עדכון 25/11/2018 - היום במרתון פירנצה: לונה צ'מטאי סלפטר שברה את השיא הישראלי במרתון בזמן כולל של 2:24:17!
השיא הקודם היה שיך לילנה דולינין - 2:35:59 שעות, בבר... קרא עוד...
אין הרבה אתלטים שהניו יורק טיימס עושה עליהם כתבה. בוודאי כאלה שהכתבה היא על הישגיהם באתלטיקה. בוודאי כאלה שרק כרגע חגגו את יום הולדתם ה-18. אך לפני כשלוש שנים, ... קרא עוד...
אתם מושקעים בריצה, אוהבים אותה, חולמים עליה, רוצים רק לחיות את התחום. האפשרות להתפרנס ולעסוק בתחום שאתם אוהבים קרובה מתמיד בזכות קורסי המאמנים שיש בישראל. צפריר... קרא עוד...
כל רץ לפני שהוא בוחר מרוץ- כדאי שיכיר את היעד. ככל שתכירו את מרוץ המטרה שלכם טוב יותר כך תגיעו מוכנים יותר לקראתו. חלק מכך הוא הכרת פרופילי הגובה של המירוצים. ב... קרא עוד...
יובל כרמי, מאמן מועדון הריצה "רצי הסמטה" מודאג מבריחת כשרונות האתלטיקה לחו"ל. האם כל שנותר לנו לעשות הוא להתבונן בהם עוזבים?
מאת: יובל כרמי, מאמן רצי הסמטה
... קרא עוד...
מרוץ מרתון המון בלאן (Marathon Du Mont-Blanc) מתקיים ב Chamonix צרפת, בסוף חודש יוני/ תחילת יולי. במרוץ מקצה ל – 90 ק"מ, מקצה 42 ק"מ ומספר מקצים קצרים יותר. המר... קרא עוד...
טמפ' המים פחות מ 13 מעלות. מליוני ליטר מים זורמים בשעה במפרץ סן פרנסיסקו לאוקיאנוס וזהו אזור מחיה של כרישים. על האוניה,מרחק נגיעה מ"אלקטרז" 2000 טריאתלטים חבושי... קרא עוד...
לא משנה אם רק התחלתם לרוץ או שאתם רצים ותיקים, בטוח עברה לכם המחשבה האם להצטרף לקבוצת ריצה, נכון? בסדרת כתבות חדשה ב RUNPANEL ננסה להצטרף בכל פעם לקבוצה אחרת בי... קרא עוד...
אנחנו כל הזמן עוסקים בספורט שלנו: אותה שגרה, אותו הספורט, אותן תנועות, אותם שרירים. בשלב מסוים הגוף שלנו מתרגל, השיפור הולך ונעלם, והמוטיבציה והעניין דועכים. Cr... קרא עוד...
מערכת ראנפאנל ובייקפאנל מרכינה ראש על מותו של שי ראשוני. שי היה חבר מערכת ראנפאנל - ובמסגרת שיתוף פעולה שלנו עם שי והעמותה שעמד בראשה הוא היה "פאנליסט" והיה לנו... קרא עוד...
מרתון זלצבורג. 195 מטר לסיום, הרגליים מאיצות לבד, מנותקות מהגוף, הראש רוצה, הגוף גמור אבל נותן מאמץ אחרון. אופיר ואני נכנסים יחדיו לשטיח הסיום ופתאום בעיה: איזה... קרא עוד...
בהתרגשות של טיול שנתי בתיכון אנחנו יוצאים ב 3:30 בבוקרמניר דוד לכיוון קיבוץ דן, נקודת ההתחלה של שביל ישראל. נרוץ היום מדן דרך תל חי לדישון. קר בעמק עם אור ראשון... קרא עוד...
אולטרה מרתון הוא טרנד צומח. כולם רוצים לעשות אולטרה, כאילו ש 10 ק"מ, חצי מרתון ואתם יודעים מה - אפילו מרתון כבר לא מספיקים!? אבל בדרך נוצר חיבור לא בריא בין אול... קרא עוד...
תודו שגם לכם נמאס מפייסבוק? הוא פוגע בפרטיות, משעמם כבר, מונע חשיפה של תוכן איכותי רק כי הוא מחוץ לפייסבוק בלינקים. יש אלטרנטיבות לקבלת עדכונים מאיתנו- לא מציקי... קרא עוד...
זה אומנם נראה הזוי, אבל עד לא מזמן, המצב שבו אנחנו רגילים לראות רצים ורצות גברים ונשים זה לצד זה לא הייתה קיימת. למעשה עד לשנות ה-70' ריצת מרתון הייתה חוג סגור ... קרא עוד...
קודם כל תודה ענקית לכל מי שהשתתף: סקר הריצה הגדול שלנו נועד בשבילכם! את הסקר מילאו כמות מדהימה של מעל ל 900 רוכבים ורצים, וקיבלנו היענות יפה, שיצרה את הסקר הגדו... קרא עוד...
אני מקיים פעילות ספורטיבית מאז שאני מכיר את עצמי. לאורך השנים התנסיתי בפלטפורמות מגוונות – בקבוצות קטנות וגדולות, לבד, בזוג, בתוך אולם ובחוץ. אחד הדברים שסיקרנו... קרא עוד...
ה JMUT ידוע כאיכותי במיוחד בשל הסביבה הטופוגרפית הקשה, סביבה הררית ומסולעת לא פשוטה לדריכה עם כף רגל מלאה, מה שמהווה אתגר אמיתי ומיוחד. סיכויי הפציעה בשטח הזה ג... קרא עוד...
מאז שאני זוכרת את עצמי אני מתעסקת בספורט. בלט, טניס, שחיה, אופניים, ריצה, כל דבר שגרם לי לזוז היה מבחינתי דבר מדהים והכרחי. אבל הכי הכי אהבתי לרוץ: הרגשתי כמו א... קרא עוד...
המדור "סיבוב מצולם" הוא מדור תמונות מאת עופר עברי- צלם הפאנלים, שיצא הפעם לתחרות הבוץ והמתקנים שהיתה בסופ"ש האחרון בת"א: Mud Run. במדור הזה אנחנו לא כותבים כמעט... קרא עוד...
