בפרק הקודם ראינו מהם הסיבות שתארו רצי אולטרה מרתון לפרישה מהמירוץ. בפרק הנוכחי נכנס לעומק הקורה בהיבטים החשובים שיכולים לגרום לכם להיכשל במשימה: להשלים אולטרה מ... קרא עוד...
בשעה שענפי סיבולת נפוצים כגון רכיבת אופניים, ריצות מרתון וטריאתלון נהנים מאין ספור מחקרים ומידע מדעי, ספורט האולטרה מרתון עדיין מפגר מאחור. רוב המחקרים הקיימים ... קרא עוד...
השעה בסביבות שש בערב, צעדים אחרונים בקצב איטי על אדמה חולית בצורה כזו או אחרת, הרגליים כבר לא בררניות ובוחרות איפה לדרוך, ננעלות על מה שיש אחרי כל כך הרבה שעות ... קרא עוד...
מה עושים כשריצות על דרכים רגילות במרדף נגד השעון מפסיקות לעשות לך את זה? עופר לנדוי מספר על ההתפחות שלו מרץ כביש לרץ שטח, ובה מסע מהריצה "הרגילה" אל ריצות ההרים... קרא עוד...
אולטרה מרתון - היופי בתחום הזה הוא שהוא פתוח כמעט לכולם, גם לך, ללא קשר לנקודת הפתיחה שלך! אם עד לפני כמה שנים המידע על איך להתכונן ולהתאמן לאירועים כאלה עבר מפ... קרא עוד...
אחרי תקופה מאוד ארוכה של שיווק מהקוצע עם מיתוג מסלולים, גרפיקה יפה וסרט שעושה חשק, יצא לדרך בהרי ירושלים אולטרה מרתון היירוס- HUM. זה אירוע ריצת שטח באזור הרי י... קרא עוד...
שלושה שבועות אחרי תנ"ך תש"ח, אני מרגיש בשל לכתוב את הסיכום שלי למרוץ. אני יוסי בר, בציר 67, רץ כבר חמש שנים. והשנה לקראת יום הולדתי החמישים החלטתי לרוץ 200 ק"מ.... קרא עוד...
ה VaporKrar 4L הוא וסט ריצה חדש מבית Nathan שעוצב בשיתוף עם רץ השטח המוכשר Rob Krar. גישתו המינימליסטית של Krar מתגלמת בווסט הקל, המתאים לנשיאת המינימום ההכרחי ... קרא עוד...
שבועיים לפני היציאה למחנה האימונים של קבוצת Summit בפארק הלאומי טריגלאב שבסלובניה התכנסה הקבוצה למפגש תדרוך בביתו של אילן פריש. אילן הציג את התכנית למחנה, ... קרא עוד...
שבוע וחצי בדיוק לפני מקסי רייס, אני מגיע לרופא שיניים בגלל כאב בשן, נחרד רק מעצם המחשבה שכנראה יש לי סתימה או משהו דומה. כאשר הרופא אמר לי "חביבי, שן הבינה שלך ... קרא עוד...
אחד מהיתרונות שלריצת שטח יש להציע הוא הגיוון, השטח משתנה, חול, אבנים, ירידות, עליות וגם עוד קצת עליות. למירוץ הר לעמק יש בדיוק את כל אלו להציע ובמתווה של מירוץ ... קרא עוד...
מזה עשור אנו עדים להתפתחות של נישה בענף הריצה בארץ: ריצות שטח ואולטרה מרתון. מה שהיה פעם נחלתם של המשוגעים לדבר, הפך אט אט לקהילה של אלפים והיד עוד נטויה. אילן ... קרא עוד...
שנת 2017 היתה עלולה להיות שנת תפנית מבחינת מירוצי השטח בישראל לאחר ביטולם של כמה מירוצים וביניהם גם גדולים (כמו 'סובב עמק') אשר כמעט ולא הותירו הזדמנויות לריצות... קרא עוד...
"בכלל שנאתי לרוץ, אבל יום אחד החלטתי לנסות שוב ולאט לאט זה תפס. המשכתי לרוץ ולהגדיל מרחקים, קילומטרים בודדים הפכו לעשרות ופתאום מצאתי את עצמי אחרי ריצת אולטרה ... קרא עוד...
PSR - מירוץ הסטייג'ים בן 7 הימים בפירנאים מביא לידי ביטוי את כל מה שאפשר לחלום עליו בריצת שטח. שלושה ישראלים: יניב שושן, אלדר פרדו ופלג פאר עשו אותו.
מאת:... קרא עוד...
קשה לתאר את התחושה שמציפה את הגוף כשמגיעים לשער הסיום אחרי אתגר סבולת שנמשך על פני שלושה ימים סוחטים פיזית ומנטלית. תחושה שמתחילה ברגע שאתה מבין שהנה זה תכף נגמ... קרא עוד...
