לא הייתי בעלים של שעון חכם עד היום, וכנראה לא בכדי. גם ככה אני גרה בתוך הטלפון, ונוהגת להתנגש בחפצים בעודי קוראת הודעות תוך כדי הליכה. קיבלתי את גרמין לילי 2 אקטיב לניסיון, ובדקתי האם באמת יש לי בו צורך. המסקנות – בסוף.
שעוני ספורט לנשים: איפה Garmin Lily 2 Active משתלב?
בעולם שעוני הספורט החכמים, הלילי פונה אל מי שמבקשת התאמה אישית ועיצוב נשי. שעונים חכמים כמו גרמין לילי אקטיב 2, מציעים מענה לנשים שמעוניינות במכשיר המשלב טכנולוגיה מתקדמת עם מראה אלגנטי ומתוחכם, המתאים גם ללבוש יומיומי וגם לפעילות ספורטיבית. התמקדות בקהל יעד נשי מבדלת את Lily 2 Active משעונים אחרים בשוק, רבים מהם מציעים פונקציות דומות אך בעיצוב גנרי שמתאים לשני המינים.
במקביל, פונקציות בריאות ייחודיות כמו מעקב מחזור והריון, ניטור שינה ואנרגיה (Body Battery), וכן מדדי מתח ודופק, הפכו לסטנדרט חדש עבור שעונים חכמים לנשים. Garmin Lily 2 Active משלב את כל אלו בגוף קטן ומעוצב, מה שהופך אותו לבחירה אידיאלית לנשים שרוצות לשמור על אורח חיים פעיל ובריא בלי להתפשר על נוחות ואסתטיקה. עם זאת, הוא מתאים בעיקר לשימוש יומיומי ולחובבות כושר קלות עד בינוניות, ולאו דווקא לנשים העוסקות בספורט מקצועי.
מעבר להקלטת הריצות, ניטור השינה ופונקציות מעניינות אחרות, דומני שהתשובה אינה חד משמעית. אנחנו חיים בעידן של המון מידע, והשעון הזה בהחלט עונה על הרצון לטבוע במידע. מה עושים עם זה? הנתון השימושי ביותר עבורי היה מספר הצעדים, שיכולתי לראות בכל רגע ובהחלט גרם לי לקום יותר – השעון גם מזכיר לקום אחרי פרק זמן ללא פעילות – שימושי למי שמבלה את ימיו בישיבה מול מחשב.
נשים, הירשמו פה ונשלח לכן כתבות ריצה מעולות – רק פעם בשבוע:
הצטרפו חינם לניוזלטר התכנים האיכותיים שלנו:
מאשר משלוח פרסום ועדכונים
גרמין לילי 2 אקטיב – רושם ראשוני
השעון מגיח מהקופסא טעון, ומבקש להתחבר לטלפון הסמוך. והופה! מיד מגיע אליו מייל מהעבודה. זה קצת יותר מדי לטעמי בתור פתיחה למערכת יחסים. אז אחרי קצת נבירות – החיבורים נוטרלו, השארתי רק ווטסאפים כהקרבה על מזבח המחקר. כדאי לחבר אותו לאפליקציה כי אז הוא מתעדכן לגרסה החדשה ביותר, אבל זה לא הכרחי לתפעול. אני השתמשתי במטען שיש לי מהשעון הקודם שלי, שעבד גם כאן.
הגרמין לילי מתחבר מיד לסטרבה ולגרמין קונקט ופחות או יותר יודע עלי הכל, למעט העובדה שמיד כשהוא גילה שאני אשה, הוא דרש לדעת את תאריך המחזור האחרון שלי – TMI. למה השאלה? נגלה בהמשך. בקיצור – ההתחלה מאד קלה וחלקה. השעון לא מצויד ב GPS מובנה ומקבל את כל הנתונים מהטלפון. לרצות רציניות זה חסרון, היות ואי אפשר לרוץ ולמדוד אימון כהלכתו ללא הטלפון. הכיוון שלו הוא כנראה הרבה יותר מתאמנות חדר כושר על מסילה (שם GPS ממילא לא רלוונטי, כמו שגיליתי בעצמי כשרצתי על מסילה ביום גשום) או נשים ספורטיביות באופן כללי, אך לא כאלה שמסוגלות לעזוב את הטלפון שלהן.
יצאתי לריצה ראשונה – מיד כשסימנתי שאני יוצאת לריצה – השעון הציע לי את תוכנית האימונים שלי, הסכמתי. השעון מודד היטב צעדים, מרחק, קצב ודופק והיה לי נוח שהוא מצפצף מעדנות ספירה לאחור חמש שניות לפני סוף כל סגמנט באימון – כך אין צורך להביט בשעון ולראות מתי זה כבר נגמר ועוברים לשלב הבא. המסך כברירת מחדל כבוי, מה שמשמר את אורך חיי הסוללה ובהקשה מהירה או סיבוב פרק כף היד השעון פותח את התצוגה הבהירה שלו. התגובה מהירה מאד ונוחה. הוא נראה היטב בלילה, אבל גם בשמש בהירה באמצע היום הוא מתפקד מעולה ואפילו בבהירות של 50%, בזכות צבעים בהירים על רקע. ניתן לשנות את מסך הבית לאחת האופציות הטעונות בשעון או לחילופין להוריד "פרצוף שעון" (watchface) דרך תוכנת ה-connect IQ, בדומה לכל שעון אחר של גרמין.
עיצוב נשי, קטן ומעודן
מכיוון שזהו שעון לנשים, הוא קטן יותר – מתאים לאמה נשית דקה. אני אוהבת שעונים גדולים ומשתמשת בשעונים של גברים, אבל לילי 2 מאוד יפה ועדין והעיצוב ומהוקצע כיאה לשעון של גרמין. באתר ישנה גם אפשרות לשעון ורוד, אז אם כבר נשי, הייתי הולכת עד הסוף. לצד הוורוד מבחר צבעים פסטליים עדינים ויפים כגון זהב, שחור, ירוק, ועוד.
בביקור אצל אמא שלי שאוהבת מאד שעונים, ואחרי בדיקה מדוקדקת, היא ציינה שהוא קצת עבה ולא השתכנעה מההסבר שזה מחשב שלם, לא סתם שעון דקיק רגיל שאין בו הרבה. רצועת הסיליקון נוחה מאד וגם כשרצים ומזיעים היא לא מציקה (אבל השעון נבדק בחורף, לא בהזעה של קיץ). חשוב לענוד את הרצועה צמודה כדי לקבל מדידות מדויקות למדידת הדופק.
Widgets
השעון מצויד בוויג'טס – מסכי מידע שניתן להתאים אישית. הרשימה ארוכה מאוד וכוללת בין היתר – מעקב בריאות ופעילות, צעדים יומיים, דופק, רמות מתח, דקות אינטנסיביות, קלוריות, מעקב שינה ועוד. יש וויג'טס ייחודיים לנשים למעקב מחזור, הריון ורמות אנרגיה. בנוסף, יש גם ווידג'ט כלליים כמו מזג אוויר, לוח שנה ותזכורות, שליטה במוזיקה, התראות מהטלפון, מצפן, שעון עצר וטיימר.
מדידת דופק, שינה ובריאות כללית
השעון מצויד במדד body battery שהוא ייחודי לשעוני גרמין ומאפשר למשתמשת לעקוב אחרי רמות האנרגיה שלה לאורך היום. הוא מספק תובנה על המוכנות של הגוף לפעילות ומתי הוא זקוק למנוחה. המדד נועד לעזור בקבלת החלטות בנוגע לפעילות גופנית, עבודה ושינה. המדידה מתבצעת אוטומטית כל כמה דקות. איך זה עובד? הערך נע בין 0 ל-100, כאשר ה 100 מבטא רמות אנרגיה מלאות, והאפס – חוסר מוחלט באנרגיה. המדד מבוסס על שילוב נתונים שנאספים מהשעון:
HRV – Heart Rate Variability – מדד לשינויים בקצב הלב, שמצביע על מצב העומס הפיזי והנפשי. זה מדד חשוב לבדיקת התאוששות מעומס אימונים אצל ספורטאים ותוכלו לקרוא עליו עוד פה.
רמת הפעילות הגופנית – נמדדת באמצעות חיישנים בשעון המסתכלים על מספר צעדים, דופק ועוד.
מספר צעדים – השעון ממליץ על 10,220
איכות השינה – כמה שעות שינה היו והאם היו רצופות ואיכותיות. לשם כך כמובן יש לענוד את השעון בשינה ואז הוא אוסף את הסטטיסטיקות ומציג ניתוח של איכות שינה כל יום: כמה שעות ישנתן, ציון לאיכות השינה, הצגת חלוקת שלבי השינה ומשכם, מספר התעוררויות בלילה ועוד. אציין שבכל בוקר קיבלתי מהשעון חוות דעת על השינה שלי והוא בהחלט לא היה מרוצה. אני מסכימה איתו. אין בשעון התיחסות לחשש מהפיכה משטרית וההשפעה שלו על איכות השינה, משונה.
מתח (Stress) – מבוסס על רמות הסטרס שמודד השעון – השעון מסתכל על השונות בקצב הלב וככל שהשונות גבוהה יותר, רמת המתח נמוכה יותר.
למה בכלל צריך שעון לנשים?
אני אוהבת את הפניה הספציפית לנשים – שוק המוצרים לנשים בספורט מצומצם למדי, כך שגרמין ראויה להערכה על ההתייחסות המגדרית. נראה שהבידול נעשה קודם כל על ידי גודל השעון ועיצובו: השעון קטן יותר – ולמרות שאני מעדיפה שעונים גדולים יותר, הרי שברור שיש לא מעט נשים שיעדיפו את המראה הנשי, המעודן והקטן יותר שלו על אמת ידן.
היצרן מתאר את גרמין לילי כשעון חכם קטן ומסוגנן, אני לא מתווכחת. הוא כולל גוף שעון עשוי מתכת ומסך מעוצב שמתאים בצורה מושלמת לכל לוק. תוכלו לבחור בין מגוון רצועות ברוחב 14 מ"מ עם שחרור מהיר. עוד תכונת נשים כנראה, היא היכולת של השעון לבחור בסגנונות ריקוד שונים, כולל תוכנית Zumba®, Afrobeat, בוליווד, EDM, היפ הופ ועוד!
תכונה נוספת שמתוארת עבור נשים אבל אולי שימושית לכל שעון: אם השעון שלכן מזהה שהתרחש אירוע בטיחותי כגון נפילה, במהלך פעילויות נבחרות, השעון יכול לשלוח הודעה ליעד נבחר, עם המיקום הנוכחי שלכן. מנסיוני, מחשב האופניים של גרמין מצויד באותה תכונה שהיא תוספת בטיחותית חיונית. גרמין מבטיחים לנשים יכולת להכיר את גופן טוב יותר בעזרת פונקציות ניטור בריאות נרחבות, כולל דופק מבוסס שורש כף יד, דיווח בוקר, גיל הכושר, מעקב מתח, מעקב מחזור/היריון, מדיטציה ועוד. זה הסביר את הצורך לנבור בתאריכי מחזור.
במהלך הנסיון, השתמשתי בשעון בעיקר בפונקציה המקורית שלו – שעון יד, פלוס ספירת צעדים. בעבודה, בערך אחת לשעה, השעון ציווה עלי לקום ולעשות סיבוב הליכה, הקשבתי לו בריצות כאמור היה נוח לעקוב בעזרתו אחרי תוכנית האימונים שלי. בסוף כל ריצה השעון גם הציע לי לדרג את רמת הקושי שחוויתי באימון.
יצאתי לטיול רגלי עם השעון וכאן התגלתה הפתעה – מצד אחד השעון ראה שאני מטיילת, אבל בסוף מעלה דבשון מיד הציע לי לנוח כי כבר מאד התאמצתי. מצד שני – בעיה טכנית – כשהולכים עם מקלות הליכה, פרק היד המתכופף, בפרט בעליות, גרם ללחיצה על כפתורי השעון וסימן שההליכה נגמרה. אז במקום טיול אחד, היו לי שלושה חלקי טיול באותו יום. לעומת זאת השעון העריך את גילי הספורטיבי נמוך בהרבה מגילי האמיתי – ללא ספק יודע להחמיא לנשים באשר הן שם.
גרמין לילי – מסקנות
כמו כל מוצרי גרמין הגימור של גרמין לילי נהדר, התאורה טובה, המוצר יפה. גם אם אני אישית לא זקוקה לכל הפיצ'רים מהעושר הגדול שיש פה, ניתן להניח כללית שלא כל האנשים צריכים את כל ההיצע הזה. המטרה של גרמין היא לתת מענה עם חלק מהפיצ'רים לחלק מהאנשים ועם חלק אחר מהפיצ'רים לחלק נוסף מהאנשים וכך להגיע ליותר לקוחות מרוצות, כשכל אחת מקבלת מה שחשוב לה. אני חזרתי בשמחה לשעון הגדול, היפה והטיפש שלי ביום יום, ולרוץ עם גרמין 935 ישן שאני מאד אוהבת. אבל אם את בעלת יד וסגנון מעודן, אך ספורטיבי, חובבת קישוריות לטלפון, מתעניינת בניטור מצבך הגופני והנפשי, זה השעון בשבילך.
בזכות המיקוד הברור בנשים, עיצובו הקטן והתכונות המותאמות, Lily 2 Active מהווה חלק משמעותי במגמת ההתרחבות של טכנולוגיות כושר ובריאות לנשים. זהו שעון שמצליח להנגיש פתרונות חכמים בעיצוב נשי, אך לשדרוגים עתידיים – כמו GPS מובנה ואפשרויות התאמה מגוונות יותר – יש פוטנציאל להרחיב את קהל היעד גם לנשים עם דרישות מתקדמות יותר.
גרמין לילי – יתרונות
עיצוב נשי ועדין: מתאים לאמה נשית דקה, כולל אפשרות לשעון בצבע ורוד, זהב, שחור ועוד, וגימור איכותי
נוחות שימוש: מסך מואר וברור עם תצוגה אוטומטית לפי סיבוב כף היד, רצועת סיליקון נוחה ולא מציקה גם במאמץ
שפע נתונים ופונקציות בריאות מתקדמות: מעקב אחרי מחזור/הריון, רמות אנרגיה (Body Battery), איכות שינה, דופק ומתח (Stress)
ווידג'טים מותאמים אישית: מגוון רחב של תצוגות מותאמות אישית, כולל שליטה במוזיקה, התראות, מזג אויר ועוד
תמיכה בפעילויות ספורטיביות: מדידת טיפוס גובה, חישוב גיל ספורטיבי, תמיכה באפליקציות כמו Strava ו-Garmin Connect
פונקציית בטיחות: זיהוי אירועי בטיחות ושליחת הודעה עם מיקום
חיי סוללה ארוכים: עד 5 ימים. אצלי החזיק כמעט שבוע ללא טעינה
מחיר נגיש יחסית: 1390 ש"ח.
חסרונות גרמין לילי 2 אקטיב
אין GPS מובנה: תלות בטלפון למדידת נתוני מיקום, מה שמגביל רצים ורצות רציניות
מסך כבוי כברירת מחדל: מצריך הקשה או סיבוב כף היד להדלקה – בשעות המוגדרות שעות שינה גם סיבוב היד לא יעזור, צריך ממש לרצות לראות את השעה וללחוץ על הכפתור
מעט עבה: למעדיפות שעון דקיק (ומוכנות לאבד את כל היכולות החכמות לשם כך)
מיעוט תמיכה בפעילויות מסוימות: פחות מתאים לאימונים מקצועיים שמחייבים GPS עצמאי
מסך קטן – מקשה על קצרות רואי
עיצוב ספציפי לנשים: עלול להרתיע נשים שמעדיפות שעונים גדולים יותר
מאת: רות בונה
רות רוכבת על אופני כביש, מדברת על אופניים, חולמת על אופניים, קוראת על אופניים, מדברת איתם ולפעמים האופניים עונים. עובדת בחברת תוכנה אם אין רכיבה. נולדה וגרה בחיפה, למעט גיחות למגורים (ורכיבות) בארצות הברית.
הגרמין לילי מתחבר מיד לסטרבה ולגרמין קונקט ופחות או יותר יודע עלי הכל, למעט העובדה שמיד כשהוא גילה שאני אשה, הוא דרש לדעת את תאריך המחזור האחרון שלי – TMI. למה השאלה? נגלה בהמשך. בקיצור – ההתחלה מאד קלה וחלקה. השעון לא מצויד ב GPS מובנה ומקבל את כל הנתונים מהטלפון. לרצות רציניות זה חסרון, היות ואי אפשר לרוץ ולמדוד אימון כהלכתו ללא הטלפון. הכיוון שלו הוא כנראה הרבה יותר מתאמנות חדר כושר על מסילה (שם GPS ממילא לא רלוונטי, כמו שגיליתי בעצמי כשרצתי על מסילה ביום גשום) או נשים ספורטיביות באופן כללי, אך לא כאלה שמסוגלות לעזוב את הטלפון שלהן. 
יצאתי לריצה ראשונה – מיד כשסימנתי שאני יוצאת לריצה – השעון הציע לי את תוכנית האימונים שלי, הסכמתי. השעון מודד היטב צעדים, מרחק, קצב ודופק והיה לי נוח שהוא מצפצף מעדנות ספירה לאחור חמש שניות לפני סוף כל סגמנט באימון – כך אין צורך להביט בשעון ולראות מתי זה כבר נגמר ועוברים לשלב הבא. המסך כברירת מחדל כבוי, מה שמשמר את אורך חיי הסוללה ובהקשה מהירה או סיבוב פרק כף היד השעון פותח את התצוגה הבהירה שלו. התגובה מהירה מאד ונוחה. הוא נראה היטב בלילה, אבל גם בשמש בהירה באמצע היום הוא מתפקד מעולה ואפילו בבהירות של 50%, בזכות צבעים בהירים על רקע. ניתן לשנות את מסך הבית לאחת האופציות הטעונות בשעון או לחילופין להוריד "פרצוף שעון" (watchface) דרך תוכנת ה-connect IQ, בדומה לכל שעון אחר של גרמין.
היצרן מתאר את גרמין לילי כשעון חכם קטן ומסוגנן, אני לא מתווכחת. הוא כולל גוף שעון עשוי מתכת ומסך מעוצב שמתאים בצורה מושלמת לכל לוק. תוכלו לבחור בין מגוון רצועות ברוחב 14 מ"מ עם שחרור מהיר. עוד תכונת נשים כנראה, היא היכולת של השעון לבחור בסגנונות ריקוד שונים, כולל תוכנית Zumba®, Afrobeat, בוליווד, EDM, היפ הופ ועוד! 
