גובה מצטבר, שטח קיצוני וחוויות ב Jmut: אירוע Trail בהרי ירושלים
"וואו איזה דיוק! עכשיו בדיוק 2:30, תיכף יהיו גם אורות" אמר לי אילן פריש, שותפו של רומן ספיבק ליוזמה - שני אבותיו הגאים של ה-JMUT. תירצתי את הגעתי המוקדמת כחלק מ... קרא עוד...
ריצת שטח
כיצד להתכונן לריצת שטח ארוכה?
שמי קרול חן אימא לשלושה, עצמאית בת 47 מתל אביב. מזה שמונה שנים שאני רצה בשטח ומשתתפת באופן קבוע בתחרויות שונות של אולטרה מרתון כגון סובב עמק שם רצתי את כל המרחק... קרא עוד...