מאמן/מנהל:
דנה נסים.
מקום הפעילות:
צור הדסה.
תיאור הקבוצה:
3 קבוצות ריצה מתחילים, מתקדמים, משפרים. קבוצת המשפרים לחצי מרתון ויתר הקבוצות 5, 10 קמ. אנחנו רצים באיזור נס הרים צור הדסה חלק מהמסלולים גם בשטח. מתאמנים איתי פעם בשבוע ומקבלים תכנית שבועית לעוד פעמיים בשבוע. בימי החורף כשלא ניתן להתאמן בחוץ אני מקיימת את האימונים בסטודיו שלי ומאמנת במקום אימון כח.
מחפשים מסגרת ריצה?
מלאו פרטים ונפנה את פניתכם למסגרת המתאימה. אנא מלאו את כל השדות, כולל רקע אישי סביב הריצה (כגון: גיל, מרחק ריצה שבועי נוכחי, וכו').
קישורים:
- ראנפאנל- עמוד הבית של אתר-מגזין הריצה הטוב בישראל
- מדריך ראנפאנל לרצים מתחילים
- כך תבחרו קבוצת ריצה
אין לך קבוצה בשעות וימים נוחים ליד הבית?
יש פתרון: תוכנית האימון האישי
