ולהזיע בדרך שלך לאהוב: טיפים לדייט ספורטיבי
להזיע בדרך לאהבה - אהבה, כושר, ריצה או רכיבה על אופניים- נשמע שילוב לא טריוויאלי אבל זהו שילוב שיכול לשפר את דינמיקת ההיכרויות וחיי הזוגיות שלכם ושלכן. המסע... קרא עוד...
כותבים אורחים
כשריצה הופכת לעבודת צוות – ריצה לשמים במונטה רוזה
מה לשני ישראלים ולריצה אלפינית בטיפוס מטורף של 3500 מ' לגובה של 4500 מ' מאתגרים במיוחד, בשלג, בזוג? אבל הם מצאו את עצמם על קו הזינוק של המונטה רוזה- מהקשים במיר... קרא עוד...
הכי ישראלי – מסע הבזק של נדב שחורי בשביל ישראל
נדב שחורי לא האמין שזה יקרה לו. הוא רץ שטח חזק הגומע עשרות קילומטרים ביום וברגע אחד הגיע לחוסר יכולת לדרוך על הרגל, נפגע בתאונת דרכים שהזיזה לו חוליות בעמוד השד... קרא עוד...
מה הקשר בין אכילה ותקופות של לחץ ומתח
הזמן מהשבת השחורה עובר ושגרת מלחמה ממשיכה, אבל רבים עדיין בתפקוד חלקי. מה קורה לנו בזמנים של מתח ושל לחץ? ולמה חשוב לדבר ולהתעסק גם עם האוכל והספורט? דווקא אצל ... קרא עוד...
מרוץ החיים של איה ורצי קיבוץ בארי
חודש עבר מאז אותה שבת נוראית שבו התרחיש הכי נורא בקיבוץ בארי. חודש שבו הזמן הוא הדבר היחיד שזז. מחשבות, רגשות ותחושות קפאו מלכת. חיים את הטראומה ולא מצליחים לעב... קרא עוד...
התחרות של קיליאן ואמילי: סקייראנינג ברוטלי בקצה העולם
אני חולף את קו הסיום. חלמתי על הרגע הזה ב4 שעות האחרונות. שעות בהן הרגשתי שאני סוחט כל חלקיק וסוג של אנרגיה מכל תא ועצב בגוף. אני מוצא עמוד נמוך ונשען עליו עם י... קרא עוד...
נשימה בשעת משבר
קבלו כתבה מאאוטפאנל הפעם, עם טיפים לטכניקה של נשימה, בה איש הצלילה החופשית שלנו, אסף בנדל נעזר להרפות מתחים ולהירגע: "אני משתמש בה בעיקר במים, לפני צלילה חופשית... קרא עוד...
How my bike saved my life from the massacre in Be'eri, Israel
It was a routine Saturday and I prepared for my weekly ride. I filled up my water bottles, pumped the tires and got ready to hit the road. Nothing was routine f... קרא עוד...
כך הצילו האופניים את חיי מהטבח בבארי
איה מידן, יצאה לרכיבת אופניים מקיבוצה: קיבוץ בארי בשבת בבוקר של ה7 באוקטובר: ״זה היה יום שבת שגרתי והתארגנתי לרכיבת השבת. מילאתי בקבוקים, ניפחתי אוויר בגלגלי הא... קרא עוד...
לסיים ספרטתלון כשהנחישות חזקה גם מההכנה וגם מהנסיבות
רגע לפני הזנקת מרוץ ספרטתלון 2023 שנחשב לאחד מהמרוצים הארוכים והקשים בעולם, חנן כהן שסיים בהצלחה את המירוץ בשנה שעברה מספר על האירוע והחוויות שעבר. השנה יזנקו ל... קרא עוד...
טרנד לוהט מקפיא: התנסות בטבילה באמבטיית קרח בשיטת וים הוף
שלחנו שניים מנועזי כתבנו לסדנת טבילה באמבטיית קרח אצל גדי שפילר במודיעין - הטרנד הפורח באינסטגרם ובטיקטוק. האם היה להם קר? האם הם נהנו והכי חשוב - האם שבו בשלום... קרא עוד...
סיוריצה: לרוץ עם שחר בסמטאות העיר העתיקה בירושלים
באחת מקבוצות הריצה שברשת צד את עיניו של דני דנקנר פוסט שהציע להצטרף לסִיוּרִיצָה בהדרכת דובי תמרקין בעיר העתיקה בירושלים. הוא החליט מייד להצטרף, ומספר לראנפאנל ... קרא עוד...
אתם מקפידים על דיאטה? כנראה שהאספרטיים מסרטן
לפי ידיעה שפורסמה היום בסוכנות הידיעות של רויטרס, אמורה להתפרסם בעוד שבועיים הודעה של משרד הבריאות העולמי שבה יודיעו כי אספרטיים, ממתיק מלאכותי נפוץ מאוד, הוא "... קרא עוד...
חזרנו מריצת שטח מדהימה בהרי האטלס – תראו את היופי הזה
מרוקו כיעד, התגלגלה לי על הלשון כבר שנים. בלי להבין באמת למה, משהו בצבעוניות, בריחות ובעיצוב קסם לי. זהו סיפורה של הרפתקת ריצת שטח אחת גדולה:רצינו לשלב בין ... קרא עוד...
הילד ספורטאי ופרפקציוניסט – קווים לדמותו
העיסוק בספורט הוא לכל הדעות בריא לגוף ולנפש, אבל מה קורה כאשר הילד שלנו לוקח את זה רחוק מדי, תוך כדי התעלמות מוחלטת מהמחיר עליו ישלם בדרך? מה קורה כשהכישרון הספ... קרא עוד...
BHC – brave hearts – דורון הרץ
מאמן/מנהל:
דורון הרץ.מקום הפעילות:כוכב יאיר.תאור הקבוצה:עכשיו זה הזמן להתחיל דברים חדשים! בקבוצת brave hearts אנו מזמינים אותכם, הרוצים להתחיל ... קרא עוד...
גן עדן למיישרי פינות – מרוץ התבור הצרפתי
יש מעט הזדמנויות בעולמנו שקיצורי דרך מומלצים, מותרים או מקובלים חברתית. אבל בספורט הסקייראנינג זה חלק מחוקי המשחק. השביל מפסגת הר התבור (הצרפתי) מתפתל לעמק בירי... קרא עוד...
מיזם עם תעוזה למשפחה עם מותג: הסיפור מאחורי רודי פרוג׳קט
אחרי הרבה מאוד מבחנים למשקפים וקסדות של רודי פרוג'קט סוף סוף יצא לנו לבקר באיטליה כדי לראות את המקום בו נוצר המותג האיכותי הזה. פגשנו את סימונה, אחד הבנים של רו... קרא עוד...
Citrius Endurance Club (C3US) – ניר רייכמן
סגנון רכיבה:
קבוצת טריאתלון.
מאמן/מנהל:
ניר רייכמן.מקום הפעילות:פרדס חנה כרכור (איזור חדרה עמק חפר).תאור הקבוצה:אנו מאמינים כי ספורט הוא דרך ... קרא עוד...
14 סיבות נפוצות לשאלה למה אנחנו אוכלים
פעם, יצאנו מהבית, ואם לא היינו אוכלים, היינו נשארים רעבים עד שחזרנו, וגם אז היינו צריכים לחכות שהאוכל יהיה מוכן. היום, כאחת מתופעת הלוואי של עולם השפע, אנחנו כמ... קרא עוד...
כותבים אורחים
כותבים אורחים מספרים לנו על מה שמעניין אותם על אופניים, בביקור לרגע, לפוסט בודד או אפילו לכמה פוסטים בודדים. אם יש לכם משהו מעניין במיוחד וייחודי לספר ואתם מעוניינים להגיש כתבה ל"כותבים אורחים" ב BIKEPANEL אנא צרו עמנו קשר בטופס צור הקשר באתר.