אזור מצוקי דרגות יכול להיות מאוד מעניין לא רק למטפסי צוקים ורוכבי אופניים, אלא גם לרצי שבילים. למרות שעל פניו מעבר לאתרים הפופולריים הקרובים למצוקי דרגות אין על המפה דברים בולטים, יודעי דבר ומכירי האזור ימליצו לכם ריצה על כמה סכינים מאוד מרשימים שיעלו לכם את רמת האדרנלית בשממה המדברית. המסלול קשוח ולא בכל מקום תראו בו סימני שבילים, אבל תסמכו על מכשירי הניווט ותהנו, כי הוא ממש שווה.
נקודות מעניינות בדרך: אתר גלישה מצוק משאש, מפל בנחל חלחול, דרך רומית, ואדי א- רוויכיבה, ראס א-דוורה, פאתי שמורת נחל דרג’ה עילי, אתר גלישה נחל טור, חניון לילה מצוקי דרגות
נתונים טכניים:
- סוג מסלול: ריצת שטח, מעגלי
- רמת קושי פיזי: קשה
- רמת קושי ניווט: בינוני – קשה
- זמן נטו ריצה: 4.5 שעות
- מרחק: 31.66 ק”מ
- טיפוס מצטבר: 949 מ’
- תחילת המסלול: מצוקי דרגות
- לינק הורדת קובץ GPX
מפה: (Israel hiking)
היילייטס מצולם
זריחה ליד אתר גלישה של מצוק משאש
תופעות גיאולוגיות מעניינות בדרך (חור בסלע)
בדרך לסכין
מתרגלים ריצה על סכין קטנה
לא בטוח אם לנחל הזה יש בכלל שם
קצת זמן אוויר
אתנחתא קטנה אחרי טיפוס מפרך
צללי הרצים
למרות שבתמונה זה נראה קל – זה תלול מאוד ומדורדר ברמות
על הסכין
יורדים לוואדי מהסכין
בדרך לעוד סכין