מבחן RUNPANEL לסלומון פנטזם S-lab למהירות מקסימלית
קל מאוד להתחבר לסלומון פנטזם s-lab. נעילתן היא כמו טקס כניסה לזון של שיא אישי חדש בריצה: נעל כביש לתחרות, עם טכנולוגיה עדכנית, רשת שקופה מנדפת, סוליה גבוהה, Peb... קרא עוד...
כל התוכן
מה אחוז השומן שלך? משקל גרמין חכם Garmin INDEX™ S2 במבחן
מה אחוז השומן שלכם? כמה מסת שריר יש לכם? אתם שותים מספיק או מיובשים תמיד? כל הנתונים האלה משפיעים על הביצועים שלכם לא פחות מאימונים. הכירו את המשקל החכם Garmin ... קרא עוד...
אל תעשו את 5 הטעויות האלה בשחייה
בכתבה זו נסקור את עקרונות טכניקת השחייה המודרנית, וננסה להנגיש אותה לקוראים בצורה קלה ליישום על מנת להימנע מטעויות בשחייה. זו משימה לא פשוטה, גם בבריכה בפועל, ו... קרא עוד...
מה למדתי במעבר מסטטוס של ספורטאי לנכה קל זמני
גיא חלמיש, עורך הפאנלים, ספורטאי פעיל ואדם אקטיבי בבסיסו, מאמן ריצה מרחוק, סבל משבר בכף הרגל שגרם לו לשינוי תוכניות ולימד אותו איך זה להרגיש מוגבל ותלוי באחרים ... קרא עוד...
איתן הירשפלד: באתי, רצתי, והגשמתי בפעמון של ואל ד'ארן (Val d'Aran)
"אני עומד פה בעיירה מדהימה למרגלות הפירנאים ומחייך חיוך רחב. מאושר, גאה רק מעצם המעמד. ועכשיו? נשאר ליהנות מההרים, מהחוויה המטורפת הזאת". איתן הירשפלד, איש סלומ... קרא עוד...
מסלול 10 קילומטרים לריצה בהוד השרון ומעברים סודיים בסביבה
לעיר עם משבר זהות כמו הוד השרון בנינו מסלול ריצה של 10 ק״מ העובר בין בתי הקפה, הפארקים הירוקים, השדות והפרדסים. נדלג מהאספלט האורבני ומגדלי המגורים דרך דרכי הכו... קרא עוד...
חנויות הדגל – גרמין ישראל: נפתחה חנות חדשה באילת
נקודת גרמין חדשה נפתחה באילת לגרמין ישראל, באייסמול, ויהיו בה מחירים ללא מע"מ - בקומה 2 צמוד לקולומביה.מיקומי נקודות שירות ומכירה של גרמין:סניף GARMIN... קרא עוד...
הכירו את NJR – קבוצת הריצה הקהילתית של היהודים האמריקאים
אוקטובר השחור השפיע גם על היחס ליהודים בארה"ב. הרצים שבהם הרגישו את הכתף הקרה מחבריהם וכך קמה קבוצת ריצה חדשה בשם NJR לקהילה היהודית האמריקאית. זה סיפורה. ב... קרא עוד...
4 המוצרים החשובים ביותר לשחייה במים פתוחים
שחייה במים פתוחים (open water swimming) היא אתגר ייחודי המשלב את היופי של הטבע עם הדרישות הפיזיות והמנטליות של הספורט. בין אם אתם מתאמנים לטריאתלון או פשוט נהני... קרא עוד...
מבחן לביגוד ריצה ואימונים מגוונים של On running
מבחן זה בודק ביגוד לאימונים מגוונים של On Running. כמו שאתם רואים, אני בכוונה לא מכנה את הסט הספציפי הזה "ביגוד ריצה" אלא "ביגוד אימונים" ויש לכך סיבה: זה יתאים... קרא עוד...
איך הצליח רֹתם להתגבר על 4 משברי הריצה הנפוצים האלה
משברים בריצה הם לא דבר זר למי שמתאמן. משברים יכולים להיות קשורים לשיעמום, חדגוניות, או סתם פציעה מעצבנת שההתאוששות ממנה נראית קשה ובלתי אפשרית. בכתבה אספר לכם ע... קרא עוד...
מבחן ראנפאנל: סלומון פנטזם 2 בשילוב רכות, קפיציות ויציבות
בחנתי את נעלי סלומון מדגם סלומון פנטזם 2 (Phantasm 2) ולשמחתי גיליתי חברה שמנסה להביא בשורה חדשה ולחשוב קצת מחוץ לקופסא, במקום לייצר עוד דגמי נעליים כמו שאר הח... קרא עוד...
מסלול 10 קילומטר בכוכב הירדן – כביש ושטח קל באזור יפהפה
החיטה צומחת בשדות בשיא הדרה, מזג האוויר קריר ונעים, אור ראשון מאפשר ריצה מוקדמת זה הזמן לרוץ בינות לשדות הירוקים ולצפות במופע זריחה מרהיב מעל בקעת הירדן, בכוכב... קרא עוד...
מבחן ראנפאנל: גרבי Bridgedale אולטרהלייט ממרינו או Coolmax
קיבלנו למבחן שני זוגות גרביים טכניים של ברידג'דייל שמיועדים לריצת שטח – האחד עשוי צמר מרינו, והשני טבעוני ללא רכיבים מן החי. גם אני חשבתי שאין הרבה מה להגיד על ... קרא עוד...
האם לרצים יש יתרון בחיפוש עבודה? על ריצה ועולם העבודה
האם העיסוק בריצה עשוי לסייע בחיפוש עבודה? בקצרה ובגדול - כן, העיסוק בריצה עשוי להוביל לתהליכים מיטיבים בעולם העבודה ואף מחוצה לו. לא אגזים אם אומר שכל הדברים הט... קרא עוד...
מבחן ראנפאנל: נעלי סקוט – לריצת הרים מדגם סופרטרק 3 עם סוליה אוחזת
שביל עיזים תלול, מקיבוץ יגור לדרך נוף כרמל. לרגלי נעלי סקוט סופרטרק 3 וסוליה משוננת באגרסיביות המזכירה צמיג של אופנוע שטח. "זו לא נעל ריצת שטח, זו נעל ריצת הרים... קרא עוד...
נחסם עמוד רודי פרוג'קט ישראל בפייסבוק עקב תלונות אנטי ישראליות
פייסבוק חסמה את עמוד הפייסבוק של רודי פרוג'קט ישראל, ככל הנראה עקב תלונות אנטי ישראליות. החשיפות, השירות לקוראים שמחפשים אותם בפייסבוק והמכירות נפגעו. בלית ברי... קרא עוד...
מסלול ריצת שטח מדברי: סובב עין גדי ונחל ערוגות (18 קמ)
עין גדי, נחל דוד ונחל ערוגות הן פינות חמד מקסימות של מדבר יהודה. במקום אפשר למצוא מעיינות זורמים, בית כנסת עתיק, מקדש עתיק, יעלים, שפנים ונוף יפה. למי שמגיע לכא... קרא עוד...
החתיאר הכי קשוח רץ את אפריקה: מסעו של ראס קוק ביבשת השחורה
רץ האולטרה הבריטי ראס קוק סיים לאחרונה מסע אפי שבמסגרתו רץ מהקצה הדרומי של אפריקה עד הקצה הצפוני, מרחק של כ-16,500 ק"מ. מה גרם לו להירתם להרפתקה המטורפת הזו, אי... קרא עוד...
רודי פרוג'קט סיריוס – משקפי קז'ואל וספורט מתון
הוא מאוד מסקרן, הדגם החדש של רודי פרוג'קט, שונה לגמרי מכל דבר אחר שראינו אצל היצרן האיטלקי הזה. הסיריוס הם משקפיים על התפר שבין משקפי קז'ואל למשקפי ספ... קרא עוד...