ביום שלישי שעבר ה13 באפריל, במקום סודי באורגון, ארה"ב, שברה הרצה למרחקים ארוכים דס לינדן (Des Linden) את "שיא העולם" ל50 ק"מ. היא ביצעה את התוצאה הטובה ביותר למרחק כשהיא הורידה את השיא הקודם מ 3:07:20 לשיא החדש של 2:59:54 

RUNPANEL גם בטלגרם – כנסו! 

האישה הראשונה לרוץ 50 ק"מ בפחות משלוש שעות

מכיוון ש- 50 ק"מ לא נחשב מרחק ריצה רשמי על ידי איגוד האתלטיקה העולמי (World Athletics), התוצאה נחשבת כ"התוצאה הטובה ביותר" (World Best) ולא "שיא עולם" (World Record). השיא הקודם נקבע באליפות העולם ל50 ק"מ בשנת 2019 על ידי הרצה הבריטית אלי דיקסון (Aly Dixon). 

  • המירוץ נערך על שביל אופניים שאורכו כמעט 10.5 ק"מ, ש-Des רצה בו הלוך ושוב פעמיים פלוס תוספת של עוד כ4 ק"מ לכיוון.  
  • הקצב הממוצע לריצה היה 3:36 דקות לק"מ, עם ספליטים לק"מ מאוד אחידים, בין 3:42 דקות לק"מ הכי איטי, ל3:24 דקות לק"מ הכי מהיר.
  • זמן החצי מרתון הראשון בדרך ל50 ק"מ היה 1:15:47, זמן החצי מרתון השני היה 1:15:24, וזמן המרתון היה 2:31:12.
  • דס רצה עם פייסר (מכתיב קצב) למשך כל המרוץ, הרץ צ'רלי לורנס האמריקאי, עם שיא אישי במרתון של 2:16:12 ושיא אישי בחצי מרתון של 64:14.

לא ממשיכים לפני שמצטרפים:

הצטרפו חינם לניוזלטר התכנים האיכותיים שלנו:

מאשר משלוח פרסום ועדכונים

הכירו את דס לינדן

קריירת הריצה של Des החלה בתור רצה למרחקים בינוניים, המשיכה למרחקים ארוכים יותר, והתמקדה במרתונים בעשור האחרון. כמה מההישגים הבולטים\מוכרים שלה הם:

  • שיא אישי במרתון של 2:22:38 שהיא רצה במרתון בוסטון בשנת 2011, כשהיא מסיימת שנייה ומפספסת ניצחון ל-Caroline Kilel מקניה, ב2 שניות בלבד
  • מסיימת שישית במרתון האולימפי בריו בשנת 2016 בזמן של 2:26:08
  • ניצחה את מרתון בוסטון בשנת 2018 (שנת הגשם / סערה) בזמן של 2:39:54
  • סיימה רביעית במבחנים האמריקיים במתרון לאולימפיידת טוקיו 2020 באטלנטה ומפספסת מקום בנבחרת ב11 שניות בלבד

הכנה די דומה למרתון רגיל

לדבריה האימונים שלה למרחק של 50 ק"מ היו מאוד דומים לאימונים למרתונים הקודמים שלה, עם ריצות במרחק שבועי דומה, ולעיתים מרחק שבועי קצת יותר גבוה שהושג בעיקר מהריצות הארוכות הנוספות שכוללו בבלוק האימונים.

היא רצה כהכנה למרוץ ריצות ארוכות של כ35 ק"מ, 38 ק"מ, ולפני כמה שבועות מרתון (לא במסגרת מרוץ) בזמן של 2:36:17.

המרוץ הזה הוא המרוץ במרחק אולטרה מרתון הראשון שהיא רצה, אך לדברי הסוכן שלה Josh Cox, היא עשויה לנסות לרוץ שיא עולם ל50 מייל ו100 ק"מ בעתיד.  עד אז, התוכנית שלה היא להישאר במרחק מרתון ומתכננת לרוץ מרתון מוכר בסתיו.  בהמשך תתמקד בניסיון להתקבל לנבחרת האמריקיית לאולימפיידת 2024.
החסות שלה היא של ברוקס והיא רצה עם נעלי Brooks Hyperion Elite 3. קישור סטראבה אל
הריצה.

אגב הסוכן – Josh Cox הוא בעצמו בעל השיא האמריקי ל50 ק"מ, עם זמן של 2:43:45, שקבע בשנת 2011.
לא בטוח שהשיא שנקבע על ידי Des יחזיק הרבה זמן כי מתוכנן מרוץ למרחק 50 ק"מ ומרתון בדרום אפריקה בחודש מאי לרצי עילית בלבד, בניסיון לשבור את השיא של הנשים והגברים במרחק 50 ק"מ. 

כתבה: דלית לוין – רצה למרחקים, מאמנת ריצות ארוכות, ובעלת קבוצת הריצה ואמוס (מומלץ- בראשון ובת"א)

אולי תתעניינו בעוד כתבות אולטרה בראנפאנל