ראש הממשלה בנימין נתניהו, אני פונה אליך בבקשה שתחשוב שנית על ההגבלות החמורות שאתה משיט עלינו כל ערב בתשע. במכתבי זה לא אעסוק בביקורת אישית עליך או על תפקוד הממש... קרא עוד...
ביום שבת האחרון התקיים בפעם ה-18 ברמת השרון, מרוץ אייל לזכרו של אייל שמואלי ז"ל. צפריר ים היה שם לרוץ ולהביא את הרשמים ממוסד הספורט הוותיק והאהוב של משפחת שמואל... קרא עוד...
בית ג'אן, ישוב דרוזי על הר מירון הוא הישוב הגבוה במדינת ישראל בתחומי הקו הירוק. הנהגת בית ג'אן בה מתגוררים 12,000 תושבים, החליטה לאמץ את יום ההליכה הבינ"ל לפעיל... קרא עוד...
נעלי הריצה On Running מתוצרת שוויץ ידועות בזכות ה"עננים" והעיצוב היפהפה שלהם. כעת גם הם משיקים נעל שיכוך מקסימליסטית חדשה בשם Cloudstratus - אז שלחנו את צפריר י... קרא עוד...
צפריר ים כתב RUNPANEL השתתף ונהנה במרוץ "רצים ביחד" ומיד רץ לספר לחבר'ה על המרוץ שהתקיים בכפר מזרעה ובקיבוץ עברון.
לכל מרוץ יש מספר מטרות. לפעמים הן סמויות ... קרא עוד...
מרוץ הלילה של קרית גת הוזנק בעונה בה אנחנו מתחננים לקצת קרירות. בחיפוש אחר מרוץ לילה יצא צפריר ים ממגזין האינטרנט RUNPANEL אל המקום לגלות את העיר ולחוות ריצה בע... קרא עוד...
פנסי ראש הם אמצעי נוח להרחבת טווח הפעילות שלנו, לריצה אחרי העבודה ובלילה. צפריר ים ממגזין הריצה ראן-פאנל בוחן את פנס הראש הקטן של נייטקור (Nightcore)- מדגם NU25... קרא עוד...
ברצוני לשתף אתכם באירוע שהתרחש לפני שלושה ימים. האירוע מזעזע ומסוכן ואני, לצערי הרב, לקחתי בו חלק מרכזי. הפעם זה קרה לי. כדי שבפעם הבאה זה לא יהיה אתה, אני ממ... קרא עוד...
אתם מושקעים בריצה, אוהבים אותה, חולמים עליה, רוצים רק לחיות את התחום. האפשרות להתפרנס ולעסוק בתחום שאתם אוהבים קרובה מתמיד בזכות קורסי המאמנים שיש בישראל. צפריר... קרא עוד...
למה כעת אני מושבת ולא יכול להמשיך ללכת? לפני מעט יותר משנתים השתתפתי במרוץ ל-100 ק"מ בסובב עמק. לאחר כ-60 ק"מ התחלתי לסבול מכאבים בכפות הרגלים שלי בעוצמה שלא אפ... קרא עוד...
מרתון טבריה נהנה מהרבה תקשורת בימים שלפני קיומו, שכן קדמו לו שתי סערות גדולת: הסערה שחזו החזאים שהבטיחה גדולות ונצורות (וקיימה רק חלק קטן מההבטחה) וזו שנוצרה בר... קרא עוד...
היפנים מאמינים שהעגור היא חייה קדושה כמו הדרקון הצהוב ולכן העגור, לפי האמונה היפנית חי אלף שנה. לפי אותה אמונה, מי שיקפל אלף עגורי אוריגמי במשך שנה אחת ויחבר או... קרא עוד...
מרתון מדברי אילת אינו מרוץ רגיל. מדובר בקונספט מורכב ומושקע, המשלב פעילות מגוונת לכל המשפחה, נפרש על פני שלושה ימים ומתקיים באילת. שלחנו את צפריר ים- "אוסף המרת... קרא עוד...
בחמש וחצי בדיוק הוזנקנו אל מרתון התנ"ך. מסביב עדין חושך, ראש העין ישנה... אפילו הכרוז, יובל חץ, מזניק אותנו בשקט כדי לא להפריע את מנוחת הישנים.
שעה קודם התכנ... קרא עוד...
מרתון פטרה שבירדן הינו שילוב משודרג של מרתון ירושלים והמרתון המדברי כאן בישראל. במרתון ירושלים יש עליה מצטברת של כ-670 מטר, ובמרתון בפטרה 1074 מטר, כמעט כפול. נ... קרא עוד...
לאט לאט התמלא אזור הכינוס בעוד ועוד רצות ורצים שהחליטו לבלות את ליל חמישי בריצה במקום בשינה. מעט לאחר אחת בלילה התחיל העסק להתחמם, התכבדנו בשתייה חמה ומעט חטיפי... קרא עוד...
לרוץ מרתון עם כמות מדרגות מטורפת של 5,164 מדרגות זה מפחיד. אבל אתגר ייחודי, מפחיד וקשה הוא בדיוק מה שהייתי צריך כדי להניע אותי חזרה אל עולם הריצה.
מאת: צפריר ... קרא עוד...
ההיכרות שלי עם מרתון ירושלים התחילה לפני שלוש שנים. חבר שלי, שלמה, החליט לרוץ את המרתון המלא בירושלים כהזדהות עם אחיו, אברהם צוצו דוידוביץ ז"ל, שבזמנו נלחם בגבו... קרא עוד...