מאמן/מנהל:
אור דלח.
מקום הפעילות:
הוד השרון.
תיאור הקבוצה:
אור דלח- מאמן ריצה בוגר קמפוס שיאים ופיזיותרפיסט בוגר אוניברסיטת תל אביב.
אימוני ערב בימי ראשון ושלישי.
אימוני בוקר בימי שני ורביעי.
שיטת האימון שלי דוגלת בדגש על טכניקת ריצה נכונה לשיפור מהירות הריצה ומניעת פציעות. העובדה שאני גם פיזותרפיסט עוזרת לי לגלות פוטנציאל לפציעות ולתת לכך פתרון מהיר עבור המתאמנים. כל מתאמן מקבל יחס אישי והתאמה של האימון לרמת הכושר שלו.
מבחינת הרקע שלי בריצה, בעוד מאמנים אחרים היו ספורטאים כבר בילדותם, אני התחלתי לעסוק בספורט רק בגיל 23. הראייה שלי את המתאמן החובב וההבנה שלי אותו הן מכיוון אחר. הגעתי מהמקום ממנו הוא הגיע, ללא יסודות אתלטיים מגיל צעיר ובכל זאת הפכתי להיות רץ מהמובילים בתחום בארץ עם תוצאה של 2:31:46 במרתון פריז האחרון. בנוסף הגישה שלי היא מכיוון עולם הפיזיותרפיה וניתוח התנועה. אלו הן אבני הדרך המובילות מבחינתי להישגיות ולא להפך.
רוצים להתאמן בריצה?
מלאו פרטים ונפנה את פניתכם למסגרת המתאימה. אנא מלאו את כל השדות, רצוי גם עם קצת רקע אישי סביב הריצה (כגון: גיל, האם הייתם במסגרות ריצה קודמות, מה הרקע שלכם בריצה וכו’).
קישורים:
תוכנית האימון האישי המצליחה בישראל, שפרו את הריצה, לכל הרמות:
RUNPANEL אימון אישי