מערכת RUNPANEL

רצה מקליפורניה נתקלה במפגש מסוכן עם דובה וגורים ועשתה טעות קשה (וידאו)

שבילים הרריים צרים על צלע הר הם אחד הדברים היפים שרצי שבילים אוהבים. זו אחת הצורות הנהדרות ביותר שבה אנחנו חווים את ההרים והטבע. אבל מה הייתם עושים אם באמצע מסל... קרא עוד...

לוח תחרויות ריצה וטריאתלון – רשימת המירוצים הכי מעודכנת בישראל

תחרויות ריצה - יש המון, אבל רק ב RUNPANEL נמצא לוח התחרויות השלם המלא והמעודכן של כל אירועי הריצה בישראל. יש המון שינויים - אנא עדכנו אותנו ב"צור קשר" אם גיליתם... קרא עוד...
אימון ריצה אישי

אל תזכרו מאוחר מדי: מרתון טבריה, מרתון ים המלח ומרתון תל אביב מתקרבים!

מרתון טבריה, ים המלח ומרתון תל אביב נמצאים מעבר לפינה. אפילו מרתון ירושלים כבר לא כ"כ רחוק. זה אולי נשמע לכם עוד המון זמן, אבל צריך חודשים כדי להתכונן לאירועים ... קרא עוד...
אימון ריצה אישי
אימון אישי

רוצה מרתון בדצמבר? נכין אותך בתוכנית האישית של RUNPANEL

בסתיו ובחורף הקרוב יש כמה תחרויות מעולות שצריך להתחיל להתכונן אליהן כבר כעת. הכנה מקצועית בהנחיה אישית מרחוק בתוכנית האימונים האישית של RUNPANEL תבטיח שתגיעו מו... קרא עוד...

6 הרגלי שינה גרועים שמפריעים לכם להתאמן בבוקר

הרגלי שינה טובים הם קריטיים בשביל להצליח לקום ולהתאמן בבוקר. רבים רוצים להיכנס לכושר אבל לא מצליחים בגלל הקושי להתעורר לאימון בבוקר, והקושי הזה מתחיל עוד בערב ה... קרא עוד...
לוגו ראנפאנל

מערכת RUNPANEL

RUNPANEL- מה שמעניין בריצה! ראנפאנל הוא המגזין המעניין ביותר בעולם הריצה הישראלי: מבחני ציוד, חוויות מאירועים, דעות ותגובות על מה שקורה בעולם הריצה, טיפים לתזונה ואימון ועוד. הרוב כתבות מגזיניות, מושקעות ויסודיות, אבל אולי תמצאו גם פוסטים קצרים יותר פה ושם. האתר הוא תוצר של פאנל של כ-15 כותבים איכותיים שעושים את זה מאהבת הריצה.

 שפרו את הידע שלכם בריצה
הצטרפות לראנפאנל בווטסאפ