מי אנחנו

RUNPANEL – הוא אתר (מגזין) הריצה הגדול בישראל. הוא תוצר הכתיבה של הפאנליסטים- מתנדבים הכותבים מתוך אהבת הריצה. מטרתנו לספק את רמת המקצועיות והכתיבה הטובה ביותר בתחום בישראל. לקבלת הכתבות, הצטרפו לקבוצה השקטה בווטסאפ, כ-3 הודעות בשבוע בסה”כ:

חלק מתפיסת האיכות שלנו באה לידי ביטוי במיקוד ובהפרדה של האתרים שלנו. כל פאנל ממוקד בקהילה שלו, מדויק ומקצועי יותר.  לכן לצד ראנפאנל יש את BIKEPANEL ו OUTPANEL.

הערכים שלנו: דמוקרטיה, חופש ביטוי, איכות ומקצועיות, מבוססי נתונים אך גם מחפשי איכות חיים וטבע. לכן אנחנו “פאנל” – מגוון פנים של כותבים מעולים שכל אחד מביא את הקול שלו לקהילה.

אנחנו תורמים לענפים שלנו ומוקירים תודה: מעבר לתרומה שביצירת הכתבות, השקנו את לוח קבוצות הריצה בישראל– ואנו מעבירים מאות פניות בחודש של מתאמנים פוטנציאלים למאמנים ולקבוצות (חינם, ללא תשלום), מסייעים לפרנסת המאמנים ולהפצת הבריאות לקוראים. אנו מתחזקים באופן קבוע את לוח התחרויות השלם של ישראל שהוא הכי מעודכן שיש, ומספקים שירותי אימון אישי מרחוק במסגרת ראנפאנל אימון אישי.

ליצירת קשר צור קשר עם רנאפאנל. תנאי שימוש ופרטיות.

הכירו את הפאנליסטים (הכותבים באתר):

ודים לינצקי

ודים לינצקי- מולטי טאלנט בשלושת האתרים: BIKEPANEL OUTPANEL וגם RUNPANEL. אולטרה מרתוניסט בריצה, סקי, אופני הרים, וגם מהנדס בהייטק. יביא חוויות ונקודת מבט ייחודית מעולם הריצה שלו.

גיא חלמיש

מייסד רשת אתרי הפאנלים

גיא, מאמן RUNPANEL אימון ריצה אישי: שיטת אימון המביאה רצים להישגים מדהימים. אספן ידע מאלפי מאמרים והכשרות שערך וכתב בתחומי האתרים. קם מוקדם, רוכב אופני הרים וכביש, רץ ושוחה. ⬅️ לחצו על האייקון של השרשרת פה לפרטים נוספים:

הוד קליין

מאמן לחוסן מנטלי, ריצה וכושר גופני, אולטראמרתוניסט, השתתפתי בעשרות מרוצים למרחקים השונים, חובב במיוחד ריצות טבע, מנהל ומאמן את קבוצות הריצה "רצים בעמק"

אור דלח

אור הוא מאמן ריצה של קבוצות בהוד השרון ובתל אביב. פיזיותרפיסט בוגר אוניברסיטת תל אביב. מרתוניסט עם שיא אישי של קצת מעל שעתיים וחצי במרתון, למרות שהתחיל את קריירת הריצה רק בגיל 23.

יואב קסלר

יואב הוא פרופסור חבר במחלקה לפסיכולוגיה וראש התוכנית לסטטיסטיקה וניתוח נתונים באוניברסיטת בן-גוריון בנגב. חוקר את התהליכים הפסיכולוגיים והמוחיים הקשורים בזיכרון, בקרה קוגניטיבית, וחשיבה קבוצתית. אוהב ללמוד וללמד, ומגלה בהדרגה את עולם הריצה.

דפנה שב-פרחי

דפנה פרחי – מאמנת מנטלית, כושר גופני וריצה, רצה וכותבת. סיימה 9 מרתונים, בינהם: טבריה,ירושלים, ברלין, ונציה, מילאנו ובוסטון. בעלת שיא אישי במרתון של 3:32 שעות, התחרתה במאות תחרויות בארץ ובעולם למרחקי הריצה השונים. נשואה לחי, אמא לזוהר, נועם וסתיו.

דב טיבי

דב, עובד כמהנדס/גמלאי ומרצה בתחום החשיבה היצירתית. עוסק, לסירוגין, במספר תחביבים: שחמט, גלישת צוקים, ריצות ארוכות כולל אימון, רכיבת שטח ושחייה במים פתוחים. שואל עצמו, לעיתים קרובות מידי, מתי בפעם האחרונה עשית משהו בפעם הראשונה? ומנסה להשיב בייזום פרויקטים מאתגרים גופנית ונפשית

כותבים אורחים

כותבים אורחים מספרים לנו על מה שמעניין אותם על אופניים, בביקור לרגע, לפוסט בודד או אפילו לכמה פוסטים בודדים. אם יש לכם משהו מעניין במיוחד וייחודי לספר ואתם מעוניינים להגיש כתבה ל"כותבים אורחים" ב BIKEPANEL אנא צרו עמנו קשר בטופס צור הקשר באתר.

הודעות לעיתונות

ההודעות לעיתונות הן ידיעות מטעם הגורמים בענף שהעבירו אלינו כדי לעדכן אתכם. בד"כ זה תוכן ממומן המסייע לנו להשקיע באתר. לעתים זו הודעה מגורם שאינו אחד מכותבי האתר הקבועים (עמותה, חברה או משווק) שאנו מוצאים שיש בה ערך עיתונאי עבור קוראינו.

מערכת RUNPANEL

RUNPANEL- מה שמעניין בריצה! ראנפאנל הוא המגזין המעניין ביותר בעולם הריצה הישראלי: מבחני ציוד, חוויות מאירועים, דעות ותגובות על מה שקורה בעולם הריצה, טיפים לתזונה ואימון ועוד. הרוב כתבות מגזיניות, מושקעות ויסודיות, אבל אולי תמצאו גם פוסטים קצרים יותר פה ושם. האתר הוא תוצר של פאנל של כ-15 כותבים איכותיים שעושים את זה מאהבת הריצה.

עמית נבון

עמית הוא מכור לספורט סיבולת, עם נטייה לריצה במסגרת מועדון רצי רמת השרון כדי לבנות סיבולת ולקחת את ה KOM על הסטלביו. חולם להעביר את עונת הכביש בפאב בלגי ולקשקש על אופניים אבל בינתיים חופר על זה לכל מי שמוכן. כמו כל רץ- יכול גם להתעסק עם נעליים לא מעט...

דגן לוינזון

כבר לא צעיר אבל פעיל בכל הכח בענפי הספורט שקשורים למים. חי ונושם טריאתלון, מתאמן ומשתתף בתחרויות עד למרחק של איש הברזל המלא ודוגל המחשבה של - בשביל להצליח לא מספיק רק לחלום, צריך גם להזיע.

אלי ארקוש

אלי הוא חובב ריצה למרחקים ארוכים (עד מרתון - לא צריך להגזים), נשוי+3 אצנים לעתיד, עובד בהייטק ומקפיד לרוץ בכל נסיעת עבודה. בעבר חי כעשור בארצות הברית שם אסף חוויות ורץ שישה מרתונים בארבע מדינות שונות.

אירנה-אור קונובלוב

רצה למרחקים ארוכים, כל מה שבין 5 ק״מ ועד 42.2 ק״מ. מנצחת חצי-מרתון טבריה האחרון וסגנית-אלופת ישראל במרחק 10,000 מ׳ לשנת 2022. שיא במרתון: 2:42:17. אפשר לראות אותי בבקרים ובערבים בנוף פארק הירקון בשלל קצבים, בהתאם לדרישות האימון והנפש. בין אימון בוקר לאימון ערב, ובנוסף ליוגה ולאימוני הכוח, אני מהנדסת בדיקות תוכנה מזה שלוש שנים. לפני כן נהגתי ׳להנדס׳ אנשים, נשים וטף באימוני כושר והוראת חינוך גופני.

נדב באנדל

הכותב הוא רופא מתמחה באחד מבתי החולים הגדולים בצפון הארץ. רץ ורוכב מרתונים ואולטרה-מרתונים עד 66 ק"מ, בארץ ובחו"ל. אוהב מאוד לנתח את הצד המדעי של הדברים הקשורים בספורט ובפציעות ספורט.

רון סיטנר

רון, הידוע באינסטגרם כ ronrunsworld, הוא רץ חובב הרודף אחרי השיאים של עצמו, מחלק את זמנו בין ישראל לארצות הברית ומגיע לכל אירוע ריצה שנקרה בדרכו, מ 60 מטר באולם ועד מרתונים מסביב לעולם.

רותם אלינסון

ד״ר רתם אלינסון הוא אוהב טבע ונוף, ולא מפסיק לצלם נופים, בעלי חיים ואנשים. מטייל עם משפחתו בנופי הארץ, מתלהב, מתעד (וגם ביומיום עוסק בעבודות גאוגרפיות). הוא תמיד היה מוכשר בריצה, אבל הכתיבה באאוטפאנל הביאה אותו לתוכנית האימון האישי של ראנפאנל- ומשם לסדרת שיאים אישיים מתגמלת וכייפית.

ורד (ורדי) בכור

ורדי נשואה לשחיין ים ואימא לשלושה ספורטאים צעירים. מאמנת מנטלית וחשיבה חיובית לספורטאים, הורים ומאמנים. וכמו בחיים, חוקרת לומדת ומנהלת את שלושת הענפים, יחד ולחוד, בעולם הטריאתלון, האהוב עליה במיוחד. מאחוריה, שלושה חצי ברזל, ארבעה מרתונים וים תובנות אותן מעבירה אל הקוראים באהבה.