לעיר עם משבר זהות כמו הוד השרון בנינו מסלול ריצה של 10 ק״מ העובר בין בתי הקפה, הפארקים הירוקים, השדות והפרדסים. נדלג מהאספלט האורבני ומגדלי המגורים דרך דרכי הכו... קרא עוד...
עין גדי, נחל דוד ונחל ערוגות הן פינות חמד מקסימות של מדבר יהודה. במקום אפשר למצוא מעיינות זורמים, בית כנסת עתיק, מקדש עתיק, יעלים, שפנים ונוף יפה. למי שמגיע לכא... קרא עוד...
שיחה מרתקת על אימונים אירוביים וריצה. מייסד הפאנלים גיא חלמיש - מאמן הריצה בתוכנית ראנפאנל אימון אישי מרחוק, מתארח ב"מדברים תזונה וספורט"
אתם מוז... קרא עוד...
מדבר יהודה טומן בחובו מספר מסלולים קסומים, ונחל צאלים הוא אחד היפים שבהם: נוף מדברי מרהיב, מעיינות נסתרים ופריחה באביב - כל אלו ועוד ימתינו למי שיבחרו לרוץ באחד... קרא עוד...
דגם ה Keyblade של Rudy Project הוא דגם החסות של מרתון ים המלח. לקראת האירוע רודי ישראל הוציאו צבע מיוחד חדש לתחרות ואריזה חדשה ואף הגדילו להציע אותו במחיר מיוחד... קרא עוד...
בתקופה האחרונה ראינו את ההשפעה הקשה של השבת השחורה והמלחמה על קהילת הרצים. המון אירועים בוטלו והשאירו רבים ללא מוטיבציה ומטרה. לאט לאט ישנה התאוששות, התרוממות מ... קרא עוד...
התוכנית הכללית במסלול הזה היא מאוד פשוטה - לרוץ צפונה מטיילת עכו העתיקה לכיוון שבי ציון ולחזור באותה הדרך. ניתן לקצר או להאריך את המסלול לפי הרצון וההרגשה - פשו... קרא עוד...
ישנן כמה גרסאות של המסלול האייקוני הזה מחוף אכזיב לחופי הכינרת וקיימות גם כמה גרסאות מקוצרות. כל אחד בוחר לעצמו את האתגר שמתאים לו. יש שיעשו את זה בהליכה בכמה י... קרא עוד...
ברוב ימות השנה, אם תגיעו למכתש רמון, סביר שתקבלו מזג האוויר די נעים. גובה שמסתובב אי שם סביב ה- 1000 מ' מבטיח רוח טובה וקרירות מסויימת אפילו בקיץ. תוסיפו לזה גם... קרא עוד...
יש מסלולים במדבר שיש בהם הרבה אטרקציות ומקומות עניין ויש מסלולים שהאטרקציה העיקרית בהם הוא המדבר עצמו. פה ושם פוגשים איזה מפל קטן, או מעבר וואדי עם סלעים, רצי... קרא עוד...
במבט מהיר על אזור המסלול הזה לא נראה שום דבר מעניין או מיוחד שווה ביקור. על פניו, בלי מידע מוקדם, לא תחשבו על להגיע לכאן. מה שמתגלה באזור הדי צחיח הזה בלכיש הם ... קרא עוד...
אם אתם רוצים לעבוד על שיפועים, בנופים המהממים של מורדות החרמון, זה המסלול עבורכם. ירוק, תרבות, מים, ונוף מדהים.
נקודות מעניינות בדרך: טיפוס ברחובות עין קיני... קרא עוד...
אם בא לכם לצבור גובה ולהרגיש רגע בחו"ל - המסלול הזה בשבילכם. הוא עולה את ההר הכי גבוהה בארץ ולוקח אתכם דרך מקומות שיתנו לכם להרגיש, ולו לרגע, שאתם במדינה אחרת. ... קרא עוד...
יש משהו קסום במסלולי point to point, במיוחד אם אלה מסלולים בארגון עצמי. זה ממש one way ticket במלוא מובן המילה. אין תחנות מים או אוכל בדרך, אף אחד לא מחכה שם במ... קרא עוד...
אזור הר מירון בין בית ג'אן לצפת הוא פנינת טבע אמיתית. ערוצי מים זורמים, הרבה צמחיה וצל, ירוק גם בעונה החמה וגובה יפה מעל פני המים - כל אלה מאפשרים פעילות כמעט כ... קרא עוד...
אין כמו ריצות במדבר - ניתוק מוחלט מציוויליזציה, בחלק מהמקומות ללא קליטה סלולרים, כמעט ללא צמחיה ואף נפש חיה בסביבה. לפעמים פוגשים עדרי רואים של בדואים וחיות מדב... קרא עוד...
גם באמצע הקיץ, כאשר הריצות הופכות לקשות בגלל הלחות והחום, הרי ירושלים תמיד יציעו מסלולים יותר נעימים שכוללים גם טבילות במעיינות. הלחות בירושלים פחות מעיקה והנופ... קרא עוד...
אזור הרי גוש עציון נישאים לגובה של 1000-800 מטר מעל פני הים, מה שהופך אותו לאחד האזורים הגיאוגרפיים הגבוהים בישראל. יורדים בגוש עציון משקעים רבים שמזינים קבוצה ... קרא עוד...
ריצה במדבר היא האחות הקשוחה במשפחת ריצות שטח. לקושי הפיזי מצטרף לפעמים גם קושי טכני של ריצה בתוואי מסולע על שבילי אבנים ובערוצי נחלים. ניווט מאתגר גם הוא מווה ח... קרא עוד...
הגבול המזרחי של מדבר הנגב הוא ים המלח ובקעת הערבה הדרומית. המקום הכי יפה לסיים בו את מסע חוצה המדבר הוא ללא ספק, אתר מצדה. מעבר לכל השאר, מצדה היא סמל ליכולת הי... קרא עוד...
