מחקר חדש שפורסם ב Journal of applied physiology* מגלה כי אכילת מחית תפוחי אדמה בזמן פעילות אירובית ארוכה טובה לביצועים ברמה זהה לזו של אכילת ג'ל אנרגיה.
הכתב... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
סמי אסודרי.
מקום הפעילות:
נתניה.
תיאור הקבוצה:
magic runners עם מאמן ריצה וכושר בכיר. מועדון הריצה קיים משנת 2014 המתמחה בשיטת STRENGTH RUNNING.... קרא עוד...
אנחנו בד"כ אנשים ממש סובלניים ונחמדים, אבל מדי פעם גם אצלנו מתגלה הפיוז. אז כן, גם אצלנו יהיה ה Listical הזה- והוא בטוח יכול היה להיות ארוך יותר. הנה רשימת רצים... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
יניב שושן, דורון גולדפרב, נעמה דרור
מקום הפעילות:
כל הארץ
תיאור הקבוצה:
בית הספר הוקם כדי לקדם את הרמה המקצועית של רצי ההרים בארץ ואת תחום ריצ... קרא עוד...
היום, 13/10/2019 קבעה הקנייתית בריגיט קוסגאי (Brigid Kosgei) שיא עולם חדש במרתון שיקגו בזמן של 2:14:04. היא שברה ביותר מדקה את השיא הוותיק של פאולה רדקליף שעמד ... קרא עוד...
קבוצה זו אינה פעילה יותר.
מאמן/מנהל:
דנה נדלר ומיקי איטין
מקום הפעילות:
תל אביב.
תיאור הקבוצה:
BalyRun מורכבת ממגוון של מתאמנים בגילאים שונים, תחומ... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
יורם לבב.
מקום הפעילות:
רעננה.
תיאור הקבוצה:
הקבוצה הוקמה במטרה לאמן אנשים לטריאתלון. טריאתלון רגיל.. ספרינט, אולימפי. ראיתי בספורט הזה ... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
אגוסטינה (אוגי) מוקובודצקי.
מקום הפעילות:
תל אביב, רמת גן, גבעתיים, וברחבי הארץ בגיוון לשטח.
תיאור הקבוצה: טרייב קולטורה
בעלים ומאמנת רא... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
צפריר ודנה.
מקום הפעילות:
תל-אביב/רמת גן (סובב פארק ירקון), מזכרת בתיה, בית חשמונאי והיישובים באזור
תיאור הקבוצה:
RunOurLives - בית לצ... קרא עוד...
והמנצחות הפעם בלוח קבוצות הריצה של ראנפאנל הן… רעננה, אשדוד וירושלים- מכל אחת הגיעו מספר דומה של מתעניינים. אל כולם חזרו מאמנים בהפנייתנו.
הפיזור הארצי בפני... קרא עוד...
ד"ר פרנק מזה, רץ מרתון אמריקאי מוכר, בן 70 התאבד בלוס אנג'לס בקפיצה לנהר, כנראה בעקבות האשמות כי רימה בתחרויות ריצה.
מאת: מערכת ראנפאנל
הרופא האמריקאי בפ... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
תמיר פרץ.
מקום הפעילות:
נורדיה.
תיאור הקבוצה:
הקבוצה מיועדת לרצים בגילאי 30+ הרוצים להיות חלק מקבוצה מגובשת, ולהנות ממסגרת אימונים מקצ... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
דוד נחום.
מקום הפעילות:
ראש העין.
איתקה- תיאור הקבוצה:
איתקה היא קבוצה המספקת אימוני ריצה, קואצ'ינג, הרצאות וסדנאות לארגונים, פעילויות ל... קרא עוד...
הגיע הזמן לעשות איזה סיכום ראשוני של הפעילות של RUNPANEL בלוח קבוצות הריצה. גיא חלמיש עורך ראנפאנל מפעיל אותו כבר כמה חודשים, ומספר על הדברים המעניינים הראשונים... קרא עוד...
הממשל האמריקאי אוסף מחקרים ומבסס עליהם המלצות ציבוריות רשמיות לגבי כמות הספורט וההתנהלות היומיומית המומלצת. ההמלצות האלה השתנו לאחרונה במהדורה השנייה של ההמלצות... קרא עוד...
מאמן/מנהל:
נדב שאול.
מקום הפעילות:
גני תקווה.
Nteam - תיאור הקבוצה:
קבוצת ריצה גדולה המונה כ-130 רצים מכל הרמות, מתאמנים בגני תקווה.
{new_ads}
... קרא עוד...
שני שיאני ישראל העלו שוב את הרף ועשו זאת בסטייל במרתון פראג: לונה צ'מטאי עם ניצחון ושיא מסלול במרתון פראג בתוצאה של 2:19:46, וגירמה אמרה שעם תוצאה של 2:09:54 הו... קרא עוד...
הזוכה השנויה במחלוקת בשתי מדלויות זהב אולימפיות, ואלופת עולם 3 פעמים ב 800 מטרים שלטה בתחום זה וניצחה את 29 התחרויות האחרונות שבהן השתתפה. אבל לאחרונה נפסק שהיא... קרא עוד...
מרתון לונדון סומן כתחרות מרתקת בין מו פארח לאליוד קיפצ'וגה, אבל בואו...זה לא היה כך באמת. בעוד שלפארח זה רק המרתון הרביעי, קיפצ'וגה הוא שיאן העולם והמרתוניסט מס... קרא עוד...
ביום רביעי ה 24/4/2019 התקיימה אליפות ישראל בריצת 10,000 מ`. איגוד האתלטיקה הזמין את הקהל חינם לצפות ואנשי הענף הגיעו לעודד. איתם, היה גם צלם RUNPANEL עופר עברי... קרא עוד...
RUNPANEL- מה שמעניין בריצה! ראנפאנל הוא המגזין המעניין ביותר בעולם הריצה הישראלי: מבחני ציוד, חוויות מאירועים, דעות ותגובות על מה שקורה בעולם הריצה, טיפים לתזונה ואימון ועוד. הרוב כתבות מגזיניות, מושקעות ויסודיות, אבל אולי תמצאו גם פוסטים קצרים יותר פה ושם. האתר הוא תוצר של פאנל של כ-15 כותבים איכותיים שעושים את זה מאהבת הריצה.
