במבחן הפעם תיק של חברת הציוד האיכותית Jack Wolfskin שאפשר למצוא את מוצריה ברשת הOutdoors ריקושט. הדגם - ACS HIKE 24 PACK - ומחירו 499 ש"ח.
אם יש משהו שאני ... קרא עוד...
ישנם אנשים שרצים שנים על גבי שנים, למרחקים בלתי מבוטלים, ומעולם לא השתתפו במרוץ. אבל יש המון מרוצים בישראל (לרשימה המלאה לחצו פה), בישובים קטנים כגדולים. רוב המ... קרא עוד...
אולטרה מרתון - היופי בתחום הזה הוא שהוא פתוח כמעט לכולם, גם לך, ללא קשר לנקודת הפתיחה שלך! אם עד לפני כמה שנים המידע על איך להתכונן ולהתאמן לאירועים כאלה עבר מפ... קרא עוד...
אחרי תקופה מאוד ארוכה של שיווק מהקוצע עם מיתוג מסלולים, גרפיקה יפה וסרט שעושה חשק, יצא לדרך בהרי ירושלים אולטרה מרתון היירוס- HUM. זה אירוע ריצת שטח באזור הרי י... קרא עוד...
לזכר סרן ערן גרביה, שהיה קצין הסיור של מסוק ה"דולפין" שנפל לים מול חיפה ב 1996, קם בידי קיבוצו, בהובלת אריה לנדסמן (גן ספורט) אחד המפעלים הוותיקים והאהובים ביות... קרא עוד...
קניה - מחנה האימונים HATC שבכפר איטן. השעה 04:30 בבוקר שבת. עדיין חשוך בחוץ, השעון מתעורר ומשהו אחר מרחף באוויר. 05:55 בבוקר, עומדים על קו הזינוק במסלול "מוי-בן... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
עמוס עוז.
מקום הפעילות:
חיפה, יגור, עדי.
לצאת מהכורסא - תיאור הקבוצה:
מה המטרה שלך? שאלה אחת, ממנה מתחיל המסע שלנו. יחד, נלך, נרוץ, נצחק... קרא עוד...
בחמש וחצי בדיוק הוזנקנו אל מרתון התנ"ך. מסביב עדין חושך, ראש העין ישנה... אפילו הכרוז, יובל חץ, מזניק אותנו בשקט כדי לא להפריע את מנוחת הישנים.
שעה קודם התכנ... קרא עוד...
מתחרה חדש נכנס כדי לפנק ולשחרר את שרירינו הדואבים מחברה בשם HiDow. זו חברה ששחררה דגם בשם AcuXPD שעושה כמעט את אותו הדבר שעושה הקומפקס המוכר, ועולה רק 589 ש"ח -... קרא עוד...
מרתון פטרה שבירדן הינו שילוב משודרג של מרתון ירושלים והמרתון המדברי כאן בישראל. במרתון ירושלים יש עליה מצטברת של כ-670 מטר, ובמרתון בפטרה 1074 מטר, כמעט כפול. נ... קרא עוד...
מקריאת פוסטים של החודש האחרון בקבוצות ריצה בפייסבוק הסיבות הכי שכיחות לאובדן המוטיבציה לרוץ הן -
אוףףף, החום. מה הפתרון?
קשיי ההשכמה המוקדמת. מה עושים ח... קרא עוד...
כבר שנים שאני חיה בתחושה שאני וריצת שטח לא נועדנו זו לזו. יש לי קריירה מפוארת בתור נפלנית שטח מדופלמת, שילוב של סגנון ריצה "נמוך" מבלי להרים גבוה את הרגליים, ונ... קרא עוד...
אני מודה - יש לי יחס אמביוולנטי לג'לים, זה לא אוכל. אם יש מוצר שנותן לי תחושה של אכילת מזון סינתטי ומהונדס הרי זה ג'ל לספורטאים. אבל ג'לים חשובים ונדרשים כאמצעי... קרא עוד...
אני נפגש עם צחי כהן, הבעלים של ProRunner בבני ברק (כנרת 13, בני ברק, במתחם הספורט מאחור. מול קניון איילון). זמן קצר אחרי שטרימקס סנטר הודיעו על סגירת המרכז\חנות... קרא עוד...
הפעם במבחן - נעלי הכביש Ride 10 של סוקוני - הדור העשירי של נעל אימונים קלת משקל יחסית, שמיועדת לרצים נייטראליים, בעלת דרופ של 8מ"מ, ועיצוב מהמם - סוף סוף נעל יפ... קרא עוד...
אימון עליות ידוע כאימון כואב אך משתלם. אימוני עליות מהווים שילוב של אימון מנטלי ואיכותי מכיוון שיש בסוג האימון הזה מאמץ, כאב ומונוטוניות - דברים שכדאי לכל רץ לת... קרא עוד...
עולם הריצה נמצא בצמיחה משמעותית, כלומר רבים מאוד מהרצים הם חדשים בתחום. לכן השאלה, כיצד לשפר את הסיכוי שרץ מתחיל יתמיד וימשיך בריצה חשובה במיוחד. היא חשובה לרץ ... קרא עוד...
אחד הנושאים החמים בתחום האימון הגופני בשנים האחרונות הוא נושא העייפות והכאב, כאשר יש כבר מספר תאוריות לא מבוטל אשר מנסות להסביר מה גורם לאנשים להאט או להפסיק במ... קרא עוד...
שעון הריצה של פולאר - ה M430, הזכיר לי שהמכירה של אחרי המכירה (חיזוק הקונה שהוא עשה את הבחירה הנכונה) קריטית- כדי לייצר לקוח חוזר שישכנע את חבריו לקנות גם. Pola... קרא עוד...
אליפות העולם באתלטיקה המתקיימת השנה בלונדון מתוקשרת על פי רוב בסימן פרישתו של אוסיין בולט והסבתו של מוחמד ("מו") פארח מריצות 5000 ו- 10000 מטרים לריצת המרתון. ר... קרא עוד...
