מאמן/מנהל:
אמיר הייטנר.
מקום הפעילות:
מודיעין
תיאור הקבוצה:
הקבוצה אינה פעילה
“דרך הריצה” היא תוכנית לאימון ולהוראת הריצה השונה עד מאוד מהמקובל במרבית קבוצות הריצה. ניתן לסכם את ייחודה של התוכנית באופן הבא: אימון אינטליגנטי – אימון שבו נעסוק ב’למה’, לא פחות מאשר ב’מה’ וב’איך’. כל מפגש במהלך הסדנה יכלול שיחה, בנוסף לאימון הפיזי. מיקוד בשלושת המרכיבים העיקריים של הבריאות – נפש, תזונה ופעילות גופנית. מניעת פציעות – דגש רב יושם על טכניקת ריצה נכונה, חיזוק והגמשת הגוף, במטרה למנוע פציעות. אימון אישי – הסדנאות יתקיימות במסגרת קבוצתית אינטימית המאפשרת התמקדות אישית בכל משתתף, הן באימונים והן במהלך השבוע.
מחפשים קבוצת ריצה?
קבוצה זו אינה פעילה. מלאו פרטים ונפנה את פנייתכם לקבוצה או מאמן אחרים באזור. אנא מלאו הכל, עם רקע הריצה שלכם, גיל, מרחק נוכחי בריצה וכו’
קישורים:
תוכנית האימון האישי הטובה בישראל
