להזיע בדרך לאהבה – אהבה, כושר, ריצה או רכיבה על אופניים- נשמע שילוב לא טריוויאלי אבל זהו שילוב שיכול לשפר את דינמיקת ההיכרויות וחיי הזוגיות שלכם ושלכן.
המסע למציאת אהבה יכול להיות מאתגר, אבל אני אומרת לכם שזה יכול להיות פשוט וקל יותר, ממש כמו להתחיל פעילות גופנית, לקפוץ על אופניים לרכיבה. אני עוסקת בתחום ההיכרויות זמן רב ויחד עם מומחי ההיכרויות של אפליקציית אלפא (Alpha), הכרויות לאקדמאים וקרייריסטים, החלטתי לבדוק לעומק את הקשר המחבר בין כושר, ספורט, רכיבה על אופניים ועולם ההכרויות והדייטינג. כיצד פעילויות אלו יכולות לעזור לבנות מערכות יחסים חזקות, זוגיות ומספקות יותר.
לחצו לקבלת ההטבה
יתרונות לפעילות גופנית משותפת
כאשר אתם והדייט או בן הזוג שלכם/ן עוסקים בפעילות גופנית משותפת, לא רק שאתם מקבלים אימון טוב יותר – אתם גם יוצרים סביבה שבה אתם יכולים להיקשר, לבנות אמון ולתקשר בצורה יעילה, זוגית ונעימה יותר. תחום הכושר והספורט מרובה אתגרים, תחרויות, התמודדויות וכך גם זוגיות. השתתפות באתגר משותף, בין אם זה שיעור ספינינג מפרך או משחק כדורסל מלא אדרנלין, יכולה לקרב ביניכם, במיוחד כאשר אתם נאלצים להסתמך זה על נקודות החוזק של השני, לאמץ ולפרוץ את הגבולות שלכם/ן.
מחקרים מראים שפעילות גופנית יכולה להגביר את הביטחון העצמי ולגרום לכם להרגיש מושכים יותר, וזה בהחלט יכול להיות יתרון כאשר אתם מנסים להרשים או להתחיל מערכת זוגית. בפעילות גופנית משותפת יש יתרון נוסף של שחרור אנדורפינים, אותם כימיקלים שגורמים להרגשה טובה יותר, מה שיכול לסייע להכניס אתכם ואת הדייט למצב נפשי שמח ונינוח יותר, במיוחד אם זה דייט ראשון או שני, בו כולנו זקוקים לזה.
ספורט כשובר קרח
היינו שם – ישבנו מול דייט, נאבקנו למצוא את המילים והנושאים הנכונים לדון בהם. אז אני אומרת זה הזמן לספורט! בין אם אתם מעודדים קבוצה אהובה במגרש/ בבר או משתתפים בכל תחרות ספורטיבית, ספורט יכול לשמש כשובר הקרח האולטימטיבי. הוא מספק הזדמנות לציניות שובבה, התרגשות משותפת, זינוק מהכיסא, גילויי חיבה שזה מצליח וגם הזדמנות מצוינת ללמוד טוב יותר על תחומי עניין משותפים, מיומנויות, כישרונות חבויים ואולי אהבה משותפת לחיים. כן, כן: יש לי זוג חברים שהכירו במשחק של מכבי חיפה, כיום נשואים והולכים יחד לכל משחק.
ספורט נוסף שמספר שנים צובר תאוצה במחוזותינו ואי אפשר להתעלם ממנו הוא תחום הרכיבה על אופניים. רכיבה על אופניים היא יותר מסתם אמצעי תחבורה ידידותי לסביבה או דרך מהנה לשמור על כושר ותחרותיות, היא גם ממש רומנטית. דמיינו שאתם מדוושים זה לצד זה עם אהובתכם, מרגישים את הרוח בשיערכם ואת השמש על פניכם בזמן שאתם חוקרים נופים ציוריים ומגלים פנינים נסתרות ביער או בעיר. רגעים כאלו של הרפתקה ואינטימיות יוצרים הזדמנות מושלמת לשיחות עומק, אתגרים משותפים, תמיכה הדדית וזמן זוגי, ממש כמו מטאפורה למערכות יחסים הדורשת לתמוך ולעודד אחד את השני להמשיך להתקדם, גם כשהדרך נעשית קשה.
המלצות לשיפור הדייטים
כיצד ניתן לשדרג את חיי הדייטינג? אז הנה כמה המלצות שאספתי עבורכם, שאני מקווה שיעזרו לדייט מוצלח יותר או לחיזוק הזוגיות:
- הצטרפו למועדון ספורט / קבוצת רכיבה על אופניים באזורכם. לא רק שיהיה לכם כיף להשתתף בפעילויות האהובות עליכם, אלא גם תפגשו אנשים בעלי דעות דומות שחולקים את התשוקה שלכם/ן לכושר, לצאת מבדידות או לשפר את הבריאות.
- לדייט או לחיזוק הזוגיות – תכננו מראש תאריכים הכוללים טיולים, מרתונים, אירועי רכיבה או השתתפות בשיעור בחדר הכושר – חוויות אלו יכולות להיות שינוי מרענן מהשגרה הסטנדרטית של ארוחות ערב וסרט.
- עודדו אחד את השני להישאר מחויבים למטרות הכושר שלכם/ן, בין אם זה אומר להתאמן יחד למרתון או פשוט לצאת לחדר הכושר מס’ פעמים בשבוע. תמיכה אחד בשני בדרך זו יכולה לעזור לחזק את הקשר ולשמור על הניצוץ והרגשת הכתף התומכת, אחד הדברים החשובים בזוגיות.
- ככל ונרשמתם לאפליקציית הכרויות תדאגו לציין בפרופיל שלכם/ן את תחומי הספורט והכושר האוהבים עליכם כך תרוויחו גם נושא לשיחה וגם יכולת להגדיל את ההתאמה.
- תחקרו יחד עם בן/בת הזוג שלכם/ן אילו תחומי ספורט אהובים על כל אחד מכם ואיך ניתן לצאת יחד ולשלב אותם בדייט הראשון או השני שלכם/ן – הרווחתם נושא שיחה וגם פעילות בריאה ומהנה.
גלו את הווצאפ השקט שלנו: 
לסיכום
עולם הכושר והספורט מציע שילוב מדהים של הזדמנויות לשיפור חיי הזוגיות והאהבה. על ידי עיסוק בפעילויות ספורט עם דייט או בן זוג, ניתן ליצור קשר חזק יותר, לשפר את התקשורת, להצית את הניצוץ הרומנטי החשוב ביותר ולהיות כתף תומכת שכאשר קשה לנו – אז למה לא לנסות?
קישרו את נעלי הספורט, חגרו את הקסדה, ותראו לאן הדרך לאהבה יכולה לקחת גם אתכם.
בהצלחה!
מאת: עמית רז, פסיכולוגית – אלפא
אתר היכרויות לאקדמאים וקרייריסטים
הטבה מיוחדת באלפא – שבוע היכרות מתנה!
אפליקציית אלפא (Alpha) , פלטפורמות הכרויות לאקדמאים וקרייריסטים שרבים מהם משלבים בחייהם גם ספורט ואורח חיים בריא, האפליקציה כוללת תהליך מיון ע”י פסיכולוגית כך שקהילת המשתמשים בטוחה, איכותית ורלוונטית מאוד גם עבורכם.
