משתתפי ישראמן אילת – קבלו יתרון עם הציוד של רודי פרוג׳קט
בסוף ינואר מתקיים אירוע ישראמן אילת הנחשב לאחת מתחרויות איש הברזל המורכבות ביותר בעולם. המוצרים של רודי פרוג'קט מהווים פתרון אידיאלי למגוון אתגרי התחרות, ומציעי... קרא עוד...
תחרויות ותרבות ריצה
הזמנה למרוץ מודיעין: תחרות הריצה המומלצת בסוף מרץ – 28.3.25
מרוץ מודיעין המושקע והנהדר, מתקיים השנה בסוף מרץ 28.3.25 - ההרשמה המוקדמת והמוזלת נפתחה באתר המרוץ - ואתם מוזמנים להשתתף, מומלץ!
נרשמים היום למרוץ מודיעין
העי... קרא עוד...
מרתון טבריה 2025: 100 בלונים, כנרת קסומה, וניצחון לריצה
רק לפני שנתיים עשינו כתבה על סגירתו של מרתון טבריה האגדי - הוותיק משלושת המרתונים העיקריים המתקיימים בארץ. המרתון בטבריה היווה את אליפות ישראל הרשמית למרתון והג... קרא עוד...
לוח תחרויות ריצה – רשימת המירוצים הכי מעודכנת בישראל
תחרויות ריצה - יש המון, אבל רק ב-RUNPANEL נמצא לוח התחרויות השלם המלא והמעודכן של כל אירועי הריצה בישראל. קהילת קוראי ראנפאנל עוזרת: אם נתקלתם בשינוי שלא מופיע ... קרא עוד...
מה שמעניין אתכם על ריצה: כתבות ראנפאנל הכי נקראות ב 2024
מדי שנה אנחנו מפרסמים את מצעד הכתבות המסכם את השנה- אלה הכתבות שהכי עיניינו אתכם ב 2024 וזכו להכי הרבה כניסות בראנפאנל:
מקום 1: מי מצליח בריצה / יואב קסלר (26... קרא עוד...
סובב עמק 2024: על ריצת אולטרה מאתגרת בין שדות ויערות בלילה מיוחד
אחרי שנה מאתגרת במיוחד עבור הרצים בכלל ורצי השטח הצפוניים במיוחד, מרוץ אולטרה מרתון סובב עמק התקיים בתזמון מושלם אחרי הפסקת האש. השנה הפקת המרוץ העתיקה את המסלו... קרא עוד...
סטראבה מטילה פצצה על עולם הספורט הדיגיטלי
סטראבה שלחה אימייל עם עידכון שמסתיר פגיעה חזקה בספורטאים ובענף. רק מי שנכנס לעומק לפרטים כמו ריי מייקר (DC Rainmaker) - מגלה כמה מעצבן יכול להיות המצב בו כל המי... קרא עוד...
אתגר DMR דימונה – 21.2.2025 – השנה עם מקצה מרתון מלא!
אתגר ה- DMR – מרוץ דימונה במדבר יתקיים ב- 21.02.25 ומזמין את קהילת הרצים והרצות ליהנות מחוויית שטח מדברית. מגוון מרחקים בריצת שטח מדהימה, ואחריה הפנינג לרצים ול... קרא עוד...
המדריך לרץ במרתון ניו יורק: הכר את המסלול לעומק
רצתם, התכוננתם, הגעתם לניו יורק, אספתם את ערכת הריצה והיום הגדול הגיע! כל מה שנשאר זה לרוץ 42.2 קילומטרים לא? אז זהו.. שלא בדיוק. יש עוד הרבה דברים שכדאי לדעת ע... קרא עוד...
מרתון ניו יורק מתקרב: טיפים חיוניים לרצים מישראל – הכנה לקו הסיום
מרתון ניו יורק הוא אחד מאירועי הריצה הגדולים והמשמעותיים בעולם, ומושך אליו מדי שנה עשרות אלפי רצים מכל העולם. המרתון נוסד בשנת 1970, אז השתתפו בו 127 רצים בלבד ... קרא עוד...
אימון ריצה אישי בראנפאנל – בהדרכת גיא חלמיש
אל תוכנית האימון הזו, הכנסתי את כל הידע שצברתי לאורך עשרות שנים של העמקה בספורט: באלפי ק״מ שרכבתי ורצתי, באלפי מאמרים שכתבתי וערכתי, ובאלפי מחזורי אימון שאימנתי... קרא עוד...
אימון וטיפיםגליל עליון, מערבי ורמה"גדרום הארץחוף דרומי (יבנה אשדוד אשקלון)חיפה וקריותירושליםכל התוכןכפר סבא הוד השרוןכרמל ועמק חפרמודיעיןנתניה ולב השרוןעמק יזרעאל ועמק הירדןענף הריצהפתח תקווהקבוצות ריצהראשל"צ חולון בת-יםרחובות נס ציונהרמת גן, גבעתיים וקרית אונורעננה הרצליה רמת השרוןשוהם רמלה לודתוכניות אימוןתחרויות ותרבות ריצהתל אביב0 Comments 13
בואו למרוץ הלילה של מודיעין: ב 12 בספטמבר 2024
מרוץ הלילה של מודיעין מזמין אתכם להתניע את העונה בחגיגה משפחתית ספורטיבית למרחקים של 2.5 ו 5 ק' עם מדידה ו1500 או 300 מ' עם ילדים!הקיץ צריך להתחיל להראות סי... קרא עוד...
עד קצה היכולת: 33 שעות במרוץ הרפתקה קיצוני באסטוניה
עידו דסה יצא למרוץ הרפתקה מטורף באסטוניה - 220 ק"מ של רכיבת שטח, ריצה, שחיה, טיפוס, שייט בקיאקים וכל זה בניווט עצמאי עם מפות בשטח הפראי של אסטוניה. בכתבה הבאה ע... קרא עוד...
Outlive – ספרו החדש של פיטר עטיה על איך לחיות (כמעט) לנצח
Outlive הוא ספרו של פיטר עטיה, רופא העוסק בתחום האנטי אייג'ינג. הוא מציע מזור ותקווה לכל מי שחייו עומדים להסתיים בשלב כזה או אחר (כולם), וטוען שאפשר לדחות את זה... קרא עוד...
איתן הירשפלד: באתי, רצתי, והגשמתי בפעמון של ואל ד'ארן (Val d'Aran)
"אני עומד פה בעיירה מדהימה למרגלות הפירנאים ומחייך חיוך רחב. מאושר, גאה רק מעצם המעמד. ועכשיו? נשאר ליהנות מההרים, מהחוויה המטורפת הזאת". איתן הירשפלד, איש סלומ... קרא עוד...
האם לרצים יש יתרון בחיפוש עבודה? על ריצה ועולם העבודה
האם העיסוק בריצה עשוי לסייע בחיפוש עבודה? בקצרה ובגדול - כן, העיסוק בריצה עשוי להוביל לתהליכים מיטיבים בעולם העבודה ואף מחוצה לו. לא אגזים אם אומר שכל הדברים הט... קרא עוד...
החתיאר הכי קשוח רץ את אפריקה: מסעו של ראס קוק ביבשת השחורה
רץ האולטרה הבריטי ראס קוק סיים לאחרונה מסע אפי שבמסגרתו רץ מהקצה הדרומי של אפריקה עד הקצה הצפוני, מרחק של כ-16,500 ק"מ. מה גרם לו להירתם להרפתקה המטורפת הזו, אי... קרא עוד...
מרוץ התבור – אי ירוק של שפיות
כבר תקופה ארוכה שעולם הריצה משווע למרוצים, המרוצים העירוניים חוזרים אט אט לשגרה וסנוניות ראשונות של מרוצי השטח כבר מתחילות להמריא, מרוץ התבור הוותיק הוא אחת הסנ... קרא עוד...
מרוץ הרצליה – מופע כמעט יחיד של תחרות בשבת בישראל
מרוץ הרצליה הוא מרוץ מיוחד מאוד בלוח התחרויות של ראנפאנל בשני היבטים - הוא מהיר מאוד, והוא מתרחש בשבת.במדינה שבה הולכים ונעלמים סממני החיים הליברליים מרוץ ... קרא עוד...
ריצה בקפריסין, אי מפלט – האי שיש בו ריצות נהדרות גם בכביש וגם בשטח
בימים אלו כשהגישה לחרמון, מנרה והגליל העליון הפכה בעייתית לרצי שטח, ומצד שני מרתוני הכביש הגדולים בוטלו, רצים רבים מחפשים אלטרנטיבה נוחה ללא הוצאות גדולות. אבל ... קרא עוד...