שבילים הרריים צרים על צלע הר הם אחד הדברים היפים שרצי שבילים אוהבים. זו אחת הצורות הנהדרות ביותר שבה אנחנו חווים את ההרים והטבע. אבל מה הייתם עושים אם באמצע מסל... קרא עוד...
תחרויות ריצה - יש המון, אבל רק ב RUNPANEL נמצא לוח התחרויות השלם המלא והמעודכן של כל אירועי הריצה בישראל. יש המון שינויים - אנא עדכנו אותנו ב"צור קשר" אם גיליתם... קרא עוד...
רצי כביש רבים מחזיקים זוג נעליים אחד לריצה. אבל אנחנו בRUNPANEL חושבים שכדאי מאוד שיהיו לכם לפחות שני זוגות בכל רגע: זוג אחד לכביש וזוג אחד לשטח. מדוע גם רצי כב... קרא עוד...
כותבי ראנפאנל - הפאנליסטים, רצים והרבה. לכל אחד מכותבי הפאנל יש זווית אחרת לעולם הרחב של הריצה והספורט, כל אחד מגיע ממקור אחר ורץ בקטע שלו. הנה כמה דברים שעשו ל... קרא עוד...
מרתון טבריה, ים המלח ומרתון תל אביב נמצאים מעבר לפינה. אפילו מרתון ירושלים כבר לא כ"כ רחוק. זה אולי נשמע לכם עוד המון זמן, אבל צריך חודשים כדי להתכונן לאירועים ... קרא עוד...
בסתיו הקרוב יש המון אירועי ריצה נפלאים. חצאי מרתון בפארק הירקון, במודיעין ובשמורת החולה. מרתונים מלאים בשטח בסובב עמק והמדברי באילת. יש מרוצי 10 ק"מ נהדרים כמו ... קרא עוד...
הקיץ מגיע, ומגיעה לכם חופשה תואמת עומס חום, זולה, כיפית, עם מסלולים מצוינים לאופניים, ריצה או הייקינג! עכשיו זה הזמן לתפוס את המקום ביעדים הקרירים לפני שהכל ייח... קרא עוד...
אחרי שנים רבות הפאנלים מעדכנים את המיתוג ומציגים שלושה לוגואים חדשים לראנפאנל, בייקפאנל ואאוטפאנל. הלוגואים החדשים מבטאים את הערכים והמהות שלנו.
אנחנו שמחים... קרא עוד...
מה הכי מעניין את הקוראים בראנפאנל? הלכנו אל הסטטיסטיקה וגילינו מה היו 5 הכתבות הנקראות ביותר ב 2022:
RUNPANEL הוא אתר הריצה הגדול והטוב בישראל, תוצר הכתיבה ... קרא עוד...
ההשפעה של השינה ברורה לכולם. אלה השעות הרבות מהיממה שבהן אנחנו מתאוששים, מעבדים את מה שלמדנו ומכניסים לזיכרון, ומייצרים את התובנות למחר. חוסר בשינה מוריד את רמת... קרא עוד...
ראנפאנל, מגזין הריצה של ישראל, מזמין אתכם להתאמן איתנו בהדרכת גיא חלמיש. התוכנית הזו מגלמת שיטה סדורה, שעובדת מדהים: מתאמנים בכל הגילאים ובכל רמה ומרחק משתפרים ... קרא עוד...
בסתיו ובחורף הקרוב יש כמה תחרויות מעולות שצריך להתחיל להתכונן אליהן כבר כעת. הכנה מקצועית בהנחיה אישית מרחוק בתוכנית האימונים האישית של RUNPANEL תבטיח שתגיעו מו... קרא עוד...
הניוזלטר השבועי המעולה של הפאנל נשלח אליכם למייל, אחת לשבוע, עם אוסף כתבות הריצה המקצועיות שלנו. מצטרפים ונהנים מהתכנים המעולים של ראנפאנל!
נכנסים, סורקים ... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
שרון רושנסקי.
מקום הפעילות:
כפר יונה, צורן, פרדסיה, גנות הדר, נורדיה,
יקנעם
חדרה, פרדס חנה-כרכור, קיסריה.
תאור הקבוצה:
קבוצת ריצ... קרא עוד...
Under Armour נוסדה לפני קצת יותר משני עשורים, על ידי קווין פלאמק, בזמנו שחקן פוטבול בנבחרת של אוניברסיטת מרילנד. הפריצה של החברה הגיעה די מהר אחרי עסקה שנ... קרא עוד...
למארגני מרתון ירושלים לא הייתה כל יכולת לצפות למזג האוויר שפקד את המרוץ. בשבוע שלפני המועד הגיע "רשמית" האביב ובלילה שקדם לו עוד הזזנו את השעון שעה אחת קדימה ... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
אבי מושיאשוילי.
מקום הפעילות:
אשקלון
תיאור הקבוצה:
קבוצת מהליכה לריצה לגברים באשקלון בהובלת אבי מושיאשוילי, מאמן מוסמך ורץ.
יום ראש... קרא עוד...
נפצעתם או מרגישים כאבים שמונעים מכם המשך פעילות ספורטיבית בצורה נוחה? תפסנו לשיחה את ד"ר גיל רצ'בסקי מהמוקד האורתופדי של הרצליה מדיקל סנטר שיספר מה קורה לנו באמ... קרא עוד...
הרגלי שינה טובים הם קריטיים בשביל להצליח לקום ולהתאמן בבוקר. רבים רוצים להיכנס לכושר אבל לא מצליחים בגלל הקושי להתעורר לאימון בבוקר, והקושי הזה מתחיל עוד בערב ה... קרא עוד...
רשת חנויות TREK-ישראל שמחה להודיע על שיתוף הפעולה עם קבוצת מורז צמחי מרפא לשיווק מוצריה בסניפי הרשת
הודעה לעתונות מאת: TREK-ישראל
קבוצת מורז היא חברה ישראלית ... קרא עוד...
RUNPANEL- מה שמעניין בריצה! ראנפאנל הוא המגזין המעניין ביותר בעולם הריצה הישראלי: מבחני ציוד, חוויות מאירועים, דעות ותגובות על מה שקורה בעולם הריצה, טיפים לתזונה ואימון ועוד. הרוב כתבות מגזיניות, מושקעות ויסודיות, אבל אולי תמצאו גם פוסטים קצרים יותר פה ושם. האתר הוא תוצר של פאנל של כ-15 כותבים איכותיים שעושים את זה מאהבת הריצה.
