שחייה במים פתוחים (open water swimming) היא אתגר ייחודי המשלב את היופי של הטבע עם הדרישות הפיזיות והמנטליות של הספורט. בין אם אתם מתאמנים לטריאתלון או פשוט נהנים מחווית השחייה בים, הציוד הנכון יכול להיות ההבדל בין אימון מהנה ומועיל לבין חוויה לא נעימה ואף מסוכנת.
* בהמשך לסקר קוראים, נגוון מדי פעם גם לשחיה – עבור הטריאתלטים וכל שאר משלימי הריצה עם שחייה… אגב זה ממש מומלץ! אל דאגה, אנחנו נשאר ממוקדים בריצה ברוב גדול של הכתבות…
לפני הקריאה, תכניסו אימייל:
הצטרפו חינם לניוזלטר התכנים האיכותיים שלנו:
מאשר משלוח פרסום ועדכונים
גיא חלמיש קיבל למבחן מחנות היבואן SEPA את 4 המוצרים שהם הבסיס העיקרי לשחיית קיץ. הוא לקח אותם לטיול שחיה ביוון והנה המסקנות.
האתגרים הייחודיים של שחייה במים פתוחים
בניגוד לבריכה, מים פתוחים מציבים אתגרים כמו גלים, זרמים, טמפרטורות משתנות, וראות משתנה. בנוסף, השחיין חשוף לשמש ולתנאי מזג אוויר משתנים. אופנועי ים וסירות יכולים לסכן אותו כשהוא כמעט ולא נראה במים מרחוק. ציוד מתאים מסייע בהתמודדות עם אתגרים אלו ומאפשר לשחיין להתמקד בביצועים, בבטחה. ציוד איכותי משפר את הביצועים ומגן עלינו כשחיינים: המצוף מסמן לסביבה שאנחנו פה ומגדיל את הנראות. הוא גם מהווה “חבל הצלה” במקרה חירום. ביגוד שלם נגד קרינה מספק הגנה מפני השמש, וכך גם משקפי שחיה מתאימים. בבחירת ציוד, יש להתחשב באיכות החומרים, התאמה אישית, עמידות לאורך זמן, והתאמה לתנאי הסביבה הספציפיים בהם אתם שוחים. השקעה בציוד איכותי היא השקעה בבטיחות, נוחות וביצועים לטווח ארוך.
1. מצוף הבטיחות – SEPA – פריט חובה למים פתוחים
המצופים הפכו לסטנדרט אצל השחיינים ורואים אותם בצבעוניות מקסימה בנחילי השחיינים בחופים. זה לא פריט סטייל, זה פריט בטיחות חשוב. מצופים מספקים נראות ובטיחות. בצבעי כתום, צהוב או ורוד זרחני, הם בולטים ומעידים על מיקום השחיין לסירות ואופנועי ים. הם גם מקלים מאוד על שחיה בקבוצה או עם עוד חבר שכן קל בהרבה להתאגד ולמצוא את השותפים לשחייה.
התיק של SEPA. את מבחן החליפה בתמונה נפרסם באוקטובר!
מצוף עם תא יבש: מאפשר אחסון ציוד בתוכו, כולל טלפון סלולרי למקרה חירום, איזה ג’ל אנרגיה, ואת מפתח הרכב שלכם, שלא תצטרכו להשאיר מוחבא בחניה. ישנם מצופים פשוטים קלים ומינימליסטים המיועדים בעיקר לנראות והם חסרי תאים. המצוף מאפשר גם מנוחה באמצע השחיה. מחזיקים בו ולא מתאמצים עד לחזרת הכוחות. זה יכול להיות קריטי במקרה שהים משתנה, מתחילה רוח והשחיין/ית בקשיים.
למרות שיש לי מצוף אחר, התעניינתי מאוד במצוף של SEPA לפני הנסיעה לטיול השחיה עם בן אושרי ליוון על שום פיצ’ר אחד ספציפי שיש לו: תא רשת חיצוני עם פתח קפל. יש לי מצוף דומה מאוד, רק בלי אותה תוספת חשובה. היתרון הגדול של תא הרשת הוא בנגישות לשליפת דברים תוך כדי השחייה. במקרה שלי: מצלמת הגופרו ששימשה אותי לצלם בטיול.
ניתן להכניס לתא הרשת גם פריטים נוספים עמידים במים כמו שקיק ג’ל זמין בקלות. זו תוספת נוחה על התא האטום הפנימי שאותו משתדלים לא לפתוח בזמן השחיה – כי יכולים להיכנס מים ולהרטיב דברים שרצינו להשאיר יבשים, והיות והפתיחה והסגירה שלו איטיים יותר.
מעבר לכך זהו מצוף שעשוי מחומר פלסטי עמיד. יש לו פית פטנט שמאפשרת ניפוח במעבר אוויר חד כיווני. השסתום מאפשר לנפח בקלות והאוויר לא יוצא אחרי הנשיפה. בתא נפוץ מאוד שיש בשוק יש משום מה שני שסתומי ניפוח, ומההתנסות פה דומה שאחד היה מספיק.
רצועת החיבור לגוף ארוכה וניתן לכוון את אורכה וכמובן גם את אורך הלולאה שעוטפת את השחיין. שחיינים רבים משתמשים במצוף מינימליסטי מחומר דקיק יותר ללא תאים. גם לי היה כזה בעבר, ולטעמי, שווה לשדרג.
2. חולצת לייקרה Body Glove נגד שמש: המגן הראשון שלך
חליפת לייקרה נגד שמש היא בעיני פריט חיוני לשחייה במים פתוחים, במיוחד בקרינה חזקה. חליפת הלייקרה מספקת הגנה מהשמש מבלי להגביל את התנועה או לגרום לחימום יתר. ההגנה מפני קרינת UV היא בד”כ ברמה של UPF 50+. היא מתאימה לא רק לשחיה, גם לגלישה, צלילה וכו’. יתרון נוסף הוא עוד שכבת הגנה מפני ריר המדוזות הצורב (לא בדקתי במגע ישיר אם זה מבודד מהן…).
הצטרפו לקבוצה השקטה של האתר בווצאפ:
בבחירת חליפת לייקרה נרצה כיסוי טוב, העדר הפרעה וחיכוך בצוואר (מקום בו בנשימה יש נטיה לשפשופים אצל מי שרגיש). החליפה צריכה להיות צמודה מאוד אך לא מגבילה. כמובן שהגזרה שלה צריכה להתאים לכם. יש לי חולצה פרטית נוספת והיא פחות טובה מהבודי גלוב שבמבחן היות והיא קצרה יותר. בחולצה הזו של חברת בודי גלוב (Body Glove) מדגם Prime הגזרה מצוינת: היא נצמדה באופן הדוק לגוף (כדי לא להאט את השחיין) מבלי להגביל את התנועה. האורך שלה מעולה, ואינו משאיר את הגב התחתון להישרף בשמש. הצווארון שלה נעים ונמוך מספיק, ולא נרשמו שפשופים. הצבע האדום הבולט מכוון והוא עוד אלמנט של נראות לשחיין במים.
הלוק המקורי של שחיינים עם בגד ים בגזרת סליפ קטנטנה ומינימליסטית עדיין פה, ולהשאר. אבל להערכתי שחייני המסטרס מעדיפים בגדי ים ארוכים יותר המגיעים עד הברך בגזרת טייץ. הם נקראים Jammers באנגלית והם אותו בגד ים, רק בקצת פחות מביך.המוצר של Body Glove לא הרגיש כמו לייקרה סטנדרטית, עד כדי כך שהתפלאתי מעט כשמדדתי אותו בחנות. הבד שלו גמיש יחסית ורך יותר מבגד הים הטיפוסי. כמו החולצה הנזכרת מעלה הוא מספק הגנת UV של 50, וגם הוא צריך להיות הדוק, אך לאפשר תנועה.
בניגוד לכל שאר המוצרים בהתנסות הזו, אל המוצר הזה התחברתי פחות. הסיבה היא תחושה של חומר מעט גמיש מדי, רך מאוד. התפרים שטוחים, הבד נעים על הגוף. אבל אין שום הבדל בין הבד באיזור החלצים לשאר בגד הים, והוא נצמד בצורה פחות נעימה לבליטה הקדמית. הבד הרך תורגם לקצת רפיון בקו השרוך שהיה צורך להשתמש בו להצמדה לבטן. אישית אני מעדיף את הגישה בעלת חומר “חזק” יותר, עם יותר לחץ על הגוף ותחושה עמידה ומחזיקה יותר, במיוחד במפשעה. באתר היבואן הוא מוצג כפתרון טוב בתור שכבה ראשונה לחליפת גלישה לסובלים משפשופים, ולכך אני סבור שהוא יתאים בהחלט.
משקפי שחייה איכותיים חשובים לאיכות החיים שלנו כשחיינים. ממשקפת נצפה קודם כל לתחושת נוחות על הפנים. התאמת משקפת אישית לגמרי ואין טעם בקניה לפי המלצות ללא בדיקה על הפנים שלכם בלבד. אבל כן מתגלים בשוק דגמים שהופכים פופולריים וכנראה מספקים נוחות רבה יותר מאחרים ליותר אנשים. משקפות השחייה בים מתוכננות כך שיתנו שדה ראייה רחב, המאפשר ניווט טוב יותר וגם הנאה מהאטרקציות במים.
נוחות מושגת גם בזכות המבנה ואופי הריפוד (כריות סיליקון בד”כ) וגם באמצעות רצועות מתכווננות. עמידות בפני שריטות חשובה, פשוט כדי שזה יחזיק מעמד ולא נזרוק את המוצר אחרי שימוש קצר. כמובן שמשקפת צריכה לספק אטימה מעולה: מונעת חדירת מים, והאתגר הוא לעשות את זה תוך הפחתת לחץ סביב העיניים – לחץ שאצלי משאיר סימן לשעות ארוכות אחרי השחיה, ועוד לא מצאתי דגם שיחסוך לי את זה. בעבר בדקתי גם משקפיים עם עדשות מתחלפות, שמספקות התאמה לתנאי תאורה שונים, אבל אני חייב להודות שזה לא פתרון שאני ממליץ עליו היום. משקפת אינה מוצר יקר במיוחד ועדיף לקנות משקפות נפרדות – מגנה יותר לימים עם קרינה חזקה, ובהירה יותר לתנאי תאורה עמומה יותר. היבטים נוספים הם עדשות עם מרשם אופטי וכן ציפויים או טיפולים נגד אדים.
המשקפת של ORCA מגיעה ריפוד סיליקון ארגונומי, ציפוי למניעת אדים, אבזם נוח להידוק הרצועות. יש כמה צבעים לתנאים והעדפות שונות – זה שבמבחן הגיע עם בעדשה ירוקה, כהה יחסית עם ציפוי מראה שמטרתו להפחית סינוור במיוחד לימים בהירים מאוד. ואכן היא מנעה סינוור בתאורה חזקה בים, אבל ליום עם עננות עדיף להחזיק גם גרסה בהירה.
משקפת היא משקפת, וגם זו נוחה למי שהיא נוחה לו – לי היא התאימה, ועבדה טוב אם כי הרגישות המוגזמת שלי לרכות הסיליקון מובילה אותי להעדפה של עוד דרגת רכות אחת נוספת מעל לזו שהודגמה פה. העדשה שקיבלתי למבחן מתוך כמה הרמות התאימה לתאורה חזקה מאוד.
אהבתי את שקיק הרשת המגן על ציפוי המראה בתיק עמו היא הגיע ורצוי היה שכל משקפת תסופק עם שקיק מגן כזה. שאר המשקפות שלי פשוט זרוקות בתפזורת חשופה בתא הצד בתיק. אהבתי עוד דבר: שיש לי עוד מותג כמו אורקה לבחור ממנו משקפות. איכשהו השוק הזה נדמה לי כריכוזי ונשלט לחלוטין על ידי מעט מאוד שחקנים, אז בעיני כל גיוון מבורך.
חמשת הפריטים הללו – חולצת לייקרה ובגד ים, משקפי שחייה, כובע שחייה ומצוף הבטיחות – נותנים לכם כמעט את כל מה שתצטרכו בקיץ לשחיה במים פתוחים. יש כמובן עוד כמה פריטים מועילים (משחת שיזוף, משחה נגד שפשפת, ועוד). השקעה בציוד איכותי היא השקעה בבטיחות, נוחות וביצועים לאורך זמן. ציוד טוב יחזיק מעמד עונות רבות, יספק הגנה עקבית, ויאפשר לכם להתמקד בשיפור הטכניקה והסיבולת שלכם. רק לא לשכוח לשטוף את המלח, בנוהל הבא:
שטיפה במים קרים לאחר כל שימוש להסרת מלח וחול.
ייבוש בצל למניעת דהייה ושמירה על אלסטיות הבד.
הימנעו משימוש במרככי כביסה העלולים לפגוע בתכונות הבד.
