא העולמי במרתון - במרתון ברלין. הוא השלים את המרחק ב 2:01:39. זהו שיפור של דקה ו-18 שניות מהשיא הקודם, שגם הו... קרא עוד...
תחרויות ריצה- יש כל כך הרבה, וכל הרשימות באינטרט חלקיות ולא נוחות. ב RUNPANEL יש רשימה אחת פשוטה ונוחה עם כל אירועי הריצה ותחרויות הריצה שמצ... קרא עוד...
