אנשים רצים

האיש שלא נתן ל ALS להפריע לו להגיע לשיאים – מילים לזכרו של שי ראשוני

מערכת ראנפאנל ובייקפאנל מרכינה ראש על מותו של שי ראשוני. שי היה חבר מערכת ראנפאנל - ובמסגרת שיתוף פעולה שלנו עם שי והעמותה שעמד בראשה הוא היה "פאנליסט" והיה לנו... קרא עוד...

סקר הריצה הגדול של ראנפאנל מגלה: מי אתה הרץ הישראלי?

קודם כל תודה ענקית לכל מי שהשתתף: סקר הריצה הגדול שלנו נועד בשבילכם! את הסקר מילאו כמות מדהימה של מעל ל 900 רוכבים ורצים, וקיבלנו היענות יפה, שיצרה את הסקר הגדו... קרא עוד...
היילה

"פשוט תרוצו" – מפגש עם היילה גברסילאסי במרתון ירושלים / גדעון תמר

היילה גברסילאסי נולד ב- 18 באפריל 1973 באתיופיה וגדל להיות לאחד מגדולי האתלטים והרצים למרחקים ארוכים בכל הזמנים. זכה בזהב אולימפי פעמיים ברציפות והוכתר כאלוף הע... קרא עוד...

ראיון סיכום עונה מרשימה עם האחים הטריאתלטים שחר ורן שגיב

אנחנו בדרך למסע אופניים להתרמת כספים לקטועי גפיים שנקרא The Next Ride. הטריאתלטים שחר ורן שגיב מצטרפים אליו, כחלק מהקשר שלהם למאמן הטריאתלון גיא כפתורי שמנהל את... קרא עוד...

אהבה זה כואב – על ריצה למרות ותוך כדי הפציעה \ שלומי שושן

מה כבר לא נאמר על ריצה- משפרת את הכושר מנקה את המחשבות, מחטבת, מרגיעה ומשחררת לחצים. עד כאן הכל ורוד. אבל פציעות ריצה: שין ספלינט, קרעים, נקעים ושברי מאמץ הם הח... קרא עוד...

חוזר לרוץ (בלוג 3): מפגש עם מכרה וותיקה ותחקיר לספרי "נולדנו ליפול"

אחרי יותר מדי שעות מחשב אני מרגיש צורך עז בהתכווצות שרירים בחלק גוף עליון. עקב רכיבות רבות ואינטנסיביות, הרגליים שלי רוב הזמן מבקשות מנוחה דווקא. אני מכוון לקאנ... קרא עוד...

הכל אפשרי – על ריצת Team life is good של שי ראשוני במרתון ת"א \ דורון אביגדורי

"החיים טובים" ו"הכל אפשרי" הם המסרים שמעביר אלינו שי ראשוני מכלאו-גופו במחלת ה ALS. כחלק מהמאמצים לגייס מודעות וכספים למחקר ה ALS הוא יצא לריצת מרתון בת"א, ומזכ... קרא עוד...

לא הכל מושלם – על כמה בעיות שמכניסה הריצה לחיים \ ורדי בכור

אימוני הריצה תמיד היו האהובים עליי ביותר. תחושת המאמץ שבריצה חופפת לתחושת ריחוף, ברגע שאני נכנסת לשיוט בריצה, הריצה ואני הופכות להיות אחד. הפשטות של לנעול את נע... קרא עוד...

מאחוזי שומן של המבורגר אל איירונמן אוסטריה (1/2) \ אסף ורניק

בשנת 2011, ניהלתי חנות אופניים קטנה ומדהימה של רשת "רוזן ומינץ" בצמוד ל OZONE 11 (שהיה מרכז אימון לרוכבי אופניים וטריאתלון), המיקום היה בסמוך לצומת גלילות על שר... קרא עוד...

הרשמה לניוזלטר שבועי

מה שמעניין על ריצה, מראנפאנל אליך לאימייל - אחת לשבוע