יש משהו מיוחד בהסתכלות על מישהו שסיים ריצה. כמו שיש סגנונות שונים של רצים כך יש גם מגוון סגנונות לסיום הריצה – הנה 16 סוגים כאלה. איך אתם מסיימים את הריצה שלכם?
- המצטלמים – בעידן הרשתות החברתיות רווחת התפיסה: “לא הצטלמתם לא רצתם”. השעון עוד לא הספיק להעביר את הנתונים אל הטלפון הנייד והמצטלמים כבר עסוקים בצילומי סלפי מכל זווית אפשרית והעלאת התמונות לרשתות. אין רחמנות על הצופים ואם אתם בחבורה ולא מספיק ערניים גם תמונה לא מחמיאה שלכם עלולה לעלות לאוויר כהרף הסלפי.
- המעגלים – אלו אותם הרצים שיצאו בריצה מנקודה א וחזרו אליה אחרי שחישבו בדקדקנות את את המרחק בנקודת הסיום. למרבה הפתעתם תמיד חסרים להם עוד כמה מטרים למספר העגול שתכננו. המעגלים פותחים בריצות הלוך ושוב, מעגלים, אליפסות ושאר צורות גיאומטריות מוזרות תוך מבט מתחנן לשעון שיגיע כבר אל המספר הנכסף. שאלה לי אליכם המעגלים האם גם במרוצים אתם רצים הלוך ושוב או עוצרים את השעון הנקודת הסיום?
כתבות ריצה מעולות בקבוצת ראנפאנל בווצאפ:
- המתעניינים – עוד לא הספקתם לקחת אוויר בסוף הריצה ומשום מקום נוחת עליכם המתעניין. זהו רץ כלשהוא אשר במקרה סיים את הריצה באותה נקודה בה אתם סיימתם. הוא חייב אבל ממש חייב לדעת כמה רצתם, באיזה קצב, למה אתם מתאמנים ועוד ועוד שאלות שאני בטוח שיכלו לסבול דחייה של כמה דקות, או שלא?
- המשווים – אלו הם קרובי משפחה של המתעניינים, עם מניע תחרותי יותר. גם הם יבחרו ברגע הזה שבו עוד לא הסתפקתם להתאושש מהריצה, ויפתחו במקבץ שאלות שמהותן הוא להשוות את הריצה שלהם לשלכם. רוצים להשוות? אין בעיה ואפילו בשמחה רק דקת התאוששות ואולי אפילו שתיים יכולות לעזור למתושאל.
- המקטרים – איך שמסתיימת לה הריצה הם מקטרים על המיקום, על השעה בה התחלתם לרוץ, על השעה בה סיימתם לרוץ, על הקצב, על המסלול, על העליות, על הירידות, על המכשולים בדרך, על הרצים בדרך, על רוכבי אופניים בדרך, על החיות בדרך. התעייפתם? גם אנחנו, אבל לא נספר להם שלא יהיה להם עוד משהו לקטר עליו.
- השחצנים – עוד לפני שמתחילה הריצה מזדרזים השחצנים לספר לכם על כל האימונים והפעילויות שהם עשו השבוע. במהלך הריצה כנראה לא תראו אותם כי הם יהיו עסוקים בתחרות אתכם ועם עצמם. בסיום הריצה הם יחכו לכם עם שלל נתוני הריצה שהצליחו לשלוף עד שהגעתם ומכאן והלאה אתם תהיו נתונים לחסדי אלוהי המידע הלא רלוונטי שהם הולכים לספר לכם על עצמם מכאן ועד לריצה הבאה.
- המתעלפים – הם מגיעים לסיום הריצה כפופים, הידיים כמעט נוגעות ברצפה, מתנשפים ונראה כאילו הם עוד שנייה נמרחים על המסלול. ברגע העצירה הם נשכבים על המסלול גם אם הוא עובר על כביש מהיר ומביטים אליכם במבט עורג ומתחנן ליחס. תגשו אליהם, תתנו להם יחס, קצת מים. אתם תופתעו ממהירות ההתאוששות.
- הדועכים – את תחילת הריצה הם יפתחו בקצב שיגרום לכם לחשוב מה הסוד בנעליים החדשות שהן קנו. ספק בלבכם יעלה: האם הם זוכרים מה אורך הריצה היום? מה הם עשו בשבוע האחרון ששפר להם את הכושר ככה? ברור שלקראת סוף הריצה אתם פוגשים אותם רצים בקצב הרבה יותר איטי, מנצלים את הזמן המתארך כדי לנסח את התירוצים לתוצאה הגרועה, בקצב הולך ודועך עד כדי סיום המסלול בהליכה.
- המפתיעים – בשונה מהדועכים המפתיעים פותחים בקצב רגוע למתבונן מהצד יראה כאילו לא מעניין אותם הקצב או התוצאה, אבל איך שהם מריחים את נקודת הסיום, האנרגיה מועברת לרגליים והמפתיעים מעלים קצב ועוקפים את כולם כל הדרך אל הקו.
קבלו כתבות איכותיות פעם בשבוע באימייל: הצטרפו חינם לניוזלטר התכנים האיכותיים שלנו:
מאשר משלוח פרסום ועדכונים
הצטרפו חינם לניוזלטר התכנים האיכותיים שלנו:
מאשר משלוח פרסום ועדכונים
- הסטטיסטיקאים – מיד בסיום הריצה המידע עובר על גלי הבלוטוס מהשעון לאפליקציה האפקטיבים כבר חופרים בנתונים, מזינים את התחושה, מנתחים את הדופק, מנסים להבין את ה VO2 ועוד כל מיני אותיות מאתגרות. לפעמים צריך להזכיר להם שיש בריצה עוד היבטים. ראיתם את הנוף? פגשתם חברים? נהניתם (בלי ציון בין 5-10 למידת ההנאה)?
- המשתכשכים – תמיד מוצאים איזו שלולית מים בסיום הריצה גם אם לא ברור מה מקור המים ורמת הניקיון שלהם. הם יקפצו לתוכה בסיום הריצה עם או בלי הנעליים, ובמקרה והם לא מצאו שלולית ויש לכם בקבוק ליטר וחצי אז כדאי לכם לשמור עליו היטב לפני שיהפוך למקור המים שלהם.
- הטיילנים – לא משנה איפה ולא משנה מה תהיה העונה, בסיום הריצה ייצא כל ציוד הקמפינג שלהם מהרכב. הכסאות, גזייה, ערכת קפה ועוגיות חנק המאוחסנות בתא מטען למקרה חירום. תוך כמה דקות מחכה לכם קפה מבושל או תה צמחים בפינג’אן הקטן שלא נוקה מאז הריצה הקודמת.
- האופים – בסוף כל ריצה הם ישלפו את העוגות והעוגיות שאפו במיוחד לקראת הריצה היום, המשודרגים בינהם יכינו גם תרמוס קפה. האופים ידאגו שנחזיר את כל הקלוריות ששרפנו בריצה.
- הארומאים – שם קוד לאנשי בית הקפה. כל אזור ובית הקפה שלו, בו מתרכזים אחרי הריצות הרצים שאין להם את הטיילנים או האופים בקבוצה. או שהם סתם אוהבים בתי קפה. הם ישכנעו את כל מי שנמצא סביב לבוא איתם לחצי שעה של דיבורים אחרי ריצה. ארומאים מושבניקים יקחו אתכם לעגלת קפה, והצפוניים לא יסכימו לשבת בארומה – הם רק בארקפה, אוהבים שלוקחים להם סכום מוגזם על סנדביץ’ קטנטן בגודל של ביס.
- הנעלמים – אם סיימתם לרוץ והחבר שלכם פתאום נעלם אז הוא שייך לאותה קטגוריה אשר מיד עם סיום הריצה, עוד בטרם הספקתם אפילו לשאול אותם איך היתה, הם עולים על הרכב ונעלמים להם אי שם באופק. אם אתם הארומאים אל תרוצו עם הנעלמים פן תמצאו את עצמכם מתייבשים.
- ולסיום הנפצעים – מהם אנחנו רוצים שיהיו לנו הכי קצת מסיימים. בסיום כל ריצה כואב להם משהו. הם חווים פציעות אחת אחרי השנייה, שוכחים שצריך לפעמים לתת לגוף להתאושש. הם מגיעים חבושים בטייפים בצבעים זוהרים ולריצות הבאות והטייפ עובר לאיבר הבא (בגרסה המשודרגת הנפצעים גם מתרסקים על המסלול כל ריצה).
איזה סוג מסיימים אתם? איזה סוג מסיימים החברים שלכם? הגיבו בתגובות (בפייסבוק או באינסטגרם) ונדאג לכם לסיום ריצה בסגנון שאתם אוהבים.
לתגובות – ראנפאנל באינסטגרם!
מאת: הוד קליין
