כותבים אורחים

הורדת סטרס עם אימון יוגה – לשחרר את הכיווץ והפחד

הורדת סטרס היא המטרה שלנו ברגעים של מתח וחרדה. התרגול והעצות שכאן יכולים לשרת אתכם ברגעי המשבר שתמיד מוצאים את הטיימינג הלא מתאים כדי להופיע. וכפי שבודהה אמר הכ... קרא עוד...

בין אנארובי לאירובי: הכירו את 3 מסלולי האנרגיה במאמץ

הגוף חייב אנרגיה כדי לתפקד. את האנרגיה הזו הוא מפיק מהמזון באמצעות שלושה מסלולים שונים המשמשים לפעילויות מסוג שונה. על המקורות ואופן הפקת האנרגיה מהם בסיכום השי... קרא עוד...

דיאטת בזק? כיצד לרזות ולהוריד משקל לקראת אירוע חשוב

יש לכן אירוע חשוב שעומד להגיע? יש דרכים מסוכנות ויש דרכים טובות להוריד משקל לקראתו. חן סלומון, מאמנת פילאטיס נתקלת לא מעט בפתרון דיאטת הבזק והצום אצל נשים, במיו... קרא עוד...
לוגו ראנפאנל

כותבים אורחים

כותבים אורחים מספרים לנו על מה שמעניין אותם על אופניים, בביקור לרגע, לפוסט בודד או אפילו לכמה פוסטים בודדים. אם יש לכם משהו מעניין במיוחד וייחודי לספר ואתם מעוניינים להגיש כתבה ל"כותבים אורחים" ב BIKEPANEL אנא צרו עמנו קשר בטופס צור הקשר באתר.