חוזרים לכושר עם ראנפאנל – התוכנית שתחזיר אתכם לכושר ולריצה עד 10 ק"מ! RUNPANEL Challenge הוא האתגר שלנו לכל מי שרוצה לשנות את אורח החיים שלו, להיות בריא יותר ולהתחיל לרוץ, או לקחת את הריצה שלו לשלב הבא ועד ל 5 או 10 ק"מ!

על אתגר הריצה RUNPANEL challenge

  1. אתגר ה-2 ק"מ ב 5 שבועות – עד ריצה רצופה של כ 20 דקות ולפחות 2 ק"מ! זו ההתחלה!
  2. אתגר ה-5 ק"מ ב 5 שבועות- האתגר שיביא אתכם למרוץ ראשון של 5 ק"מ!
  3. אתגר ה-10 ק"מ ב 5 שבועות- המדרגה הבאה: ריצה ארוכה של 10 ק"מ.

השתתפות בכל תוכנית מחייבת הוכחת יכולת או השתתפות בתוכנית קודמת, כדי להבטיח הדרגתיות (סרגל מאמצים) נכון ובטוח יותר. צפו בסרט: 

מה מקבלים באתגר הריצה?

תוכנית אימונים, ליווי אישי מקצועי וקבוצה שידאגו שתגיעו עד להצלחה: 

  1. תקבלו זיכוי מאון לרכישת נעלי On Running חדשות – בגובה עלות התוכנית!
  2. תוכנית אימונים – והכוונה יומיומית שלנו לצד התוכנית מתחילת האתגר ועד לסופו.
  3. הכרויות חדשות – אנחנו נפגשים בתחילת האתגר לקפה או בירה ומכירים את כולם באתגר.
  4. קבוצת ווטסאפ חברתית – כולם מתחברים ומכירים בקבוצת הווטסאפ החברתית של האתגר.
  5. אימון ריצה נוסף אחת לשבוע- אופציה למי שיכול להצטרף אלינו לקבוצה בהרצליה (לא חובה).
  6. ריצת סיום – אין תוכנית בלי מטרה, ואין אתגר בלי עמידה באתגר… הסיום בריצה או תחרות משותפת.
  7. אורח חיים בריא –  מה שחשוב באתגר הוא השינוי של אורח החיים והכנסת הריצה והכושר לתוכם.
  8. לאחר האתגר – נעזור לכם למצוא מאמן וקבוצת ריצה מתאימים ומומלצים באזור מגוריכם.

האתגרים יוצאים לדרך בקרוב!

האתגרים הראשונים יוצאים לדרך ב 30 ביוני, וימשכו 5 שבועות- עד ה 3 באוגוסט. במידה ויהיה ביקוש לקבוצה מוקדמת יותר יתכן ונפתח. פתיחת כל קבוצה מותנה במינימום 5 משתתפים.

עלות האתגר: 250 ש"ח, אבל- 20 המצטרפים הראשונים וכל מי שירשם בזוגות (עם עוד חבר/ה) יקבל מחיר מיוחד של 220 ש"ח בלבד! 

להצטרפות – מלאו פרטים:

אני רוצה להצטרף למסגרת ריצה:

אנא צרו איתי קשר