למה דווקא פילאטיס בימי קורונה
השגרה, בכל סוג אימון וכך גם בפילאטיס, חשובה לבנייה וחיזוק השרירים, וכפי שהקפדתי להדגיש בפרסומים הקודמים שלי, באימוני הפילאטיס אנחנו לא רק בונים ומשמרים את מבנה ... קרא עוד...
חיזוקים וכוח
קטגורית הפיטנס, חיזוקים וכוח מביאה את כל כתבות האימונים המגוונים והתחומים המשלימים לתחום האירובי: חדר כושר, אימוני כח כנגד משקל גוף, משקולות, קרוספיט, יוגה, תזונה ועוד.
אם אתה קורא את זה אצלנו הסיכון שתמות מקורונה הוא אפסי
אני לא מתיימר להיות רופא. לא מתיימר להיות ספורטאי. אני מהנדס וגם זה בקושי. אבל אני אוהב מידע, ממקורות מבוססים ומדעיים, והנושא הזה מעניין אותי, ואני בטוח שגם אתכ... קרא עוד...
ישראל תנסה לייבא תרופה לקורונה שמחקר קבע שהיא לא אפקטיבית
הידיעה יכולה ליצור לכם אופטימיות יתר מפתיעה: האם יתכן שתרופה מסוימת שפותחה להתמודדות עם ה HIV תעזור לקורונה? לפחות כך משתמע מכתבה ב Ynet שהכותרת שלה נשמעת חד מש... קרא עוד...
אימון ביתי בשבועיים של סגר – שתפו את זה לאזרחי ישראל הכלואים!
אתם בבידוד וחשבתם שתוכלו להתחמק מאימונים, אז גיבשנו עבורכם סדרה עם המון המלצות ותרגילים לאימון ביתי, וגם אספנו לכם מוצרים מומלצים מאמזון במשלוח עד הבית (לא להשת... קרא עוד...
חוויות ותמונות: כנס הכושר של מרכז יובל בכפר המכביה
ביקרנו בכנס הכושר של מרכז יובל שלראשונה הגיע למרכז הארץ והתקיים בכפר המכביה. בכנס הועברו שיעורים מאת כ 50 מדריכים שכל אחד מהם מוביל בתחומו, כולל שני כוכבי פיטנס... קרא עוד...