מתחילים לרוץ עם RUNPANEL
זה לא נכון שהכלב הוא ידידו הטוב של האדם- זהו שעון הריצה! רצים ושעונים זה סיפור אהבה, כי אין כמו מספרים לעודד לבב אנוש - כמה זמן רצתי... קרא עוד...
קיבלנו למבחן סט של ביגוד קייצי קליל ומאוורר של Navarro - חברת ביגוד שפועלת בעיקר, כך סיפר לי היזם בשני אפיקים: במכירה לאירועי ריצה וקבוצות, וכן בצורה ישירה- באת... קרא עוד...
החורף נגמר ואנחנו עוברים לעונת הקיץ. לכל עונה היתרונות שלה, וגם הבעיות. אם בחורף עוד ניתן לשכוח ממה שהולך למטה בכפות הרגליים, בקיץ אין מנוס. לקחתי למבחן את גרבי... קרא עוד...
מערכת ראנפאנל ובייקפאנל מרכינה ראש על מותו של שי ראשוני. שי היה חבר מערכת ראנפאנל - ובמסגרת שיתוף פעולה שלנו עם שי והעמותה שעמד בראשה הוא היה "פאנליסט" והיה לנו... קרא עוד...
תוכנית אימונים מוציאים מאמנים בד"כ, אבל זה לא אומר שזו הדרך הטובה ביותר או היחידה. בסה"כ יצירת תוכנית אימונים היא פעולה טכנית למדי שכוללת בעיקר מיזוג של משתנים ... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
פיני גולן.
מקום הפעילות:
פתח תקווה.
תיאור הקבוצה:
לרוץ עם פיני-קבוצת הריצה של שוהם, והדר גנים פתח תקווה בהדרכת פיני גולן (גולדשטיין).
... קרא עוד...
בשנים האחרונות מתפתחת תורת האימון בריצה עם מדי כח. בעולם האופניים זו צורת האימון העיקרית וכבר לפני שנים נזנחה כמעט לגמרי השיטה המבוססת דופק. מבחינה טכנית מדידת ... קרא עוד...
אולטרה מרתון הוא טרנד צומח. כולם רוצים לעשות אולטרה, כאילו ש 10 ק"מ, חצי מרתון ואתם יודעים מה - אפילו מרתון כבר לא מספיקים!? אבל בדרך נוצר חיבור לא בריא בין אול... קרא עוד...
את מרתון ירושלים גיליתי כמעט כל מקציו. אני זוכרת את ההפחדות מהעליות המאתגרות, בעיקר את זו שברחוב כובשי קטמון, שכל המקצים עוברים דרכה קצת לפני הסיום, אך גם את הנ... קרא עוד...
המסע בעקבות הנעל שתגן על כפות הרגליים שלי ממפגעים, בלי להפריע לתנועה הטבעית שלהן נמשך. הפעם בחנתי את Wildling - כנראה נעל הריצה הכי אלגנטית והכי פחות סטנדרטית ש... קרא עוד...
רק שנה באוויר, וכבר 65,000 קוראים ביקרו אצלנו השנה! זה מספר אדיר של רצים, שנכנסו במצטבר כ 200,000 פעמים למגזין הריצה RUNPANEL ב 2017. אז רצינו לסכם שנה ראשונה ב... קרא עוד...
סביר להניח שכל מי שעוסק בספורט לאורך זמן ובמיוחד בריצה, חווה פציעה כזו או אחרת. פציעות לצערנו הן חלק מ"החבילה" והיכולת להתמודד עמן הן במישור הטיפולי והן במישור ... קרא עוד...
מטרתו של כל רץ בסופו של דבר היא לרוץ מרחק נתון בזמן המהיר ביותר האפשרי, או לפחות מהר יותר מאשר מתחריו האחרים תוך צריכת חמצן נמוכה ככל הניתן במהירות תת-מירבית נת... קרא עוד...
מה עושים כשריצות על דרכים רגילות במרדף נגד השעון מפסיקות לעשות לך את זה? עופר לנדוי מספר על ההתפחות שלו מרץ כביש לרץ שטח, ובה מסע מהריצה "הרגילה" אל ריצות ההרים... קרא עוד...
הקבוצה אינה פעילה כעת
אנא עברו לעמוד הראשי של לוח הקבוצות להמשך חיפש
מאמן/מנהל:
אורי ארבל.
מקום הפעילות:
הרצליה.
תאור הקבוצה:
קבוצתו של אורי א... קרא עוד...
Altra מנסה לשלב בנעליה את הטוב שבשני העולמות. מהמינימליזם היא לוקחת את הפלטפורמה השטוחה ומרווח הבהונות העצום ומצד שני היא לא מוותרת על סוליה קפיצית ושיכוך משמעו... קרא עוד...
הקיץ הזה, זה סיוט. הלחות נכנסת כעת וזה לא מה שאנחנו צריכים בחיים שלנו. הריצה קשה (ומהנה) גם בלי לטפטף זיעה מלוחה, ולנשום אדים. כל פריט ציוד שיהיה מאוורר יותר, מ... קרא עוד...
"כואב לכם הגב? עדיין לא? חכו.." הוא דוגמה למשפט הנפוץ בפיהם של אנשים רבים, שאינם רצים בעצמם כמובן. בכתבה זו אנו ממשיכים להוציא את האמת לאור בכל הנוגע למיתוסים מ... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
אבישי בן יצחק.
מקום הפעילות:
חדרה.
תיאור הקבוצה:
הניסיון המקצועי שלי והגישה הייחודית תספק לך את התשוקה והרצון להצליח, האימון בקבוצה עם יחס... קרא עוד...
בביקורי בחנות הריצה RunWay בזרזיר קיבלתי מדורון כמה זוגות גרבי ריצה למבחן. דורון מחזיק בחנות מבחר גדול מאוד מכמה משווקים ובכמה רמות עובי, כדי שכל רץ ימצא בדיוק ... קרא עוד...
