הפאנליסטים מספרים: הדברים שעשו לנו את השנה בריצה
כותבי ראנפאנל - הפאנליסטים, רצים והרבה. לכל אחד מכותבי הפאנל יש זווית אחרת לעולם הרחב של הריצה והספורט, כל אחד מגיע ממקור אחר ורץ בקטע שלו. הנה כמה דברים שעשו ל... קרא עוד...
מערכת RUNPANEL
קבוצת הריצה של אור דלח – ספורט ופיזיותרפיה – הוד השרון
מאמן/מנהל:
אור דלח.
מקום הפעילות:
הוד השרון.
תיאור הקבוצה:
אור דלח- מאמן ריצה בוגר קמפוס שיאים ופיזיותרפיסט בוגר אוניברסיטת תל אביב.
אימוני ערב בימי ראשון... קרא עוד...
Runana – שגב אפלבאום
מאמן/מנהל:
שגב אפלבאום.מקום הפעילות:רעננה.
Runana - תיאור הקבוצה:
בניהולו המקצועי של ספידי שגב (אפלבאום), רץ תחרותי ותיק ומדריך מנוסה. הקבוצה פתוחה ל... קרא עוד...
יש מלא תחרויות שוות בסתיו- כדאי להתחיל להתאמן!
בסתיו הקרוב יש המון אירועי ריצה נפלאים. חצאי מרתון בפארק הירקון, במודיעין ובשמורת החולה. מרתונים מלאים בשטח בסובב עמק והמדברי באילת. יש מרוצי 10 ק"מ נהדרים כמו ... קרא עוד...
חאן הדובדבן שבגולן – מקום מצויין לכמה ימי פעילות
הקיץ מגיע, ומגיעה לכם חופשה תואמת עומס חום, זולה, כיפית, עם מסלולים מצוינים לאופניים, ריצה או הייקינג! עכשיו זה הזמן לתפוס את המקום ביעדים הקרירים לפני שהכל ייח... קרא עוד...
קבלו את הלוגו והצבעים החדשים של הפאנלים
אחרי שנים רבות הפאנלים מעדכנים את המיתוג ומציגים שלושה לוגואים חדשים לראנפאנל, בייקפאנל ואאוטפאנל. הלוגואים החדשים מבטאים את הערכים והמהות שלנו. אנחנו שמחים... קרא עוד...
all-inRUN – בת חפר
מאמן/מנהל:
חגית ואורן.
מקום הפעילות:עמק חפר, בת חפר.תיאור הקבוצה:מתאמנים לאורח חיים בריא עם מאמנים מוסמכים - מכון ווינגיט. תוכנית אימונים מותאמת א... קרא עוד...
הפודיום של הקוראים: 5 הכתבות הכי נקראות בראנפאנל ב 2022
מה הכי מעניין את הקוראים בראנפאנל? הלכנו אל הסטטיסטיקה וגילינו מה היו 5 הכתבות הנקראות ביותר ב 2022: RUNPANEL הוא אתר הריצה הגדול והטוב בישראל, תוצר הכתיבה ... קרא עוד...
טריאתלון בני הרצליה
מאמן/מנהל:
תום ברמי.
מקום הפעילות:
הרצליה, רמת השרון
טריאתלון בני הרצליה - תיאור הקבוצה:
קבוצת טריאתלון לילדים ונוער: שתי קבוצות, האחת קבוצת ילדים (שנתונים... קרא עוד...
בואו נדבר על שינה – כמה שעות מומלץ לישון בלילה?
ההשפעה של השינה ברורה לכולם. אלה השעות הרבות מהיממה שבהן אנחנו מתאוששים, מעבדים את מה שלמדנו ומכניסים לזיכרון, ומייצרים את התובנות למחר. חוסר בשינה מוריד את רמת... קרא עוד...
Hug your 40's – ויאולה – כרמית
מאמן/מנהל:
ויאולה.מקום הפעילות:כרמית.תיאור הקבוצה:קבוצת הריצה לנשים בכרמית. הקבוצה מיועדת לכל מי שרוצה להתחיל או מי שכבר רצה אצה. במסגרת הקבוצה... קרא עוד...
רוצה מרתון בדצמבר? נכין אותך בתוכנית האישית של RUNPANEL
בסתיו ובחורף הקרוב יש כמה תחרויות מעולות שצריך להתחיל להתכונן אליהן כבר כעת. הכנה מקצועית בהנחיה אישית מרחוק בתוכנית האימונים האישית של RUNPANEL תבטיח שתגיעו מו... קרא עוד...
מצטרפים לניוזלטר ראנפאנל!
הניוזלטר השבועי המעולה של הפאנל נשלח אליכם למייל, אחת לשבוע, עם אוסף כתבות הריצה המקצועיות שלנו. מצטרפים ונהנים מהתכנים המעולים של ראנפאנל!נכנסים, סורקים ... קרא עוד...
Bgym Runners – כפר יונה ועמק חפר
מאמן/מנהל:
שרון רושנסקי.מקום הפעילות:כפר יונה, צורן, פרדסיה, גנות הדר, נורדיה,
יקנעם
חדרה, פרדס חנה-כרכור, קיסריה.תאור הקבוצה:קבוצת ריצ... קרא עוד...
לרוץ עם דני ימיני (אריאל, אלקנה, פדואל)
מאמן/מנהל:
דני ימיני.מקום הפעילות:שומרון: אריאל, אלקנה ופדואלרצים עם איל- תיאור הקבוצה:קבוצות ריצה ברמות שונות בהובלת דני ימיני, רץ למרחקים ארו... קרא עוד...
אנדר ארמור – רשימת חנויות
Under Armour נוסדה לפני קצת יותר משני עשורים, על ידי קווין פלאמק, בזמנו שחקן פוטבול בנבחרת של אוניברסיטת מרילנד. הפריצה של החברה הגיעה די מהר אחרי עסקה שנ... קרא עוד...
הפועל תל אביב אתלטיקס – קב' חובבניות לרצים
מאמן/מנהל:
מאמן: אדיר כהן.
לפרטים: רתם גנוסרמקום הפעילות:תל אביב.תיאור הקבוצה:מזמינים אתכם.ן לרוץ יחד איתנו! כחלק מפעילות מועדון הריצה שלנו, א... קרא עוד...
נצחון אוקראיני במרתון ירושלים 2022
למארגני מרתון ירושלים לא הייתה כל יכולת לצפות למזג האוויר שפקד את המרוץ. בשבוע שלפני המועד הגיע "רשמית" האביב ובלילה שקדם לו עוד הזזנו את השעון שעה אחת קדימה ... קרא עוד...
על פציעות נפוצות בספורט עם דר' גיל רצ׳בסקי
נפצעתם או מרגישים כאבים שמונעים מכם המשך פעילות ספורטיבית בצורה נוחה? תפסנו לשיחה את ד"ר גיל רצ'בסקי מהמוקד האורתופדי של הרצליה מדיקל סנטר שיספר מה קורה לנו באמ... קרא עוד...
6 הרגלי שינה גרועים שמפריעים לכם להתאמן בבוקר
הרגלי שינה טובים הם קריטיים בשביל להצליח לקום ולהתאמן בבוקר. רבים רוצים להיכנס לכושר אבל לא מצליחים בגלל הקושי להתעורר לאימון בבוקר, והקושי הזה מתחיל עוד בערב ה... קרא עוד...
מערכת RUNPANEL
RUNPANEL- מה שמעניין בריצה! ראנפאנל הוא המגזין המעניין ביותר בעולם הריצה הישראלי: מבחני ציוד, חוויות מאירועים, דעות ותגובות על מה שקורה בעולם הריצה, טיפים לתזונה ואימון ועוד. הרוב כתבות מגזיניות, מושקעות ויסודיות, אבל אולי תמצאו גם פוסטים קצרים יותר פה ושם. האתר הוא תוצר של פאנל של כ-15 כותבים איכותיים שעושים את זה מאהבת הריצה.