תחשבו רגע על מדינה עם מרחבי ריצה שהכל בה רגוע ושליו, אבל בכל זאת קצת מלוכלך. עכשיו קחו את זה צפונה ו...הגעתם לשוודיה, שבה כל זה התחיל. שוודיה היא אחת הארצות המג... קרא עוד...
לאור ריבוי מקרים מצערים של רוכבים שנפטרו בעת רכיבה מדום לב בשבועיים האחרונים, יצאנו לשוחח עם ד"ר אריה שלו, קרדיולוג בכיר בסורוקה ורוכב בעצמו, להבין קצת מה הולך ... קרא עוד...
"אינך יכול לקנות אושר אך תמיד תוכל לקנות נעלי ריצה". קל וחומר לבחון נעלי ריצה, אני מוסיף לעצמי בעודי נכנס לחנות יורוספורט בחיפה כדי לבחור את נעלי המבחן שלי: Bro... קרא עוד...
ב10 הימים האחרונים, מה17 ועד ה28 ליוני, התקיימו ב-Eugene, Oregon שבארה"ב, המבחנים האמריקאים באתלטיקה במסלול ושדה להכנת הנבחרת לאולימפיאדת טוקיו שתתחיל עוד חודש... קרא עוד...
בינינו, ריצה היא סתם תירוץ להאזין למוזיקה. אבל לפעמים, פלייליסט הריצה שלנו כבר ממצה את עצמו וצריך למצוא שירים נוספים. אחת לתקופה עולות שאלות של שירי ריצה בקבוצו... קרא עוד...
בהמשך לכתבה קודמת עם כללי נימוס בריצה, מצאנו לנכון להקדיש עמוד זה לכללי נימוס בתחרויות ובמרוצים. במרוצים יש את עומס הרצים הרב ביותר, שם חשוב במיוחד להקפיד לשמור... קרא עוד...
מכירים את זה שאתם רצים ופתאום נתקל בכם מישהו שרץ מולכם? או שאתם רצים מהר אבל נאלצים לרדת ממסלול הריצה כי כמה חבר'ה החליטו שהם רצים בשורה וחוסמים את הדרך? מעצבן,... קרא עוד...
בכתבה קודמת הסברתי על כמה דרכים עיקריות להבין מהו קצב המטרה המיועד שלכם למרוץ. יש מרוצי עבר, יש מחשבונים באינטרנט, אבל הדרך הכי טובה בעיני היא פשוט לנסות את זה!... קרא עוד...
במבחן של דלית הפעם: הדגם Cloudultra של נעלי און המיועד לריצת שטח, במטרה לתת את התמיכה המתאימה למגוון סוגי שטח: שבילים לבנים, סינגלים ומסלולים הררים וטכניים.
... קרא עוד...
דניאל וולפסון - האישה הישראלית הראשונה שהגיעה לפסגת האוורסט בהרצאה מרתקת: "רק לא להישאר על ההר...".
אבל יש קאצ' - ההרצאה הינה רק לחברי פורום אאוטפאנל במסגרת ... קרא עוד...
בסוף מרץ השנה, פולאר שחררה לשוק את הגרסה החדשה לשעון אמצע הסקאלה ממשפחת ה- Vantage M2 הוא עדכון לגרסת ה-M הוותיקה יותר וכולל מספר חידושים מרעננים. קיבלנו למבחן ... קרא עוד...
פנה אלי מתאמן הבוקר וסיפר לי: "אני נמצא עכשיו בתקופה קצת קשה כבר כמה זמן ואני מרגיש שאני לא מצליח, נפשית, להביא את עצמי להתאמן". מה עושים?
יש מישהו שלא התמודד... קרא עוד...
"כדאי לך לשתות כוס קפה לפני האימון שלך" אם אתם מתאמנים ברכיבה, ריצה ואפילו שחייה כנראה ששמעתם את המשפט הזה לפחות פעם אחת בחיים. בניגוד לכל מיני עצות שהן מעין מי... קרא עוד...
האם ניתן יהיה לבצע מדידה מסיבית של מידע על פציעות ספורט ובאמצעות בינה מלאכותית להפיק מהמאגר הזה יכולת לבצע חיזוי ומניעה של פציעות לפני התרחשותן?
הבינה המלאכו... קרא עוד...
קרון הקפה הצמוד לתחנת הרכבת המיתולוגית של כפר יהושע, הומה אנשים, רובם רוכבי אופניים, בוקר יום שישי אופייני. אני שם פעמי בריצה קלה לברזייה שבמקום, זוהי נקודת הסי... קרא עוד...
לחלק מהשעונים החכמים ישנו מד לחץ אוויר (ברומטר) שיכול להציל חיים בתנאי מזג אוויר משתנים. הכירו את התראות הסופה לסביבות אאוטדור מאתגרות
כולנו הזדעזענו מאסון ... קרא עוד...
יש הרואים בסגנון ריצה את אחד הדברים שצריך לאמן ולשנות, אבל לטעמי זה תהליך מורכב. יש פרמטר אחד שווה לשנות וחלק מדברים האחרים יושפע ממנו: הקדנס / צעדים לדקה (צל"ד... קרא עוד...
אחרי 3 שנים חזרה התחרות המסורתית. רק 24 שעות הפרידו בין כניסת הפסקת האש עם עזה לבין הזינוקים למים של טריאתלון כינרת 2021.
אם הקיום של טריאתלון ראשל"צ לפני כח... קרא עוד...
21 רצי אולטרה מרתון של 100 ק"מ מתו בסין לאחר שמזג האוויר השתנה בפתאומיות והטמפרטורות ירדו. המרוץ התרחש בגובה ובאיזור מורכב לחילוץ. 700 מחלצים פעלו כל הלילה עד ש... קרא עוד...
יש מרוצים תחרותיים, יש מרוצי קונספט, יש מרוצי אתגר ויש מרוצים לזכר אלה אשר משפחתם ביקשה להנציח. לרוץ איתה הוא מרוץ לזכרה של טליה שואן והרבה יותר מזה: הוא מרוץ ש... קרא עוד...
