היורה קיבל את פני כשיצאתי מהבית בתל אביב ב-4:45 בבוקר יום שישי. ״מזל שאין גשם באשדוד״, חשבתי לעצמי. טריאתלון אשדוד 2022 היה אחד הרטובים והמפתיעים בענף לאחרונה.
... קרא עוד...
יש סיבות מצוינות לשימוש במשקפי שמש בפעילות ספורטיבית. מניעת סנוור, הקלה במעברים חדים בין אור חזק לצל עמוק, הגנה על העיניים מפני חרקים, ענפים, אבק ועוד. בנוסף הם... קרא עוד...
כלוב סקוואטים ומולטי-טריינר של דקטלון. האם הוא יכול להיות כתחליף האולטימטיבי לחדר כושר או שהוא מוצר משלים למתאמן המכור? קיבלנו לידינו כלוב מפורק בקופסא, הרכבנו,... קרא עוד...
יותר ויותר התחלתי לראות משקפי KOO על כבישי ישראל, אז החלטתי לבדוק במה מדובר - ולמה רק בישראל אם אפשר גם בכבישי איטליה. קו במבחן משקפיים מדגם Spectro - ציפיה, הת... קרא עוד...
היא ענף ברפואה שפותח בארה"ב ע"י רופא בשם אנדרו סטיל בסוף המאה ה -19 והיא מתמקדת בטיפול בשלד - מתפיסה שניתן להשפיע דרכו על בריאות גם מעבר לשלד ולעצמות.
הערת... קרא עוד...
טריאתלון נתניה הוא הטריאתלון האולימפי הראשון שיוצא לפועל כלשונו לשנת 2022 - שלושת הענפים, ללא קיצורים או ביטולים. לאחר שכמעט בכל תחרות השנה בוטלה השחיה או קוצרה... קרא עוד...
"הוא התאמן כל יום כבר כמה שנים, אבל הוא ממש לא רוצה להמשיך שם, לא מוכן לשמוע על זה יותר". את המשפט הזה אני שומע מספר די רב של פעמים בשנה מהורים שמספרים לי על יל... קרא עוד...
כמה מכם מכירים את המצב בו עשיתם תחרות או אימון, הלך לכם מצוין אבל למחרת ואולי אפילו כמה ימים אח"כ הרגשתם פשוט לא טוב. במקום להיות בשיא האנרגיות אתם מרגישים חלשי... קרא עוד...
יונתן מיכאלי החליט לעשות, מה שבעיני רבים נראה כבלתי אפשרי, לרוץ 5 מרתונים ב-5 ימים. אבל ליונתן יש תמריץ שייתן לו כוחות עד הצעד האחרון. הוא עושה זאת בשביל להעלות... קרא עוד...
המכביה ה-21 חוזרת לארץ הקודש בשיא העוצמה. אירוע הספורט השלישי בגודלו עם ספורטאים מעולים מכל העולם. כמובן שכולם כשרים כהלכה - תגלית של ספורטאים.
10,000 ספורטא... קרא עוד...
בסופו של דבר יואב ואני בילינו 20 יום על שביל ישראל, היו לנו ימים מאוד ארוכים וקשים, היו ימים מאוד מרוממים, היו גם כאלה מאוד כואבים פיזית. היו גם ימים שכללו את כ... קרא עוד...
זו הייתה אמורה להיות תחרות האיירונמן המלא הראשונה שלי. נרשמתי ברגע האחרון לפני שאזלו הסלוטים במחיר מופקע באוקטובר 2019. צחוק הגורל או הקורונה - לפני שלוש שנים ה... קרא עוד...
כמדריכת פילאטיס חפשה יעל כלים נוספים לסייע למתאמנים אצלה. היא מצאה אותם בתחום הNLP המנסה ללמד אנשים כיצד לפעול להגשמת מטרותיהם
אתר fitpanel ו runpanel התמזגו... קרא עוד...
קיבלנו לידינו חבל קפיצה מסוג Speed Rope של חברת My-Top Fitness. החבל משלב מנגנון סיבוב מהיר עם משקל ביניים וידיות מתכת. ונתנו לאבירם הקפצן ומדריך הקרוספיט לנסות... קרא עוד...
כשאנחנו מתחילים להיות מוטרדים מנוזלים, זה לרוב קשור למזג האוויר. חם, אז מתחיל להיות לנו ברור שהגוף זקוק ליותר נוזלים כדי לקרר את עצמו דרך הזיעה. זה מדע פופולרי ... קרא עוד...
בסופו של דבר יואב ואני בילינו 20 יום על שביל ישראל, היו לנו ימים מאוד ארוכים וקשים, היו ימים מאוד מרוממים, היו גם כאלה מאוד כואבים פיזית. היו גם ימים שכללו את כ... קרא עוד...
מה חשוב לי בבגדי ריצה? שאלתי את עצמי. "נעה, תפסיקי לדבר לעצמך זה ממש מוזר. השעה שש בבוקר" הייתה התגובה המידית מחבריי למסלול הריצה. Under Armour יצאו עם טכנולוגי... קרא עוד...
הורדת סטרס היא המטרה שלנו ברגעים של מתח וחרדה. התרגול והעצות שכאן יכולים לשרת אתכם ברגעי המשבר שתמיד מוצאים את הטיימינג הלא מתאים כדי להופיע. וכפי שבודהה אמר הכ... קרא עוד...
החלק השלישי בסדרת מילון הוידאו הגדול מדבר על משקולות היד למיניהן. מה אתם מעדיפים? קטלבל או דאמבל? עם שניים או עם אחד?
אתר fitpanel ו runpanel התמזגו, ובתקופה ה... קרא עוד...
הגוף חייב אנרגיה כדי לתפקד. את האנרגיה הזו הוא מפיק מהמזון באמצעות שלושה מסלולים שונים המשמשים לפעילויות מסוג שונה. על המקורות ואופן הפקת האנרגיה מהם בסיכום השי... קרא עוד...
כותבים אורחים מספרים לנו על מה שמעניין אותם על אופניים, בביקור לרגע, לפוסט בודד או אפילו לכמה פוסטים בודדים. אם יש לכם משהו מעניין במיוחד וייחודי לספר ואתם מעוניינים להגיש כתבה ל"כותבים אורחים" ב BIKEPANEL אנא צרו עמנו קשר בטופס צור הקשר באתר.
