אילן פריש

אולטרה

7 סיבות עיקריות לכישלון באולטרה וכיצד להימנע מהן / אילן פריש

בפרק הקודם ראינו מהם הסיבות שתארו רצי אולטרה מרתון לפרישה מהמירוץ. בפרק הנוכחי נכנס לעומק הקורה בהיבטים החשובים שיכולים לגרום לכם להיכשל במשימה: להשלים אולטרה מ... קרא עוד...
לפרישה

מחקר: 14 הסיבות העיקריות לפרישת אולטרה מרתוניסטים במרוצים / אילן פריש

בשעה שענפי סיבולת נפוצים כגון רכיבת אופניים, ריצות מרתון וטריאתלון נהנים מאין ספור מחקרים ומידע מדעי, ספורט האולטרה מרתון עדיין מפגר מאחור. רוב המחקרים הקיימים ... קרא עוד...
אולטרה מרתון

אולטרה מרתון – איך מתאמנים לזה? מרכיבי האימונים והתיעדוף בינהם / אילן פריש

אולטרה מרתון - היופי בתחום הזה הוא שהוא פתוח כמעט לכולם, גם לך, ללא קשר לנקודת הפתיחה שלך! אם עד לפני כמה שנים המידע על איך להתכונן ולהתאמן לאירועים כאלה עבר מפ... קרא עוד...

תרבות ריצה – על מייסדי תחום ריצות שטח בישראל \ אילן פריש

מזה עשור אנו עדים להתפתחות של נישה בענף הריצה בארץ: ריצות שטח ואולטרה מרתון. מה שהיה פעם נחלתם של המשוגעים לדבר, הפך אט אט לקהילה של אלפים והיד עוד נטויה. אילן ... קרא עוד...
אילן פריש

אילן פריש

מאמן ובעלים משותף של Summit - מועדון לריצות שטח. עוסק בספורט מזה יותר מעשור, מרתוניסט ,אולטרא-מתוניסט ואיש ברזל. לאחרונה מתמקד באהבתו האמיתית – מרוצי שטח ואולטרא מרתונים, בוגר CCC , TDS , Lavaredo Ultra Trail ו-UT4M ועוד ממרוצי השטח וריצות ההרים הקשים בעולם. מאמן קבוצות ובעל נסיון עשיר בהובלת אישית של מתאמנים אל יעדם , החל מהמירוץ הראשון של 5 קמ ועד אולטרא מרתונים של 100 מייל ויותר. רוצים להצטרף ל Summit ולהכנס לעולם ריצות השטח עם ליווי מקצועני? תתקשרו אליו: 0526480649

הרשמה לניוזלטר שבועי

מה שמעניין על ריצה, מראנפאנל אליך לאימייל - אחת לשבוע