מרוץ דימונה – היה אדיר במדבר, היה אתגר והיה DMR!
אור ליום שישי, 8.2, התקיים אתגר הDimona Marathon Race) DMR ) או בעברית "מירוץ דימונה במדבר". המארגנים הבטיחו חווית שטח מדברית למרחקים של 30, 21 ו10 ק"מ, ובנוסף... קרא עוד...
כותבים אורחים
מרתון חדש נולד – מרתון ארץ ים המלח הבטיח וקיים חוויה מצוינת
בבוקרו של יום שישי, 1.2.19, התקיים לראשונה "מרתון ארץ ים המלח", שהתחיל מהטיילת החדשה של עין בוקק, והמשיך על סוללת העפר של מפעלי ים המלח, המהווה לשון יבשה ונכנסת... קרא עוד...
89%
מבחן אוזניות Jaybird מדגם X4- עם עמידות למים ואפליקצית אקולייזר
כשאני לא רצה עם חברים, אני עם עצמי בעולם משלי. העולם הזה די מנותק מכל מה שקורה בחוץ ומאפשר לי לרקוד עם המוזיקה, וכל זאת תוך כדי ריצה. מבחינתי, מסנן הרעשים חייב ... קרא עוד...
מה יש ל-1,596 דגמי נעליים מ-22 מותגים להציע לכם?
לאחר שכתבתי את הכתבה על בחירת נעלי ריצה, הסתקרנתי לדעת עוד על מגוון נעלי הריצה הקיימות בשוק ומאפייניהן. אספתי נתונים* על דגמים רבים של נעליים וסיננתי את החברות ... קרא עוד...
Israwoman – דן קוני מספר על התחרות הצפויה לנשים בישראמן 2018
לא חשבתם שנזניח את הנשים, נכון? אז בהמשך לכתבות שאנחנו עורכים לישראמן 2019, הפעם דן קוני מספר לנו על המועמדות הישראליות לניצחון, הן הגיבורות שלנו, חזקות, מהירות... קרא עוד...
דברים טובים מגיעים באריזות קטנות – מבחן פנס ריצה Nightcore NU25
פנסי ראש הם אמצעי נוח להרחבת טווח הפעילות שלנו, לריצה אחרי העבודה ובלילה. צפריר ים ממגזין הריצה ראן-פאנל בוחן את פנס הראש הקטן של נייטקור (Nightcore)- מדגם NU25... קרא עוד...
ישראמן – מה דן קוני ממליץ לעשות כדי להצליח ביום התחרות?
דן קוני, 5 שנים ברציפות בשפיץ של הישראמן, והשנה בהפסקה- מביא לקוראי RUNPANEL הטריאתלטים את התובנות שלו והטיפים לביצוע מוצלח ביום התחרות.
מאת: דן קוני
צילום: ... קרא עוד...
דן קוני מנתח: מי הישראלים המועמדים לניצחון בישראמן המלא ב-2019?
מי המועמדים לנצח את ישראמן 2019 במרחק המלא מקרב הישראלים? דן קוני בכתבה ראשונה משתיים סוקר את ארבעת הספורטאים המקומיים שיתמודדו על הניצחון בתחרות המרחק הארוך הי... קרא עוד...
86%
ביקורת על אוזניות פלנטרוניקס מדגם BackBeat 3100
אני מאוד אוהב לרוץ עם אנשים ולקשקש תוך כדי, אבל מה לעשות פה ושם בתכנית האימונים יוצא שצריך לצאת לריצה לבד וכשאני רץ לבד אני משתעמם די מהר וחייב מוזיקה או פודקאס... קרא עוד...
87%
מבחן לנעלי ריצה ON Cloudflyer- חיפוש אחר הגביע הקדוש
כבר שנים שנעלי הריצה של ON נהנות מקהל לקוחות\מעריצים איכותי ששיווה להן לוק ודימוי של נעל ריצה ליודעי ח"ן. הסוליה המעניינת של הנעליים עם טכנולוגיית ה"עננים" נראת... קרא עוד...
מהו החסם שעוצר רצים חובבים מלשבור את השיא ולקפוץ מדרגה בריצה?
מה עוצר רבים מלהתקדם בריצה? גישה חובבנית שמוותרת על היבטים חשובים באימון. גדעון תמר גורס שאפשר וצריך להתייחס בצורה מקצוענית גם לאימוני חובבים בריצה.יהודה, ש... קרא עוד...
משפטי: יצא לרוץ והפסיד את התחתונים
לאחרונה, ניתן פסק דין הנוגע לקהילת הרצים בבית משפט השלום בו נפסק פיצוי לאישה אשר נפגעה במהלך "מרוץ התחתונים" אשר נערך לפני כארבע שנים בפארק הירקון. האם פסק דין ... קרא עוד...
איך בוחרים נעלי ריצה? המדריך המדעי של ראנפאנל
בשוק קיימים מאות דגמים של נעלי ריצה שמבטיחים לנו ביצועים וריצה ללא פציעות. בחירת נעלי ריצה עלולה לבלבל ולהקשות עלינו בגלל מגוון הדגמים והטכנולוגיות. בכתבה זו אנ... קרא עוד...
איש הברזל עדי דויטש יוצא לאתגר של חייו
עדי דויטש, האיש שהשלים 7 אנשי ברזל עם פרוטזה, למרות פציעתו, יוצא לאתגר של חייו- התמודדות עם סרטן המעי הגס. נפגשנו איתו לראיון אישי.מאת: תומר רוזנפלדאת ... קרא עוד...
"ובמקום הראשון": על אינפלצית הפודיומים המתישה בטקסי סיום תחרויות
אילן זיסר מעלה את הבעיה שכולם מכירים אבל בד"כ לא מוכנים להתמודד איתה ועם ההשלכות שלה: פחות כיבודים ופרסים. מה צריך לקרות כדי שהמשתתפים ישארו לטקסי הסיום בתחרויו... קרא עוד...
Tickr X – רצועת דופק חכמה מבית Wahoo
Tickr X הוא רצועת דופק חכמה של חברת Wahoo עם זיכרון פנימי מובנה, עם אחסון נתוני הריצה על מד הדופק וסנכרון עם הטלפון בשלב מאוחר יותר, מה שמאפשר לרוץ ולשחות ללא ש... קרא עוד...
אכילה לא מבוקרת – אוכל בשביל לרוץ או רץ כדי לאכול?
בורקסים, מישהו? אולי מיץ תפוזים סחוט עם קרואסון? המלצרית מנסה בכל כוחה להשתלט על ההזמנות מקבוצת רצים זכרים צעקניים, ואני מנסה לנצל את ההשתהות לחישוב - לוח הקלור... קרא עוד...
דן קוני משתף: 9 תובנות מההכנה וההשתתפות באליפות העולם באיירונמן
דן קוני, מאמן קבוצת הטריאתלון 4Fitness, השתתף באליפות העולם ב Ironman בקונה, הוואי, וחזר עם הישג מרשים: זמן כללי 9:11.02, מתוכו:השחייה ב- 53.12 דקות (כנר... קרא עוד...
בחזרה לעתיד: המחקר ההולנדי שמסייע לחזות פציעות ריצה
כולנו היינו רוצים לדעת מה טומן בחובו העתיד ועל פי כך לכלכל את צעדינו. בהקשר שלנו, מה ניתן לעשות כדי להבטיח בעתיד פעילות גופנית ללא פציעות בכלל וכיצד נוכל לרוץ ל... קרא עוד...
5 שנים של סטטיסטיקת ריצה- איגור מינץ מנתח את כל הריצות שלו מ 2013
את השנאה לריצה פתחתי בצבא. הייתי הכי איטי בצוות (או הטוען לכתר) ומד"סים רבים סיימתי כששניים-שלושה מחברי דוחפים אותי כדי שאעמוד בקצב. על בחני כושר בכלל אין מה לד... קרא עוד...
כותבים אורחים
כותבים אורחים מספרים לנו על מה שמעניין אותם על אופניים, בביקור לרגע, לפוסט בודד או אפילו לכמה פוסטים בודדים. אם יש לכם משהו מעניין במיוחד וייחודי לספר ואתם מעוניינים להגיש כתבה ל"כותבים אורחים" ב BIKEPANEL אנא צרו עמנו קשר בטופס צור הקשר באתר.